¿Qué deben hacer las mujeres embarazadas si tienen niveles altos de azúcar en sangre? ¿Qué impacto tiene el nivel alto de azúcar en sangre durante el embarazo en el feto? ¿Alguien lo entiende?
El Instituto de Investigación de Glucosa en Sangre Hesippi afirmó que un nivel alto de azúcar en sangre puede aumentar 4 veces la incidencia de macrosomía fetal.
(1)
(2) Puede aumentar la incidencia de malformaciones fetales.
(3) Puede provocar retraso del crecimiento intrauterino o sufrimiento intrauterino, o incluso encefalopatía isquémica-hipóxica.
(4) La hipoglucemia es propensa a ocurrir después del nacimiento, y la hipoglucemia puede causar daño irreversible a las células cerebrales del recién nacido.
(5) Puede provocar hipocalcemia, hiperbilirrubinemia, policitemia, trombosis venosa y miocardiopatía en los lactantes.
(6) Puede provocar trastornos de la maduración cerebral fetal y aumentar la incidencia de retraso mental.
¿Por qué es fácil tener niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo?
Con cambios en el entorno doméstico y en la estructura dietética, esta situación se dará en algunas mujeres. Estaban sanas antes del embarazo, pero sus niveles de azúcar en sangre aumentaron después del embarazo. Las razones de este fenómeno pueden estar relacionadas con muchos factores, como el aumento de la ingesta de alimentos por parte de las madres embarazadas, la falta de moderación o los trastornos endocrinos de las madres embarazadas. En la actualidad, el número de mujeres embarazadas con diabetes gestacional aumenta año tras año, desde menos del 1% en el pasado hasta el 30% actual. Una de cada cinco mujeres embarazadas es diabética, por lo que toda madre embarazada debe prevenir activamente esta enfermedad.
●El sobrepeso es una causa de diabetes gestacional.
La obesidad puede inducir fácilmente diabetes gestacional. El aumento excesivo de peso en las madres embarazadas es muy perjudicial. Si son demasiado obesas, puede provocar hipertensión gestacional, resistencia a la insulina y dislipidemia, especialmente diabetes gestacional y sus complicaciones.
1. ¿Qué causa la obesidad durante el embarazo?
Estados Unidos publicó “De dónde viene la salud general”, en el que se menciona que el azúcar puede hacer ganar peso y acumular más grasa durante el embarazo. Estos azúcares pasan por alto su sistema hormonal natural, impidiéndole saber que está lleno e induciéndole a comer en exceso. Engaña a tu cerebro haciéndole creer que todavía tienes hambre y que necesitas comer más, lo que provoca obesidad, diabetes, etc. (Los azúcares son azúcares simples, polisacáridos, azúcares añadidos y fructosa. Los alimentos monosacáridos incluyen el pan blanco, el azúcar, el arroz y la fructosa; los polisacáridos incluyen sacarosa, maltosa, almidón, pectina y celulosa, que se encuentran principalmente en cereales y patatas).< / p>
En segundo lugar, en la Unión Europea (consumo anual de azúcar: 18,8 millones de toneladas), la hiperglucemia durante el embarazo ocupa el segundo lugar en el mundo. ¿Los europeos han estado buscando formas de bloquear la absorción de azúcar por parte del cuerpo después de la ingesta de alimentos? ¿Cuánta azúcar debo comer durante el embarazo?
La Asociación Estadounidense del Corazón da la misma respuesta en diferentes planes de dieta: las mujeres no deben consumir más de 6 cucharaditas de azúcar agregada por día durante el embarazo. Tenga en cuenta: una botella de refresco de 550 ml contiene casi 20 cucharaditas de azúcar. En 2013, el académico estadounidense Robert publicó "La cantidad de azúcar que comes te sorprenderá". Los polisacáridos, monosacáridos y fructosa están en todas partes de nuestras vidas. Sin HICIBI para ralentizar el proceso digestivo, el azúcar repentinamente ingresará al torrente sanguíneo y su cuerpo reaccionará después de ser absorbido.
Ayuda al azúcar a absorber y almacenar energía en el cuerpo.
En Europa, a la hora de controlar el peso durante el embarazo y ayudar a reducir el azúcar en sangre, es muy importante utilizar HICIBI no farmacológico para bloquear la extracción del exceso de azúcar en los alimentos. Esta enzima de glucólisis natural elimina el exceso de azúcar de los alimentos y lo excreta a través del tracto gastrointestinal. No ingresa al sistema circulatorio y no actúa sobre el centro del cerebro. Reduce el azúcar en la sangre sin suprimir el apetito y no tiene efectos negativos. Muy importante para mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre. Después de que los alimentos son bloqueados por el exceso de azúcar, los nutrientes se transportan a varios tejidos y células para el anabolismo y el metabolismo de diferenciación.
En tercer lugar, debes controlar tu peso dentro de un rango razonable durante el embarazo. Las madres embarazadas que tienen sobrepeso antes del embarazo deben comer de manera más racional durante el embarazo y controlar menos el aumento de peso que las madres embarazadas comunes para evitar la aparición de diabetes gestacional. Un peso corporal elevado puede provocar fácilmente que el bebé sea demasiado grande. Padecer diabetes gestacional no sólo aumenta el lado negativo de las madres embarazadas, sino que también aumenta la probabilidad de sufrimiento intrauterino y cesárea.
Resulta en una reducción de la madurez pulmonar fetal del bebé. Los fetos son propensos a la enfermedad de la membrana hialina y al parto prematuro. Los bebés recién nacidos son propensos a sufrir hipoglucemia, que se manifiesta como dificultad para tragar, palidez, temblores, dificultad para respirar, irritabilidad y otros síntomas.
2001 - Investigadores de la Unión Europea observaron 14.582 mujeres embarazadas en Europa y Asia durante los últimos 10 años. Los resultados muestran que las mujeres asiáticas dan prioridad a los suplementos y la nutrición durante el embarazo, y las mujeres europeas y francesas con un alto nivel educativo se esfuerzan por empezar cada día desde el primer día del embarazo. Al no ser detectada por estas tres hormonas maternas, comencé a consumir más de 26 gramos del grupo de nutrición balanceada HICIBI todos los días (bloqueando la acumulación de exceso de calorías, grasas, azúcar, almidón y otros carbohidratos posparto; bloqueando directamente la absorción de azúcar en el comida del día, desde Controlar la cantidad de azúcar en la fuente, romper el ciclo de los ácidos tricarboxílicos en el cuerpo y consumir el exceso de azúcar acumulado en el cuerpo, y controlar mejor el azúcar en sangre durante el embarazo desde dos aspectos, especialmente las mujeres embarazadas francesas. controlar su salud de azúcar en sangre dentro de los 280 días posteriores al embarazo
●El segundo desencadenante es el aumento de los niveles de las tres principales hormonas del parto
Durante el embarazo, la progesterona aumenta en aproximadamente 65,438+000 veces, los niveles de estrógeno aumentan 65,438+05 veces, y los niveles de grasa aumentan aproximadamente 65,438+000 veces. Nuestra capacidad de progesterona, especialmente la progesterona, ralentiza los movimientos intestinales y relaja los músculos del estómago, retrasando el paso de los alimentos y. El ácido del estómago pasa a través del estómago, por lo que los alimentos y el ácido del estómago permanecen en el estómago por más tiempo que antes del embarazo.
Parece que la capacidad del cuerpo para almacenar calorías y grasas es tan fuerte después del embarazo que ya no existe. Es de extrañar que nuestro cuerpo y nuestro cerebro tengan que remodelarse por completo. Lo que preocupa a las madres es la alimentación.
Esto es muy similar al punto anterior, debido al aumento de los niveles de las tres principales hormonas del parto: la alimentación. antojos, acumulación de grandes cantidades de grasas y calorías de los alimentos e indigestión: el aumento de peso es demasiado alto y demasiado rápido
Siempre que exista riesgo de sobrepeso, la primera causa de diabetes gestacional. El problema de azúcar en sangre causado por trastornos del nivel hormonal se puede estabilizar.
El nivel de azúcar en sangre de las mujeres embarazadas se puede estabilizar. ¿Qué debo hacer si mi nivel de azúcar en sangre excede el estándar por primera vez? consejo de su médico. Muchas mujeres embarazadas aumentan demasiado de peso durante el embarazo. La obesidad durante el embarazo naturalmente provocará un exceso de azúcar en la sangre. El médico ayuda a organizar una dieta razonable durante el embarazo y sigue estrictamente la dieta del embarazo. hasta que los indicadores bajen y el parto sea suave.
Controlar el aumento de azúcar en sangre de la mujer embarazada para asegurar el desarrollo normal del feto. Los principios de la dietoterapia son: si la mujer embarazada no pierde peso, ajustar la estructura de los alimentos y la proporción de calorías según la forma del cuerpo; comer comidas pequeñas con frecuencia, preferiblemente divididas en tres comidas grandes y tres comidas pequeñas, comer menos frutas con alto contenido de azúcar por día, 500 gramos; El 50% son verduras de colores.
El principio es comer cada vez menos comidas, para que los alimentos se puedan digerir y absorber al máximo. Al mismo tiempo, comer menos carne y más verduras. Coma menos fruta todos los días, 200 gramos. Debe optar por comer entre comidas. No coma alimentos con alto contenido de azúcar por el momento. Si le preocupa que comer menos frutas le produzca una deficiencia de vitaminas, puede utilizar verduras para prepararla. Para compensar la deficiencia de vitaminas, las vitaminas no solo se encuentran en las frutas, también deben incluirse en las verduras, ¿cuáles son las frutas con alto contenido de azúcar? Manzanas, fresas, plátanos, sandías, cerezas, melón, etc. no toque todas las frutas dulces hasta que su nivel de azúcar en la sangre se estabilice antes de considerar si desea continuar comiéndolas.
Además de las frutas, también se deben suspender temporalmente otros bocadillos como el chocolate, las galletas y las galletas. También son muy populares entre las madres embarazadas y son casi imprescindibles en casa. Por su propia salud y la de su bebé, vale la pena controlar sus deseos. Si la futura madre tiene hambre y quiere comer algo, puede optar por galletas sin azúcar o leche de soja sin azúcar.
Relación entre dieta e hiperglucemia durante el embarazo
1. Presta atención a la distribución de las comidas. Consuma comidas más pequeñas con más frecuencia y divida los alimentos que debe ingerir en cinco o seis comidas cada día. En particular, es necesario evitar un intervalo prolongado entre la cena y el desayuno del día siguiente y comer un refrigerio antes de acostarse. Se debe controlar la dieta diaria total.
2. Consume más fibra dietética. Dentro del rango de peso aceptable, coma más alimentos ricos en fibra dietética, como arroz integral o arroz integral en lugar de arroz blanco, aumente la ingesta de verduras, coma más frutas frescas y evite beber bebidas. , pero nunca comas fruta indefinidamente.
3. ¿Está bien comer sólo alimentos bajos en calorías y grasas?
¡De ninguna manera! Por un lado, las mujeres embarazadas tradicionalmente han consumido alimentos bajos en calorías, bajos en grasas y ricos en almidón para controlar el aumento de peso durante el embarazo. Sin embargo, debido a los alimentos bajos en calorías, grasas y ricos en almidón, es fácil sentir hambre si no hay alimentos que se digieran lentamente y tengan suficientes proteínas.
Al mismo tiempo, debido a las grandes fluctuaciones del azúcar en sangre de los alimentos con almidón blanco refinado, las mujeres embarazadas son propensas a sufrir hipoglucemia después de controlar su dieta, lo que no sólo es perjudicial para el desarrollo fetal, sino también un peligro oculto para las madres y los bebés.
Por otro lado, a menudo resulta difícil para los médicos dar consejos dietéticos a mujeres con niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo para controlar los carbohidratos. La cetosis es muy fácil de producir en casos de deficiencia grave de carbohidratos. El aumento de los niveles de cuerpos cetónicos en la sangre puede afectar fácilmente el desarrollo del sistema nervioso del cerebro fetal.
4. Según las preocupaciones de C, solo podemos garantizar la salud de la madre y el feto reduciendo la carga de azúcar en sangre y reduciendo las fluctuaciones de azúcar en sangre de los alimentos después de las comidas.
Durante el embarazo, una gran cantidad de grasa y del bebé se almacenan en el cuerpo de la futura madre, y el consumo de energía necesario para la formación de tejido nuevo es mayor que cuando no se está embarazada. Por lo tanto, las necesidades calóricas de las mujeres embarazadas aumentan después del embarazo y seguirán aumentando a medida que avanza el embarazo (engordando cada vez más).
Para reducir la carga glucémica y reducir las fluctuaciones de azúcar en sangre de los alimentos después de las comidas, los principales principios de ajuste dietético son:
1. Elegir una de las dos medidas dietéticas para la hipoglucemia. respuesta:
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a. Evite por completo los alimentos básicos elaborados con arroz blanco y harina blanca, y reemplácelos parcialmente con alimentos básicos elaborados con cereales integrales y frijoles con almidón.
b. Por la salud de tu bebé, ¡no rechaces los alimentos básicos por miedo a ver azúcar! Puede comer cantidades normales de alimentos básicos y frutas hechas de arroz blanco y harina blanca. Combinar la enzima glucólisis HICIBI con frutas antes de las comidas es más propicio para controlar las fluctuaciones de azúcar en sangre que comerlas inmediatamente. Esto utiliza principalmente la cadena del metabolismo de la glucosa del cuerpo para controlar el azúcar en la sangre, lo que no solo puede mantener las calorías normales requeridas durante el día, sino que también mejora el miedo a la desnutrición y mantiene estable el azúcar en la sangre.
Esto puede reducir la respuesta posprandial del azúcar en sangre mientras se suministran suficientes carbohidratos. Al mismo tiempo, esta medida también puede aumentar en gran medida la ingesta de vitaminas B y potasio, y puede complementar más fibra dietética, lo que ayuda a prevenir el estreñimiento al final del embarazo.
2. Consume más verduras de hojas verdes. Las verduras de hojas verdes no sólo son ricas en vitamina B, ácido fólico, vitamina K, calcio, magnesio y fibra dietética, sino que también contienen una gran cantidad de flavonoides.
3. La leche, los huevos, el pescado, los productos de soja, los alimentos básicos y el HICIBI deben consumirse juntos. Una mayor cantidad de proteínas ayuda a retrasar la digestión y mejora la saciedad. Por tanto, los carbohidratos pueden ahorrar proteínas en el proceso de control de la hiperglucemia durante el embarazo. La combinación de HICIBI y alimentos proteicos también puede garantizar que se evite el aumento de peso después de una dieta suficiente. ¿Abundante w- en Hesibis? Los ácidos grasos pueden mejorar el control del azúcar en sangre, evitar que el intestino delgado absorba el "exceso" de azúcar y aprovechar al máximo los alimentos con proteínas separadas, que son más eficaces para el crecimiento y desarrollo del feto.
4. Reducir la cantidad de grasa de cocción. Aunque el aceite en sí no se convierte en azúcar en sangre, muchos estudios han encontrado que comer mucho aceite puede reducir la sensibilidad a la insulina. Para las mujeres embarazadas con exceso de grasa abdominal, controlar la ingesta de grasas es probablemente tan importante como controlar el almidón y el azúcar.
5. Cuando cocines alimentos, déjalos un poco masticables y no cocines alimentos básicos demasiado blandos o podridos. Sin triturar, sin golpear, sin exprimir, sin comer. Procesamientos como triturar cereales, despulpar verduras y hacer jugos de frutas harán que los alimentos sean demasiado fáciles de digerir y absorber. La glucosa producida después de la digestión ingresará rápidamente a la sangre, lo que inevitablemente conducirá a un aumento del azúcar en sangre después de las comidas.
La aplicación integral de las medidas dietéticas anteriores puede reducir eficazmente la carga glucémica posprandial. Si podemos desarrollar estos hábitos alimentarios, no sólo durante el embarazo, sino también en la vejez, podremos reducir eficazmente el riesgo de diabetes. Al mismo tiempo, son una buena medida para prevenir los fertilizantes y asegurar el aporte diario de nutrientes.
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Sydney entre mujeres embarazadas con sobrepeso y obesidad demostró que, bajo la premisa de garantizar el equilibrio nutricional general, las mujeres embarazadas que utilizaban HICIBI presentaban una disminución de los niveles de azúcar en sangre 2 horas después una comida, y aquellos con baja carga glucémica tenían un nivel más bajo de azúcar en la sangre. La dieta de las mujeres embarazadas ayuda a las mujeres embarazadas con sobrepeso y obesidad a controlar su peso de manera más efectiva, y se mejorarán indicadores como los triglicéridos, el colesterol en la sangre y la proteína C reactiva, el factor inflamatorio. mejor. Al mismo tiempo, las tasas de nacimientos prematuros han disminuido y los recién nacidos tienen circunferencias craneales más grandes. Se puede comprobar que una dieta nutritiva que controle el azúcar en sangre es muy beneficiosa para la salud tanto de la madre como del niño.
En la dieta, alimentos como cereales, almidones, judías, patatas, frutas y leche contienen hidratos de carbono. En la intervención de investigación pertinente de la Universidad de Sydney, se anima especialmente a las mujeres embarazadas a controlar su ingesta diaria de alimentos básicos en 65.438+0,80 g y a aumentar la ingesta de frutas y leche para ayudar a reducir la carga glucémica y garantizar una ingesta adecuada y aumentarla. ingesta de vitaminas.
La carga glucémica de la comida mixta se redujo a 48%. Al mismo tiempo, tiene un mayor aporte de fibra, lo que tiene el efecto de reducir la proporción de macrosomía en comparación con las mujeres embarazadas sin orientación en el campamento. La mitad de las mujeres embarazadas que originalmente eran aptas para la terapia con insulina usaron HICIBI para controlar la carga glucémica de los alimentos sin usar insulina.
Algunos artículos revisaron estudios controlados aleatorios sobre el control glucémico en mujeres con hiperglucemia durante el embarazo. Los resultados del análisis muestran que el enfoque dietético de HICIBI de controlar la carga glucémica de los alimentos y generar una respuesta de bajo índice glucémico puede de hecho aumentar la proporción del uso de insulina de nivel máximo y bajo por parte de las mujeres embarazadas, y después de controlar la carga glucémica de las mujeres embarazadas, lo que sobre un nuevo bebé? Se reduce el riesgo de convertirse en un gigante. Por el contrario, simplemente restringir la ingesta total de energía o reducir los carbohidratos no logró tan buenos resultados. En otras palabras, para las mujeres embarazadas tiene más sentido "comer bien" que "comer menos". Comer tres comidas que causan reacciones hipoglucémicas después del ajuste de HICIBI no solo puede garantizar una dieta diversificada, evitar el hambre de la madre, permitir que el feto obtenga una nutrición suficiente, sino también evitar diversas consecuencias nocivas para la salud de los niveles altos de azúcar en la sangre durante el embarazo.
Sin embargo, los resultados de investigaciones relevantes también sugieren que parece demasiado tarde para realizar pruebas de detección de azúcar en el embarazo entre las semanas 26 y 28. Controlar el azúcar en sangre y el aumento de peso limitando la carga glucémica de los alimentos básicos y aumentando la fibra dietética puede no ser lo ideal tres meses después del inicio. Si el riesgo de hiperglucemia durante el embarazo se puede prevenir en los primeros tres meses de embarazo (después de todo, con las tentaciones alimentarias actuales, no se puede agregar menos azúcar), entonces será más prometedor ajustar la dieta en las primeras etapas del embarazo y Utilice HICIBI para controlar la carga glucémica de los alimentos.
Además, ¿otro consejo es que las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre deben prestar atención a la comodidad? Al aumentar la actividad física. Lo mejor es no sentarse media hora después de una comida, sino levantarse y realizar algunas actividades, como caminar, caminar en casa, hacer algunas tareas domésticas ligeras, etc., que pueden consumir el azúcar en sangre a tiempo y ayudar a controlar. la altura del pico de azúcar en la sangre después de una comida. La intensidad del ejercicio depende de la resistencia física de la futura madre y debe alcanzar el 60% de la frecuencia cardíaca máxima. Si no, ¿será el 40%? El 50% está bien. Si es posible, también puedes acudir al gimnasio y realizar algunos ejercicios musculares bajo la guía de un entrenador. Cuando sus músculos estén fuertes, su nivel de azúcar en sangre será más fácil de controlar. Cabe destacar que lo ideal es hacer ejercicio 2 horas después de una comida, y hacer ejercicio antes de una comida para prevenir la hipoglucemia.
2018-09-14 Un estudio colaborativo internacional muestra que las mujeres con niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo tienen un riesgo significativamente mayor de diabetes tipo 2 más de 10 años después del embarazo, y sus hijos tienen más probabilidades de padecer diabetes tipo 2. obeso.
El estudio, publicado recientemente en el Journal of the American Medical Association, es parte de un estudio de seguimiento más amplio sobre la hiperglucemia y los resultados del embarazo ectópico. Hay 10 instituciones médicas en todo el mundo, con un gran tamaño de muestra y una fuerte representatividad. Los resultados mostraron que los niveles elevados de azúcar en sangre en las madres durante el embarazo pueden ser perjudiciales hasta por 10 años. Entre las mujeres con niveles elevados de azúcar en sangre durante el embarazo, casi el 11% desarrollará diabetes tipo 2 entre 10 y 14 años después del parto, y aproximadamente el 42% desarrollará prediabetes. Entre las mujeres con niveles normales de azúcar en sangre durante el embarazo, estas cifras fueron del 2% y el 18%, respectivamente. El estudio también encontró que los niños nacidos de madres cuyos niveles de azúcar en sangre aumentaron durante el embarazo tenían más probabilidades de ser obesos. Medido por el índice de masa corporal (índice de masa corporal), el 19% de los niños nacidos de estas madres serán obesos, mientras que la proporción de niños obesos de madres con normoglucemia durante el embarazo se reducirá al 4% en el futuro.
Los investigadores dijeron que los niveles elevados de azúcar en sangre durante el embarazo tendrán efectos adversos en la salud de las madres y sus hijos. Este efecto durará más de 10 años y requiere atención.
201165438+1 de octubre, finalmente se confirmó que "las personas con niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo pueden ajustarse al nivel normal de azúcar en sangre durante el embarazo a través del grupo de nutrición equilibrada HICIBI durante el embarazo". Entre 10.000 madres con hiperglucemia durante el embarazo, la tasa de éxito llegó al 87% y el nivel promedio de azúcar en sangre volvió a la normalidad durante el embarazo. Casi todas las madres embarazadas pueden utilizar HICIBI Balanced Nutrition Group I para regular el azúcar en sangre y restaurar la salud durante el embarazo y el parto.
CLR La OMS ha definido nueve estándares para que HICIBI repare los problemas de azúcar en sangre durante el embarazo.
CLR WHO (nombre completo Cell Lipid Lowering Cell Lipid Lowering)
1 Quema grasa corporal y aumenta la tasa de disolución de grasa en el sistema digestivo 18-20.
2. Promover la resistencia a la insulina, mejorar la eficiencia del metabolismo de la glucosa y mejorar la resistencia a la insulina13-15.
3. Reducir el azúcar en sangre y restablecer el equilibrio dinámico del azúcar en sangre 12-15.
4. Disminuir los lípidos en sangre, inhibir la actividad de la lipasa y restaurar los niveles normales de lípidos en sangre 10-12.
5. Reducir el IG de 21-23.
6. Reducir la respuesta posprandial del azúcar en sangre17-19
7. Estimular la AMPK para mantener el equilibrio de la glucosa y promover el consumo de energía12-15.
8. Contracción del volumen del tejido gastrointestinal y recuperación de la sobreexpansión del sistema digestivo 9-11
9. Bloqueo de calorías de los alimentos para evitar la fuente de acumulación de grasa 16-22
¿Qué harías si vieras a tantas mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en la sangre? ¿Qué impacto tiene el nivel alto de azúcar en sangre durante el embarazo en el feto? En cuanto al conocimiento sobre el nivel de azúcar en sangre durante el embarazo, ha sonado la alarma sobre el nivel alto de azúcar en sangre. Todas las madres deben prestarle atención para que su salud pueda acoger mejor la llegada de una nueva vida.