Un tipo de alimento para mujeres para reponer el qi y la sangre, fortalecer el yang y reponer las deficiencias.

Las mujeres tienen constitución femenina. En la vida diaria, se debe prestar atención a nutrir el yin y comer algunos alimentos que nutran el yin e hidraten la sequedad. Algunas mujeres son propensas a la anemia o a la insuficiencia de qi y sangre, por lo que son necesarios algunos alimentos nutritivos que puedan reponer el qi y la sangre y restaurar el yang. Echemos un vistazo a la introducción de estos ingredientes. Puedes complementar tu nutrición a través de los alimentos.

1. Cilantro

El cilantro es un muy buen alimento para las mujeres. Puede estimular el apetito, aliviar la depresión, aliviar el dolor y desintoxicar. También es rico en vitamina C y caroteno.

El cilantro es picante y cálido, puede inducir la sudoración y ayudar a la digestión. Si te resfrías y no sudas ni dejas de comer en primavera, puedes utilizar hot cakes envueltos en cilantro como tratamiento auxiliar.

2. Brotes de bambú

Los brotes de bambú de primavera se llaman el primer plato de la primavera, no solo porque son refrescantes y deliciosos, sino también porque son ricos en nutrientes.

Los brotes de bambú contienen vitamina A, vitamina C, retinol, fósforo, potasio, etc. , mientras que los brotes de bambú tienen un sabor dulce y un carácter frío, lo que puede ayudar a aliviar la depresión y tener el efecto de resolver la flema. Las gachas de avena con brotes de bambú y arroz son un plato ligero en primavera. Comer brotes de bambú puede complementar las vitaminas, lo que es bueno para aliviar la irritabilidad y la fatiga visual. También puede reponer el qi y la sangre.

Zanahorias

Las zanahorias son una verdura muy saludable y común. Comer zanahorias en primavera puede mejorar la inmunidad y prevenir la invasión de virus.

Las zanahorias son ricas en caroteno, que puede mantener los ojos y la piel sanos. Es de gran beneficio para las personas que padecen ceguera nocturna, síndrome del ojo seco y raquitismo en los niños. Y comer zanahorias también puede mejorar la piel áspera. Las zanahorias se pueden comer crudas o cocidas con arroz en gachas. Las zanahorias pueden reponer las deficiencias y son buenas para mejorar la inmunidad. También pueden reponer el qi y la sangre y restaurar el yang, por lo que son adecuadas para las mujeres.

Conoces todos los ingredientes para el regreso de una mujer a Yang. Estos alimentos tienen efectos que preservan la salud y también pueden mejorar la condición física y ayudar a aliviar la debilidad física. Si además tienes una mala constitución y eres propenso a la falta de Qi y sangre, estos alimentos son imprescindibles en tu vida. No te los puedes perder.