El cabello está escaso, seco y quebrado. ¿Qué debo hacer?
Causas del cabello seco
En primer lugar, el cabello seco está estrechamente relacionado con la función de los órganos internos humanos. La insuficiencia de qi y sangre en el cuerpo humano y la disfunción de los órganos internos harán que el cabello pierda nutrición y provoque cabello seco; desnutrición, desnutrición, como deficiencia de vitamina A y deficiencia de proteínas, factores genéticos; daño de los rayos ultravioleta del sol; lesiones químicas como teñido del cabello, permanentes, secadores de pelo calientes, etc. ; falta de sueño prolongada y fatiga fácil; tabaquismo excesivo causado por ciertas enfermedades, como anemia e hipopotasemia.
Cuidado del cabello
Cuidado del cabello:
Libro blanco sobre el cuidado del cabello seco *El gel para el cabello contiene ingredientes químicos, como el cabello electro-teñido. El uso excesivo puede dañar fácilmente el tejido capilar; la temperatura al soplar el cabello es demasiado alta, lo que fácilmente puede hacer que la humedad en la superficie del cabello se pierda y se seque fácilmente. Hacer una mascarilla para el cabello con aceite es como hacer una mascarilla facial. Permite que el rostro absorba los nutrientes dos veces y el cabello también se puede usar como mascarilla para el cabello. La mascarilla para el cabello horneada con aceite puede retener la pérdida de proteínas y agua. , permitiendo que el cabello aumente la oportunidad de absorber nutrientes y restaurar la vitalidad.
Método:
Primero lávese el cabello, luego aplique la mascarilla capilar o el aceite capilar de manera uniforme sobre el cabello, pero no toque el cuero cabelludo directamente, luego envuelva el cabello con una envoltura de plástico. aire caliente durante 15-20 minutos y finalmente limpiar.
Consejos:
1. Al usar mascarilla capilar o aceite capilar, es mejor tener vapor al mismo tiempo, porque el aire caliente puede ampliar el espacio de las partículas en la superficie del cabello. el cabello, facilitando que el cabello absorba los nutrientes necesarios. 2. Al bañarse, es posible que desee aplicar mascarilla para el cabello o aceite para el cabello, luego envolverlo y luego ducharse con agua caliente para dejar que el calor del agua caliente cree un efecto de vapor y ayude al cabello a absorber los nutrientes. . 3. Los productos de mascarilla capilar con aceite horneado se dividen en cabello decolorado, cabello con permanente y cabello seco. Recuerde comprender su tipo de cabello antes de tomar una decisión. Si quieres restaurar rápidamente el brillo de tu cabello, puedes hacerlo una vez cada dos días. Corta la parte agrietada y engrasa para obtener mejores resultados.
Dieta para el cabello seco
Cabello seco significa que el cabello pierde humedad y grasa, lo que resulta en un cabello seco, quebradizo y con puntas abiertas. La falta prolongada de sueño y la fatiga, el tabaquismo excesivo y los daños causados por determinadas enfermedades, como la anemia, los niveles bajos de potasio, etc., pueden provocar sequedad en el cabello. El cabello seco se puede tratar tomando medicina china internamente, aplicando externamente medicina china, terapia dietética, masajes y otros métodos.
Medicina china oral:
Seleccione Cistanche deserticola, Cuscuta chinensis y Rehmannia glutinosa, hiérvalas a fuego lento hasta formar una pasta y prepare pastillas del tamaño de un sicomoro. Tomar de 30 a 50 cápsulas dos veces al día, con vino tibio o agua salada antes de las comidas. O bien, canela, Eclipta, Angelica dahurica, crisantemo, inula, crisantemo, frutos verdes, achyranthes, etc. Se puede convertir en pastillas de miel, como el sicomoro, y tomar dos veces al día, 30 pastillas cada vez, con solución salina fisiológica.
Aplicación externa de la medicina tradicional china:
Panellinium ternata, madera de agar, jengibre, angélica, madera de agar, adenophora, etc. Después de la selección, añadir agua a hervir y beber con decocción. También puedes rociar un poco de cerveza como solución de peinado para que tu cabello esté fresco, saludable y brillante. No te preocupes por el olor a alcohol, se evaporará rápidamente. Dietoterapia: Espinacas salteadas, gambas frescas, riñón de oveja, etc. Estos platos contienen nutrientes de alta calidad como proteínas, calcio, fósforo, hierro, vitaminas A, B1, B2, niacina, etc., que pueden nutrir la sangre, hidratar la piel y proteger el cabello. Si quieres darle a tu cabello el cuidado más considerado, ¿cuál es la mejor manera? Los siguientes alimentos son la fuente del problema. Si puede comprender con paciencia los nutrientes que contienen y está dispuesto a utilizar complementos alimenticios, por supuesto, lo importante es persistir y el problema de los complementos capilares se puede resolver esencialmente. Razones para recomendar Hericium: Hericium es un alimento saludable de alta calidad, rico en proteínas, bajo en grasas, rico en minerales y vitaminas y tiene un alto valor nutricional. También contiene una variedad de aminoácidos necesarios para el cuerpo humano y su consumo regular es beneficioso para la salud. Hericium también es un excelente alimento de belleza y puede promover el crecimiento del cabello.
El masaje se refiere a peinar el cabello: los dedos de ambas manos están ligeramente doblados y las yemas de los dedos se empujan desde la línea frontal del cabello hasta la parte superior de la cabeza hasta la línea posterior del cabello. Repita la operación 20 ~ 40 veces. Presione el cuero cabelludo: abra los dedos de ambas manos de forma natural, comenzando desde la frente, presione el cuero cabelludo a lo largo de la mitad de la cabeza hasta la línea del cabello detrás de la almohada, luego presione el cuero cabelludo a ambos lados de la cabeza, hasta toda la cabeza. El cuero cabelludo se siente hinchado al presionar y cada presión debe durar de 2 a 3 minutos. Tirar: Sujete el cabello con ambas manos y tire hacia arriba suavemente hasta arrancar todo el cabello, lo que dura de 2 a 3 minutos. Cabello seco: Use dos dedos para frotar el cabello de toda la cabeza, como lavar el cabello, durante aproximadamente 2 a 3 minutos. Dé palmaditas en el cuero cabelludo: junte los dedos de ambas manos y dé palmaditas suaves en el cuero cabelludo de toda la cabeza durante 1 a 2 minutos. Realice el método de masaje anterior una vez al día por la mañana y por la noche. La persistencia a largo plazo puede prevenir las canas, la caída del cabello, el cabello seco y amarillo, etc.
Prevenir el cabello seco
Prestar atención a una dieta y nutrición razonables. Consuma más alimentos ricos en proteínas y vitaminas A y B, como nueces, semillas de sésamo, dátiles, zanahorias, pimientos verdes, espinacas, puerros, colza, etc. Coma más frutas, como naranjas, caquis, albaricoques dulces, etc. Hígado de animal, yema de huevo, pescado, etc. Alimentos ricos en yodo como las algas marinas y las algas marinas. Consuma menos azúcar y alimentos grasos. Limpia tu cabello con frecuencia para reducir el daño causado por la contaminación del aire. No utilices champús demasiado alcalinos. Utiliza un acondicionador adecuado después del lavado. No te hagas permanente el cabello con frecuencia, no más de dos veces al año. Cuando tu cabello está en malas condiciones, no puedes hacerte la permanente ni teñirlo. Intenta no usar secador de pelo en tu cabello. Si se utiliza, la temperatura de soplado debe ser lo más baja posible y el tiempo de soplado debe ser lo más corto posible. Recorta las puntas abiertas cada 2 meses y peina tu cabello cuidadosamente todos los días para permitir que el aceite se distribuya uniformemente por todo el cabello. No utilices un peine de plástico, utiliza un peine de madera o de hueso. Presta atención a la protección solar en verano para evitar que los rayos ultravioleta dañen tu cabello. Duerma lo suficiente y participe en ejercicio físico. Come más gango.