El problema de las laicas que cruzan las piernas
Qué pierna está afuera, el Sr. Nan Huaijin la mostró, puso el pie izquierdo sobre el derecho y le pidió a Ruyi que se sentara. Pon tu pie derecho sobre tu pie izquierdo y llama a Vajrasana.
La maestra dijo: "Todavía no puedes sentarte sobre dos piernas, así que usa una pierna". Pon tu pie izquierdo sobre tu pie derecho, o pon tu pie derecho sobre tu pie izquierdo. Si no puedes sentarte en una única posición de loto, no importa, simplemente cruza las piernas. NOTA: Cojín de asiento fijo. Cuando te sientes, colócalo un poco más arriba debajo de tus caderas para no inclinarte hacia atrás. Mantenga la columna recta y natural, no fuerce demasiado. Ate ambas manos debajo de la parte inferior del abdomen, colóquelas sobre los huesos de la cadera, con las palmas hacia arriba, y coloque el dorso de la mano derecha sobre el centro de la mano izquierda. Los dos pulgares están ligeramente en fase y los hombros izquierdo y derecho están ligeramente abiertos para hacerlos planos y adaptables. La cabeza debe estar recta, la parte posterior de la cabeza debe estar ligeramente retraída, la mandíbula frontal debe estar retraída y el movimiento de las dos arterias grandes en los lados izquierdo y derecho del cuello debe estar ligeramente inhibido. Los ojos están ligeramente abiertos, como medio cerrados. Mire siete u ocho pies delante de la mesa. Su lengua lamió suavemente el paladar. Relaja tu cerebro y tus músculos y pon una sonrisa en tu rostro. Además, evita que el viento sople directamente sobre tu cuerpo y cubre tus piernas con una toalla. Bien, eso es todo.
Creo que qué pierna queda afuera depende del método que practiques. Al principio fue difícil hacerlo todo a la vez. Incluso el propio Sr. Nan trabajó duro para lograr este objetivo.