Recetas para nutrir la sangre y la regulación menstrual de la mujer
1. Sopa de angélica, jengibre, cordero.
Sopa de angélica, jengibre, cordero, etc. Todos tienen el efecto de calentar la menstruación, dispersar el frío, nutrir la sangre y regular la menstruación. Si los tres ingredientes se preparan juntos en sopa y se beben regularmente, el efecto para el cuidado de la salud será mejor, especialmente en el caso de la menstruación irregular causada por deficiencia de sangre y resfriados, y tiene un mejor valor terapéutico.
Método: Preparar 30 gramos de raíz de angélica, 30 gramos de jengibre y 500 gramos de cordero, luego limpiar estos materiales, agregar una cantidad adecuada de agua y ponerlos en una cacerola, hervir a fuego alto. fuego primero, y luego cocinar la carne a fuego lento hasta que chupe. Una vez al día puede tener muy buenos efectos para la salud.
2. Gelatina de piel de cerdo
La piel de cerdo es rica en colágeno. Junto con el vino de arroz y el azúcar blanco, puede nutrir la sangre y el yin, nutrir el yin y nutrir los riñones. Especialmente para las mujeres cuya menstruación irregular causa dolor de espalda, el valor de la terapia dietética será mayor.
Preparación: Prepare 1000 gramos de piel de cerdo, lávela y píquela con cuidado, agregue la cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento hasta que el líquido esté espeso, luego agregue el azúcar y el vino de arroz y revuelva uniformemente. Cuando quieras comerlo, será mejor hervir el agua y comerlo mientras esté caliente.
3. Bolsa de pastor salteada con agripalma
La propia agripalma tiene las funciones de favorecer la circulación sanguínea, detener el sangrado y regular la menstruación. La bolsa de pastor puede acortar el sangrado y coagular la sangre. Especialmente para las mujeres que sufren de menorragia causada por estasis sanguínea, tiene un buen valor terapéutico.
Elaboración: Coger agripalma y bolsa de pastor frescas, lavarlas y cortarlas en trozos, luego calentarlas en una olla de hierro a fuego alto, después añadir la bolsa de pastor fresca y sofreír hasta que se vea el efecto.
4. La seda de maíz guisada con carne magra
No creas que la seda de maíz no tiene ninguna función para el cuidado de la salud. Para las amigas con menstruación irregular, la seda de maíz puede regular la circulación sanguínea. Guisado con barba de maíz y carne magra de cerdo, no sólo sabe bastante bien, sino que también puede ayudar a las mujeres a regular la menstruación.
Método: Coloque la carne magra de cerdo y la seda de maíz en la olla de barro, agregue una cantidad adecuada de agua y luego cocine al vapor en una vaporera. Después de que el sabor esté cocido, agregue sal comestible, glutamato monosódico y otros. condimentos y cómelos calientes. Puede desempeñar un gran papel en el cuidado de la salud.
5. Gachas de cordero
El cordero en sí tiene las funciones de nutrir el qi, nutrir la sangre y aliviar el dolor. Para las mujeres con dismenorrea debido a deficiencia de qi y sangre, comer un poco de cordero todos los días puede calentar el cuerpo y nutrir los riñones, y también ayudar a promover la salud física.
Elaboración: Lavar y cortar el cordero en trozos, luego cocinar gachas con arroz. Después de que la papilla esté espesa, agregue jengibre, sal comestible, etc. Para condimentar.
6. Pollo guisado con huesos de calamar
Se reconoce que el pollo tiene el menor contenido de grasa. También puede reponer la sangre y el qi, mejorar la inmunidad humana y, especialmente, prevenir los resfriados. Y también se sabe que el calamar produce astringencia y detiene el sangrado. Por lo tanto, las mujeres con deficiencia de sangre y menstruación irregular generalmente pueden usar huesos de sepia para guisar pollo como alimento, y el efecto es bastante bueno.
Elaboración: Se deben preparar 30g de calamares, 30g de angélica y 100g de pollo.
Luego cortamos el pollo en dados, cortamos la angélica en trozos y partimos los calamares en trozos. Luego junta todos los ingredientes en una cazuela de barro y añade una cantidad adecuada de agua para guisarlo, lo que tendrá buenos efectos para la salud.