Para prevenir la humedad y el calor en verano, ¿beber sopa clara y tomar medicamentos externos como un enfoque triple?

Según la teoría de la medicina tradicional china, el término solar del Gran Calor pertenece a la estación del "largo verano", que es húmeda y lluviosa en esta época, y debido a que el bazo humano es el órgano al que más le gusta la sequedad y le desagrada la humedad, Lo más importante es prestar atención al cuidado de la salud y al tratamiento del bazo en este momento, y la prevención de la humedad y el calor es el enfoque más importante, por lo que aprendamos sobre lo que los expertos en salud llaman el enfoque "triple" para prevenir el calor. y humedad durante un golpe de calor severo.

1. Una comida limpia para la sopa de carpa cruciana Agastache: corte la carpa cruciana en rodajas, saltee las cebollas verdes y el jengibre en aceite caliente hasta que estén fragantes, luego agregue el caldo, los filetes de pescado y un un poco de vino de arroz, cocine por 20 minutos y luego agregue sal y 30 g de pachulí fresco en rodajas, cocine por 2 minutos para hacer sopa. Eficacia: tonifica el bazo y repone el qi, eliminando la humedad y la diuresis.

Papilla de Poria: 20 gramos de Poria en polvo, 100 gramos de arroz japónica, un poco de sal y jengibre. Lavar el arroz japónica. Coloque el arroz japonica y el polvo de Poria cocos en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, deje hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que esté blando, luego agregue sal y jengibre y revuelva uniformemente. Dos veces al día, desayuno y cena. Puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad.

2. Cómo tomar té de limón con sopa: 25 gramos de limón fresco (o 10 gramos de producto seco), 2 rodajas de jengibre fresco. Freírlo en 500 ml de agua hirviendo durante 3 minutos, luego ponerlo en una taza de té y beberlo juntos. Puedes volver a remojarlo, 1 dosis al día. Tiene las funciones de disipar el calor, eliminar la humedad y nutrir el estómago.

La "Bebida de raíz de caña de cinco hojas" contiene 3 gramos de hojas de pachulí, 3 gramos de hojas de menta, 3 gramos de hojas de loto, 30 gramos de hojas de níspero, 30 gramos de raíces de caña frescas, 30 gramos de hojas de hierba de avión y 60 gramos de azúcar blanca. Lave los materiales anteriores, reemplace aproximadamente 500 ml de agua con la decocción de hojas de níspero y melón de invierno* * *, luego agregue los medicamentos anteriores, cocine juntos durante 65,438±00 minutos, luego agregue azúcar para obtener el producto.

Té de hierbas: Lavar 9 gramos de pachulí y 9 gramos de hierba de plátano, ponerlos en una tetera junto con 6 gramos de té verde, añadir 500 ml de agua hirviendo, tapar durante 5 minutos, dejar enfriar. y beber. Esta infusión tiene las funciones de aliviar el calor y el viento, eliminar el calor y la humedad, apetecer y aliviar los vómitos. También ayuda a prevenir el golpe de calor y es adecuado para pacientes en las primeras etapas del calor y el frío del verano. Lo mejor de este té de hierbas es que es de naturaleza suave y es adecuado para que lo beban personas con el bazo y el estómago débiles sin preocuparse por dañar el bazo y el estómago.

3. Tratamiento externo con moxibustión o frotamiento de puntos: el punto Chengshan, Sanyinjiao, Yinlingquan, Zusanli pueden fortalecer el bazo y el estómago y ayudar a transportar agua y humedad en el cuerpo. Moxa se adhiere a la moxibustión del punto Shenque del ombligo.

Trate la humedad empujando el meridiano del bazo: el calor del verano trae humedad, "toda la humedad y la hinchazón pertenecen al bazo. El bazo gobierna el movimiento de la humedad, por lo que la clave para eliminar la humedad es fortalecer el bazo". . Te enseñaré un truco para fortalecer el bazo y eliminar la humedad sin tomar medicamentos. Empuja tus dedos a lo largo del borde del hueso desde el punto Sanyinjiao hasta el punto Yinlingquan y empuja repetidamente. Durante el proceso de pujo, encuentre el punto más doloroso y empuje hasta el punto donde no haya dolor y el meridiano del bazo quedará libre de obstrucciones. Hacerlo todos los días no sólo fortalece el bazo y elimina la humedad, sino que también ayuda a perder peso y mejorar tu belleza.

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