¿Pueden las mujeres embarazadas comer arándanos?
Debido a que el arándano no tiene piel, para poder comer la fruta directamente, las mujeres embarazadas deben lavarla antes de comerla, lo mejor es remojarla en agua salada durante 10 minutos antes de comerla. Debido a que el arándano es muy ácido, no puedes comer demasiado a la vez, de lo contrario tus dientes estarán débiles. Por lo tanto, aunque las mujeres embarazadas pueden comer arándanos, no deben comer demasiado. Las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre deben comer menos arándanos porque el arándano contiene un alto contenido de azúcar.
El fruto del arándano tiene una temporada corta, no es fácil de almacenar y se pudre fácilmente. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben prestar atención a la frescura de los arándanos al comprar arándanos. Deben comer arándanos frescos, de lo contrario tendrán diarrea fácilmente.
Las mujeres embarazadas deben remojar los arándanos en agua con sal durante un tiempo antes de comerlos. Algunas mujeres embarazadas tienden a ablandar sus dientes después de comer arándano, por lo que, aunque pueden comerlo, no deben comer demasiado. Después de comer arándano, enjuáguese la boca o cepíllese los dientes a tiempo para evitar dañarlos.
Cómo seleccionar los arándanos:
1. Fíjate en el color.
Mira el color de los arándanos y elige aquellos que estén secados a mano y sean de color rojo oscuro. en color. Es mejor no comprar arándanos que sean de color demasiado oscuro.
2. Toca la pulpa
Durante el proceso de compra podrás tocar la pulpa con las manos. Si la pulpa del arándano es demasiado blanda, significa que aún no está madura. Este tipo de arándano generalmente sabe mal. Pero si la carne está demasiado dura, significa que no está completamente madura y tendrá un sabor amargo y malo.
3. Huele
En el proceso de selección del arándano, preste atención al olor. El arándano fresco tendrá una fragancia si se almacena durante mucho tiempo o de forma inadecuada. tener un ligero sabor a vino. Significa que el arándano ha sido fermentado.
4. Sabor
Al elegir el arándano, también puedes probar el arándano, que es jugoso y dulce. Los arándanos que no dejan residuos en la boca después de comerlos generalmente son mejores. Algunos arándanos están secos y hay poco jugo y residuos en la boca después de comerlos, lo que indica que la calidad de los arándanos no es buena.