Cómo ducharse en casa

El baño es una forma de sumergir el cuerpo en agua. Según las condiciones fisiológicas humanas, 40°C es un límite importante. La temperatura del agua de aproximadamente 37 ℃ a 39 ℃ es menos irritante para la piel y los nervios parasimpáticos pueden relajar el cuerpo y la mente.

Método de baño

Baño de cuerpo completo

Cubrir los hombros, agua tibia: mejora el metabolismo.

Baño de medio cuerpo: El ombligo queda nivelado, lo que no aumenta la carga sobre el corazón. Continúe durante 30 a 40 minutos, sude lentamente, coloque una toalla en la parte superior del cuerpo o reponga agua de forma intermitente: mejore la función cardíaca y mejore la constitución fría, especialmente adecuada para las personas mayores.

Nota: 39, ombligo, más de 30 minutos.

Baño de asiento

Línea horizontal de 20 cm de alto, remojo en la columna lumbar, el cóccix y las nalgas durante 15 minutos: hemorroides, estreñimiento, infección del tracto urinario, cuidado del sistema reproductivo.

Ducha

Aplicar por todo el cuerpo empezando por la planta de los pies y luego ducharse. Agregue adecuadamente los productos de aceite de baño de spa Angima para agregar funciones especiales a cada baño. Tome una ducha de calentamiento antes de bañarse y lávese desde los pies hacia arriba después de sumergirse en agua, primero remoje debajo del corazón durante 3 minutos y luego no coma en exceso después de bañarse;

Alternar agua fría y caliente para baño de pies: agua caliente 40, agua fría 15, agua caliente 3 minutos, agua fría 1 minuto, alternar 3 veces. Inmediatamente después del baño, aplicar aceite de masaje Angelma en la zona y masajear, luego ponerse calcetines de algodón.

Baño de brazo

10 minutos cada vez. Repara poderosamente el dolor de hombros y cuello. Después del baño, masajear y usar guantes.

Te deseo un feliz baño. La respuesta no es fácil, así que espero que la adoptes.