¿Cuáles son los malentendidos sobre la atención médica de las mujeres? ¿Cuáles son los malentendidos sobre la atención médica de las mujeres?
Primero, malentendidos sobre la atención médica
1. Enema, ayuno, desintoxicación y tratamientos de belleza
Motivo de la subversión: la medicina china también habla de desintoxicación. Además de las tres vías de desintoxicación normales: defecar, orinar y sudar, los antiguos incluso decían que la sangría se realizaba para desintoxicar durante el período de primavera y otoño. Sin embargo, la limpieza del colon puede hacer que los intestinos se vuelvan más gruesos fácilmente, y la estimulación repetida durante mucho tiempo puede paralizar los intestinos, lo que eventualmente conduce a algunas enfermedades causadas por los humanos. El método de ayuno y desintoxicación también varía de persona a persona. Algunas personas tienen el bazo y el estómago débiles y se sienten hinchados si comen alimentos crudos o fríos, como frutas. Si eres un trabajador con exceso de trabajo y no comes cuando debes, tendrás síntomas como fatiga, mareos e hipoglucemia, que repercutirán en tu salud.
2. Lo natural es bueno
Razón de la subversión: el aloe vera tiene muchos efectos mágicos en el cuerpo humano, pero existen más de 500 variedades de aloe vera, y solo una docena. Se puede utilizar como medicamento, solo unos pocos se pueden comer. Los expertos recuerdan que el aloe-emodina que contiene el aloe tiene un efecto "catártico" y puede provocar fácilmente diarrea. Las diferentes variedades de aloe vera tienen grandes diferencias en las propiedades y efectos medicinales. Las personas con diferentes constituciones físicas tendrán diferentes efectos al usar aloe vera.
3. Dar forma a la ropa interior puede ayudarte a conseguir una buena figura sin esfuerzo.
Motivo de la subversión: la ropa interior moldeadora está estrechamente "ligada" al cuerpo, lo que no solo afecta la circulación sanguínea normal y la excreción de sudor, sino que también provoca humedad en la vulva y crecimiento bacteriano. Especialmente en el caso de las niñas, usar ropa ajustada durante mucho tiempo no solo afectará su desarrollo, sino que también inducirá hiperplasia mamaria o quistes y otras enfermedades. Por ello, los expertos en salud recuerdan que en el abdomen femenino hay muchos órganos importantes, como el útero, los ovarios, etc. El uso de ropa moldeadora durante mucho tiempo provocará tensión muscular y afectará las funciones fisiológicas. La cintura también puede afectar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores. Si pasas 8 horas al día "moldeando" y estás en estado de hipoxia abdominal, será perjudicial para el organismo.
4. Cepillarse los dientes inmediatamente después de las comidas.
5. Acude al gimnasio para sudar y mejorar tu calidad de vida.
Motivo de la subversión: a los trabajadores administrativos, intencionalmente o no, les gusta ir a lugares relativamente lujosamente decorados. Simplemente abandonan los edificios de oficinas de alto nivel y entran a los gimnasios de alto nivel, pero ignoran los gases nocivos causados por ellos. la decoración de estos lugares. En un lugar así, se inhala una gran cantidad de sustancias nocivas y un poco de polvo en el gimnasio puede causar fácilmente enfermedades alérgicas. Los expertos sugieren que lo mejor es hacer ejercicio al aire libre, dependiendo del clima, por supuesto. La medicina tradicional china cree que los días con niebla y viento no son adecuados para actividades al aire libre.
6. Cuanto más pescado comas, mejor
Razón de la subversión: Pero comer más pescado no siempre es mejor. Los ácidos grasos del pescado contienen ácido eicosapentaenoico, que puede inhibir eficazmente la agregación plaquetaria. El consumo excesivo de pescado a largo plazo puede reducir la agregación plaquetaria y provocar diversas hemorragias espontáneas, como púrpura subcutánea y hemorragia cerebral. Los esquimales comen principalmente pescado. Se descubrió que, aunque casi no padecían enfermedades coronarias ni trombosis cerebral, la hemorragia cerebral se había convertido en una causa importante de muerte.
7. Pasar más tiempo al sol es beneficioso.
Motivo de la subversión: la exposición excesiva al sol no solo provocará envejecimiento prematuro de la piel y líneas secas, sino que también provocará cataratas, cáncer de piel y dañará la salud.
8. Cuanto más alto, mejor.
Motivo de la subversión: ser demasiado alto consume mucha energía, lo que aumenta la carga sobre el corazón, reduce la resistencia a las enfermedades, empeora la regulación funcional y acorta la vida útil. Muchos datos de encuestas confirman que las personas altas no viven tanto como las bajas.
Todo lo anterior son trampas para la salud, no te dejes engañar. Debe elegir el régimen adecuado para ayudar a su salud.
2. Métodos correctos de cuidado de la salud
1. Dieta equilibrada
Por tanto, debemos prestar más atención a la vitamina E y a la vitamina C. Como todos sabemos, Estas dos vitaminas son antioxidantes naturales que pueden retrasar el envejecimiento femenino, reducir las arrugas, mantener la elasticidad de la piel y también ayudar a prevenir la aparición de enfermedades ginecológicas. Además, normalmente debes comer más alimentos ricos en proteínas para satisfacer las necesidades de tu cuerpo. Comer más alimentos con fibra cruda para promover la defecación y prevenir el estreñimiento. Los suplementos adecuados de estrógeno pueden retrasar el envejecimiento de los ovarios femeninos, lo que es más beneficioso para la salud de las mujeres. Al mismo tiempo, conviene ingerir alimentos menos irritantes, como alimentos ácidos, pimientos, etc., que no son buenos para la salud de la mujer.
2. Hacer más ejercicio
Las mujeres, además de equilibrar la presión del trabajo y la vida, también deben hacer más ejercicio aeróbico, como la natación, que. puede ayudar a perder peso. Correr largas distancias es bueno para adelgazar las piernas y el yoga puede mejorar el temperamento general de la mujer. Diferentes deportes pueden ser de gran ayuda para promover la salud, por lo que puedes hacer ejercicio con mayor regularidad.
3. Vida sexual perfecta
Se dice que los treinta son como un lobo. Para las amigas en este momento, establecer una vida sexual de calidad también será de gran ayuda para promover la salud física. Especialmente cuando las mujeres están en estado de orgasmo, desempeñará un papel importante en la promoción de la salud física y mental y en la mejora de la confianza en sí mismas de las mujeres. Científicos europeos y americanos han confirmado que una vida sexual armoniosa en las parejas ayudará a las mujeres a vivir más tiempo y reducirá la incidencia de enfermedades ginecológicas. Por supuesto, también debes tomar medidas anticonceptivas al tener relaciones sexuales. Los embarazos frecuentes y los abortos espontáneos son muy perjudiciales para la salud de la mujer.
4. Aprende a ser perezoso
No te levantes por la mañana y prepares el desayuno para tu familia. Permitir que las vértebras cervicales y lumbares tengan un tiempo de "despertar" ayudará a evitar el problema del dolor lumbar en las mujeres. Al mismo tiempo, no te quedes despierto hasta tarde por la noche y trata de conciliar el sueño antes de las 10:30. Mantener un sueño adecuado no solo es bueno para tu salud, sino que también hace que tu feminidad luzca mejor.
5. Aprende a descomprimirte.
Las amigas tienen mucha presión en la vida y en el trabajo. En este momento, deben aprender a reducir la presión sobre sí mismos. En la vida diaria lo más importante es desarrollar buenos hábitos de vida y mantener una actitud alegre. Lo más importante es aprender a cuidarse y transferir poco a poco el estrés de la vida y el trabajo.
6. Haz más amigos
Toda amiga inevitablemente encontrará varios problemas en la vida. En este momento, si tiene varios mejores amigos a su alrededor, puede comentar cualquier problema que encuentre con su suegra y su nuera, entre marido y mujer, o en la educación de los hijos, lo que le será de gran ayuda. en reducir su estrés. O, por lo general, puedes ir de compras con tus mejores amigos y maquillarte, y compartir tu experiencia con el cuidado de la piel.
Lo anterior presenta los malentendidos y los métodos correctos de atención médica de mis amigas. ¡Espero que te sea útil!