Receta magistral de adelgazamiento para perder 20 libras en un mes.

Un paquete de café Jinling 360 cada día.

Bebe un vaso de leche de soja y desayuna un poco de pan integral.

Tres

Media hora antes del almuerzo y de la cena

Come una manzana o un tomate.

A la hora de comer carne, procura comer carnes blancas (pollo, pato, pescado) y comer más frutas y verduras.

5. No comer 4 horas antes de acostarse.