Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento dental - ¿Cómo comer alimentos para aumentar la plenitud de tu rostro sin ganar grasa corporal? Recetas para bajar de peso: Los huevos también pueden aumentar las lipoproteínas de alta densidad en la sangre, lo que puede proteger los vasos sanguíneos del endurecimiento. El método de adelgazamiento del huevo es muy práctico. Una vez que su peso alcance su objetivo, podrá lograr una pérdida de peso duradera equilibrando su ingesta y gasto calóricos. Cómo comer huevos para adelgazar: Consuma huevos duros, pomelo y una pequeña cantidad de verduras durante dos semanas consecutivas para adelgazar. Consuma de 5 a 9 huevos todos los días, divididos en tres porciones. La ingesta diaria es de aproximadamente 1.000 calorías. Receta para adelgazar: método de adelgazamiento con sandía Los aminoácidos de la sandía tienen un efecto diurético, pero no provocan micción frecuente. Por el contrario, le ayudará a reducir la frecuencia de orinar, las toxinas del cuerpo podrán descargarse sin problemas y el metabolismo mejorará de forma natural. También tiene un buen efecto sobre los mareos y la fatiga provocados por el consumo de alcohol y la resaca. ¡Puedes perder más de diez libras en un mes! Cómo comer sandía para adelgazar: Tome la cáscara de la sandía con la pulpa ligeramente roja, retire la piel dura más externa, córtela en trozos pequeños y luego agregue azúcar, sal y varios condimentos según su propio gusto. pero también bella y adelgazante. Tenga cuidado de no comer sandía después de las nueve de la noche, ya que puede provocar fácilmente dolor abdominal e hinchazón. Receta para bajar de peso: Método de pérdida de peso con melón amargo El melón amargo contiene un lípido sérico de alta energía altamente bioactivo, que solo actúa en el intestino delgado, una parte importante del cuerpo humano que absorbe grasa. Al cambiar la red de poros de las células intestinales, previene la absorción de grandes moléculas de calor como grasas y polisacáridos, pero no afecta la absorción de nutrientes como vitaminas y minerales. Cómo comer melón amargo para adelgazar: Si no tienes las condiciones para exprimirlo, puedes comerlo directamente, pero se recomienda cortar el melón amargo por la mitad, cortarlo en trozos de 1,5 cm de ancho y luego comerlo. ello continuamente. Mastique el melón amargo con cuidado hasta que se sienta masticado antes de tragarlo. Parece que puedes comerlo de una vez como un pepino. Sólo equivales a comer un tercio del melón amargo. Naturalmente, la única opción es adelgazar. Del mismo modo, come tu melón amargo 3 horas antes de acostarte y el consumo se concentrará antes de las tres comidas. Consejos para bajar de peso: Método de pérdida de peso con yogur: compre yogur bajo en azúcar o yogur bajo en grasa (contenido de grasa 1,0 ~ 1,5), por supuesto. Si no, no importa si utilizas yogur normal con un contenido de proteínas > 2,3. Tenga cuidado de no comprar aquellos con contenido de proteína > 1. 0, eso no es yogur real. Cómo comer yogur para adelgazar: Por lo general, lo mejor es beber yogur entre 30 minutos y 2 horas después de una comida. En circunstancias normales, el valor del pH del jugo gástrico está entre 1 y 3. En ayunas, el jugo gástrico es ácido con un valor de pH inferior a 2, lo que no es adecuado para el crecimiento de bacterias activas del ácido láctico en el yogur. Sólo cuando el valor del pH del estómago es relativamente alto, las bacterias del ácido láctico del yogur pueden crecer plenamente y ser beneficiosas para la salud. Aproximadamente dos horas después de una comida, el jugo gástrico humano se diluye y el valor del pH aumentará a 3-5. Beber yogur en este momento es más beneficioso para la absorción de nutrientes. Consejos para adelgazar: Además de beber mucha agua hervida todos los días, también hay una bebida de la que es inseparable desde que era niña: la leche de soja. Le gusta beber una taza casi todos los días porque los frijoles son ricos en proteínas y fibra, tienen buen metabolismo y tienen efectos de belleza y blanqueamiento. Cómo comer leche de soja para adelgazar: beberla antes de las comidas o entre horas. La leche de soja sigue desempeñando un papel adelgazante durante el proceso de digestión y absorción, por lo que lo mejor es beberla con las comidas. Si quieres aprovechar la saciedad de la leche de soja para evitar comer en exceso, también puedes beberla antes de las comidas. El mejor momento para beber todos los días es desde la mañana hasta la noche, cuando la actividad muscular es alta. Es fácil acumular grasa corporal cuando hay poca actividad nocturna, así que trata de evitarlo. Receta para bajar de peso: el principal ingrediente activo de los alimentos konjac evita que las personas los digieran en el estómago después de comerlos. Puede absorber eficazmente el colesterol y los ácidos biliares y puede inhibir la absorción de colesterol y ácidos biliares en el intestino. Tiene las funciones de reducir los lípidos en sangre, bajar la presión arterial, aumentar el apetito, laxante, prevenir el cáncer, adelgazar y embellecer. Cómo comer konjac para bajar de peso: Mezcle la fórmula de konjac en polvo con 1, el antídoto es: 5-10 g de konjac en polvo, agregue unos 200 ml de agua hirviendo, mezcle uniformemente y beba. 65438 0-2 veces al día! 2. Para quienes son obesos y adelgazan: tome de 5 a 10 gramos de polvo de konjac con el estómago vacío por la mañana, agregue unos 200 ml de agua hirviendo, revuelva uniformemente y beba. 65438 0-2 veces al día! 3. Pacientes diabéticos: 5-10 minutos antes de las comidas, agregue 5 gramos de polvo de konjac a 100 ml de agua hirviendo, revuelva uniformemente y beba. ¡Tres o cuatro veces al día! Receta para bajar de peso: la sopa adelgazante de siete días que fue popular hace siete u ocho años también se conoce como la "sopa de bruja" porque se considera "tan mágica" que hay que echar todos los ingredientes y revolver al cocinar. . Se dice que además del efecto adelgazante del té de semillas de Cassia, también se dice que la figura de la caña de bambú de Faye Wong ayudó mucho.