Las mujeres deberían comer más ingredientes de belleza naturales. ¿Sabes cuáles son?

Las mujeres deberían comer más ingredientes de belleza naturales. ¿Sabes cuáles son? He descubierto ingredientes naturales para la belleza y el cuidado de la piel. Las mujeres deberían comer más para tener una piel clara y tierna y ahorrar en mascarillas humectantes. El pepino contiene más vitamina B, que puede prevenir el envejecimiento de la piel. También es rico en vitamina C, que puede blanquear y rejuvenecer la piel, eliminar manchas y dejar la piel blanca y tierna. Es un ingrediente poco común para la belleza y el cuidado de la piel. El jugo de luffa también se llama "agua de belleza".

Además, el pepino también contiene oligoelementos como gran cantidad de proteínas, saponinas, mocos naturales, goma de maltitol, la astringencia del pepino, calcio, fósforo, hierro y otros enlaces de valencia ácido-base de diferentes soluciones. Hay muchas formas de preparar pepinos en casa. Se pueden saltear, mezclar y, a menudo, utilizar para hacer sopa. Las recetas más habituales son el revuelto de luffa, la sopa de luffa y huevo, el pepino frío, la luffa al vapor, etc. Los pepinos tienen un sabor ligero y son especialmente adecuados para vegetarianos, mujeres amantes de la belleza que buscan la perfección y personas mayores. Es un plato casero económico y nutritivo.

Hoy mi amiga me recomendó mucho esta sopa saludable. No es necesario repostar. Solo usas agua para hacer la sopa y solo viertes una pequeña cantidad de aceite de sésamo cuando sale de la olla. Quizás, los amigos se pregunten: ¿puede esto tener un sabor delicioso? No te preocupes, además de esto, hay otro ingrediente clave. Sólo un poco hace mucho para multiplicar la delicia. Este condimento es Yao Zhu. Con el apoyo de Yao Zhu, esta fragante y elegante sopa vegetariana adquiere instantáneamente la esencia del sabor, ¡lo cual es una mejora en el sabor! Hoy recomiendo una sopa de verduras, sopa de vieiras y lufa, que queda muy ligera y tierna para mis amigos. Esta sopa es fácil de preparar, incluso para principiantes sin las habilidades culinarias más básicas. A partir de entonces te enamoraste de la cocina.

El proceso de elaboración de la sopa de vieiras y lufa es 1. Remojar las vieiras en agua tibia durante 1 hora antes para que queden llenas de espuma, suaves y húmedas. Hay un tendón duro en un lado del Yao Zhu, que debe ser removido, de lo contrario causará una herida.

2. Lavar 2 pepinos.

3. Pele y retire los tallos de la esponja vegetal lavada, córtela en rodajas o tiras y corte en trozos finos la calabaza de invierno, la cebolla verde picada y los cogollos fragantes.

4. Batir 2 huevos hasta obtener un huevo líquido uniforme y fino.

5. Verter inmediatamente en la olla una cantidad moderada de caldo o agua fría, añadir las vieiras, las rodajas de pepino, las rodajas finas de melón de invierno, añadir 3 gramos de sal y 3 gramos de azúcar y sofreír. Reducir el fuego, añadir unos 100 gramos de almidón de agua para cumplir con los requisitos de una salsa totalmente transparente y ligeramente viscosa, dispersarla en el líquido del huevo y batir uniformemente, y detener inmediatamente el fuego cuando hierva ligeramente. Agregue 1 g de glutamato monosódico o esencia de pollo (opcional), espolvoree con cebolla verde picada, ajo y 3 g de aceite de sésamo y esta deliciosa sopa vegetariana estará completa.

6. Pon la sopa de vieiras y lufa preparada en un bol y disfrútala.

7. Si no puedes comprar vieiras, puedes utilizar ostras frescas. Pero después de sacar la carne de la vieira y limpiarla, debes meterla al final, cocinar durante 2 minutos y luego apagar el fuego inmediatamente. Sabe bien incluso después de haber sido cocinado durante mucho tiempo.