¿Cuáles son los beneficios para las mujeres de comer raíz de kudzu?
Los ovarios están relacionados con el sistema endocrino de la mujer, y también afectan a la figura, la piel, la fertilidad, etc. Para las mujeres el mantenimiento de los ovarios es muy necesario y debe realizarse en la vida diaria, podemos mantenerlo. nuestros ovarios a través de la dieta Entonces, ¿cuáles son los beneficios de comer raíz de kudzu para las mujeres? ¿Cuáles son los beneficios de comer raíz de kudzu para las mujeres? Ven y echa un vistazo.
1. Come Pueraria lobata para mantener tus ovarios
Comer más Pueraria lobata puede proteger tus ovarios
Pueraria lobata es la raíz de la leguminosa Pueraria lobata o La vid kudzu, también conocida como dulce Pueraria lobata, Gan Ge, etc., crece principalmente en la hierba de las montañas y en las profundidades del suelo. Absorben la esencia de la tierra y le dan un sabor dulce y refrescante. La raíz de Kudzu también se conoce como la "protectora de la mujer".
La puerarina contenida en Pueraria lobata tiene efectos activos específicos sobre los ovarios. Puede aumentar el flujo sanguíneo del sistema de circulación ovárica local, nutrir los ovarios y activar la secreción natural de hormonas ováricas. puede prolongar la vida, especialmente para aquellas con Es más significativo para las mujeres de mediana edad y las ancianas posmenopáusicas mantener su belleza y retrasar el envejecimiento.
Pueraria lobata contiene alrededor de 12 flavonoides, como isoflavonas, daidzeína, puerarina y más de 10 ingredientes funcionales, que pueden regular significativamente el sistema endocrino y equilibrar el estrógeno en el cuerpo en ambas direcciones. En particular, las isoflavonas de la raíz de kudzu silvestre son las sustancias similares a los fitoestrógenos más abundantes y activas que se encuentran hasta ahora en las plantas. Puerarin es un compuesto glucósido que tiene buenos efectos cardiovasculares y tiene efectos activos específicos sobre los ovarios.
2. Alimentos para proteger los ovarios
1. Consume más de estos alimentos:
Zanahorias: los nutricionistas británicos descubrieron que comer zanahorias una media de 5 veces al día. semana de las mujeres, su probabilidad de desarrollar cáncer de ovario es un 50% menor que la de las mujeres comunes y expertos en los Estados Unidos han llegado a una conclusión similar.
Berenjena: La berenjena es rica en vitamina B. Con el efecto sinérgico de la vitamina E, puede retrasar el envejecimiento de las células ováricas; la solanina contenida en la berenjena puede inhibir la proliferación de células tumorales, lo que es útil para. La prevención y el tratamiento del cáncer de ovario tienen algún efecto.
Frijoles negros: Los frijoles negros son los reyes de los frijoles. En comparación con otros frijoles que contienen fitoestrógenos, los frijoles negros sin duda tienen el mayor contenido. El uso constante de frijoles negros para producir leche de soja durante mucho tiempo es una forma muy segura de complementar los fitoestrógenos y tiene un buen efecto en el mantenimiento del útero y los ovarios.
Trigo sarraceno: el contenido de proteínas, grasas y diversas fibras dietéticas del trigo sarraceno son significativamente más altos que los de los cereales comunes. Contiene 18 tipos de aminoácidos y 9 tipos de ácidos grasos. Los aminoácidos esenciales que contiene son altos. En lisina y bajo en metionina, puede promover el desarrollo ovárico y estabilizar la función ovárica. La niacina contenida en el trigo sarraceno promueve el metabolismo del cuerpo, mejora la capacidad de desintoxicación de los ovarios y puede prevenir la aparición de tumores de ovario.
Trigo: El trigo es el cereal más distribuido en el mundo. Los granos de trigo son ricos en almidón, proteínas, diversos minerales y vitaminas. El consumo regular puede reducir el contenido de estrógeno en la sangre, combatiendo así el cáncer de mama, cáncer de ovario, etc. provocado por niveles elevados de estrógeno.
Bardana: La bardana es rica en caroteno, proteínas, grasas, vitaminas A, B1, C y minerales calcio, fósforo, potasio, hierro, arginina y fibra dietética, incluida la arginina. El ácido puede proteger el útero y los ovarios de las mujeres. y otros órganos reproductivos.