Los niños son propensos a resfriarse en invierno. ¿Qué comen para aumentar su resistencia?

En invierno, los niños deben aumentar adecuadamente su alimentación básica y comer más carnes como frijoles, carne de res, pollo, pescado y camarones. Además, las algas marinas y otros productos acuáticos, como setas, Hericium, Tremella, etc., contienen macroelementos y oligoelementos esenciales para el cuerpo humano, como fósforo, yodo, etc., que pueden ayudar a aumentar la resistencia de los niños y mejorar su condición física general. Los niños pueden comer más de estos alimentos en invierno.

De hecho, el invierno es la temporada alta de influenza. Debido al clima frío y a las grandes diferencias de temperatura exterior, la gente suele resfriarse y tener fiebre. Hoy quiero compartir con ustedes una excelente manera de prevenir la gripe. Aquí está la receta. 9 gramos de azucena, 9 gramos de ciruela negra y regaliz, 6 gramos de malta frita, 6 gramos de espino y canto divino, y 30 gramos de frijoles negros, frijoles mungos y frijoles rojos. Si te gusta dulce, puedes añadir un poco de azúcar de roca. Mira los ingredientes. Es todo comida, sin efectos secundarios. Son aptos para todas las edades. De hecho, las personas que realmente aman la influenza son los niños, porque los niños tienen deficiencia de yin e hiperactividad de yang, y calor interno. El calentador interior también está caliente y el calor no se puede disipar. Los niños se enojan fácilmente y tienen fiebre. Los padres tienen especial miedo de que sus hijos tengan fiebre porque temen que contraigan neumonía, encefalitis, miocarditis, etc. Además, el niño está resfriado y ni siquiera toda la clase está resfriada. Para mantener a los niños sanos, los padres deben prestar más atención al bazo y al estómago de sus hijos y evitar que los niños acumulen comida. Si la acumulación de comida hace que el calor del cuerpo se disipe, les gusta provocar la gripe. La receta anterior también es muy adecuada para que la beban los niños y tiene un efecto milagroso en la prevención de la influenza.

? De hecho, el invierno es la temporada alta de resfriados, pero si su hijo se resfría en invierno, puede que no solo se deba a una inmunidad deficiente, sino también a un signo de mala condición física. Pero si el niño tiene una inmunidad deficiente, se pueden agregar alimentos, especialmente suplementos proteicos. La leche del desayuno también se puede combinar con algunos probióticos para regular los intestinos y el estómago, que también son órganos inmunológicos. Preste atención a una dieta equilibrada en horarios habituales. Luego, lleve a su hijo a hacer más ejercicio, duerma lo suficiente y preste más atención a los hábitos de higiene, lo que mejorará los síntomas de la mala inmunidad en los niños.