¿Cuáles son los beneficios del consumo de alcohol para las mujeres? ¿Cuándo es el mejor momento para beber?
1. Beneficios del consumo de alcohol para la mujer
1. Nutrir el organismo
El vino tinto también puede conseguir un buen efecto nutritivo. Contiene minerales, vitaminas, aminoácidos y azúcares. Estas sustancias son buenas para el organismo y son nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Pueden ser absorbidos por el organismo sin predigestión. Aquellos que están físicamente débiles deben desarrollar el hábito de beber vino, lo que puede ayudar al cuerpo a recuperarse más rápido.
2. Mejora la visión
La clave para proteger tus ojos bebiendo vino tinto es el componente resveratrol. Esta sustancia, un polifenol vegetal que se encuentra en el vino tinto y las uvas moradas, ayuda a inhibir la degeneración de los músculos oculares relacionada con la edad y a prevenir problemas de visión. Sería aún mejor si se pudiera combinar con brócoli. Debido a que el brócoli es un alimento rico en progesterona, también ayuda a fortalecer los músculos de los ojos y es bueno para la salud ocular.
3. Ayuda a la digestión
El beneficio de que las mujeres beban vino es ayudar a la digestión, porque las sustancias contenidas en el vino pueden estimular el ácido gástrico para que secrete jugo gástrico, y contienen sustancias con un contenido muy alto de taninos. , que puede mejorar La contracción de las fibras musculares lisas en el sistema muscular intestinal ajusta el colon a su estado óptimo, por lo que también puede desempeñar un cierto papel terapéutico en la colitis. Beber vino durante mucho tiempo puede desempeñar un papel contra el estreñimiento.
4. Efecto bactericida
La ventaja de que las mujeres beban vino es la esterilización, y el efecto se verá reflejado cuando se resfríen. Los resfriados son una enfermedad común en la vida diaria. Las sustancias contenidas en el vino tinto pueden resistir los virus. Puedes preparar una taza de vino caliente, o puedes agregar directamente un huevo y mezclarlo uniformemente, luego beberlo después de que se enfríe un poco, lo que puede lograr un buen efecto en el tratamiento de los resfriados.
5. Repeler el frío y nutrir los riñones
El "Compendio de Materia Médica" registra que el vino puede "calentar la cintura y los riñones, preservar el color y proteger del frío", y el vino es También es un buen producto de salud para los occidentales. Al beber, preste atención a "blanco con blanco, rojo con rojo". El vino blanco combina bien con alimentos ligeros y salados como mariscos, mientras que el vino tinto combina bien con la carne masticable.
6. Aumentar el apetito
El color del vino es muy brillante, transparente y claro, dándole una sensación muy bonita. Puedes verter el vino en un bonito vaso alto y saborear su aroma. Tiene un sabor ligeramente astringente que ayuda a estimular el apetito. Estas características del vino pueden hacer que las personas se sientan muy cómodas, por lo que puedes beber un poco de vino antes de cenar.
7. También puedes adelgazar
Para las personas perezosas, esta es una buena forma de adelgazar. Es simple y te permite perder peso fácilmente. Después de beber vino, algunas de las calorías del vino se consumirán en un corto período de tiempo, por lo que no aumentarás de peso. Las personas que beben vino durante mucho tiempo también pueden mejorar su cuerpo y obtener una nutrición adecuada.
8. Belleza
El beneficio de beber vino tinto para la mujer es la belleza. El mayor enemigo de una mujer son las manchas y arrugas del rostro. La mayoría de estos fenómenos están relacionados con un metabolismo lento y las especies reactivas de oxígeno son las culpables del metabolismo lento en las mujeres. A medida que las mujeres envejecen, aparecerán manchas en la cara y las manos, que son las llamadas manchas de la edad. La razón por la que se desarrollan las manchas es porque la cara y las manos están expuestas al exterior durante todo el año y se ven muy afectadas por los rayos ultravioleta, que dañan las células de la piel. Los polifenoles ricos en vino tinto pueden mejorar el metabolismo y tener un efecto significativo en el blanqueamiento de la piel.
2. Momento en que las mujeres toman alcohol
1. Antes de acostarse (beber una copa de vino tinto antes de acostarse puede ayudar a conciliar el sueño)
Desde En la antigüedad, beber antes de acostarse se utilizaba como agente hipnótico. Uno de los métodos que circula ampliamente entre la gente. Las investigaciones muestran que pequeñas cantidades de alcohol pueden deprimir el cerebro y provocar somnolencia. Entonces, ¿todavía te preocupa el insomnio? ¿Por qué no te tomas una copa de vino todas las noches antes de acostarte?
El vino tinto es una bebida elaborada a partir de uvas fermentadas. Tiene un sabor afrutado y suave. Además de vitaminas, azúcar, proteínas, calcio, magnesio, hierro, potasio y sodio, también contiene melatonina, una hormona que ayuda a conciliar el sueño. El vino tinto que contiene una pequeña cantidad de alcohol puede ayudar a dormir, aumentar lentamente la temperatura corporal y participar en la quema de grasa y el metabolismo durante la noche cuando el metabolismo es lento. Los polifenoles de la uva en el vino tinto también pueden aliviar el estrés físico e inhibir eficazmente el estrés por comer en exceso. Además de los ingredientes del vino tinto que son beneficiosos para dormir, el consumo moderado de vino tinto también puede ayudar a las personas a relajarse y regular sus emociones cuando están extremadamente cansadas y deprimidas. A juzgar por el efecto relajante del vino tinto, también puede ayudar a las personas con insomnio a conciliar el sueño lo más rápido posible por la noche.
Por ello, las personas que padecen insomnio nocturno pueden beber un poco de vino tinto con moderación para ayudarles a conciliar el sueño.
Sin embargo, el alcohol tiene un doble efecto sobre el sistema nervioso del cerebro. El exceso de alcohol excita el cerebro, lo que a menudo hace que las personas den vueltas y vueltas. Los efectos más comunes del alcohol sobre el sueño incluyen despertares frecuentes, mala calidad del sueño, reducción del tiempo de sueño y despertarse temprano. El hígado necesita digerir grandes cantidades de alcohol. Si te acuestas inmediatamente, tu metabolismo se ralentizará y tu hígado sufrirá graves daños. Por eso, en general, es más apropiado beber 50 ml de vino tinto todos los días antes de acostarse, y no seas goloso.
2. Por la tarde (es más seguro beber una copa de vino tinto por la tarde)
En términos generales, el mejor momento para beber vino tinto es después de las 2 de la tarde todos los días. Es más seguro beber en este momento. Debido a que la concentración de enzimas que descomponen el alcohol en el estómago es menor por la mañana, el cuerpo lo absorbe más fácilmente cuando se bebe alcohol, lo que aumenta la concentración de alcohol en la sangre y causa un gran daño a los órganos del cuerpo. Además, no es recomendable beber alcohol en ayunas cuando se está resfriado o cuando se está emocional, especialmente licor, para evitar daños cardiovasculares.
Además de beber una cantidad adecuada de vino tinto a partir de las 14 horas, también puedes beberlo 1 o 2 horas antes de acostarte por la noche. Beber un vaso pequeño de vino tinto con 1 o 2 rebanadas de queso por la noche puede aumentar la tasa metabólica y ayudar a quemar grasa corporal. En general, el cuerpo puede perder 3,5 kilogramos después de 3 semanas. Debido a que el queso contiene proteínas y lípidos y el vino tinto contiene alcohol, ambas sustancias tienen efectos termogénicos. Al dormir, el metabolismo del cuerpo humano es lento y la temperatura corporal es baja. Comer queso y beber vino tinto puede aumentar gradualmente la temperatura corporal, acelerar el metabolismo, consumir grasa corporal y lograr el efecto de pérdida de peso.
3. Tabúes de bebida
1. Combinar alimentos ahumados con vino
Se acerca el invierno y a los residentes en muchos lugares les gusta mezclar pollo, ternera, cerdo, etc. Las carnes se ahuman o se encurten en alimentos ahumados como salchichas y tocino, que se prefieren como refrigerios de invierno. De hecho, no es científico utilizar estos alimentos ahumados como aperitivo porque contienen altos niveles de nitrosaminas y pigmentos. Cuando se comen con alcohol, interactuarán con el alcohol, lo que no sólo irritará las membranas mucosas de la boca y el esófago, sino que también puede causar daño hepático e incluso provocar lesiones malignas como el cáncer. Por ello, se recomienda utilizar carne fresca como “mate” del vino.
2. Comer estofado y beber vino.
Hace mucho frío en invierno, por lo que a mucha gente le gustan las ollas calientes, el licor y otras delicias. Creen que comer más puede protegernos del frío y calentar el cuerpo. Como todos sabemos, comer estofado y beber demasiado puede aumentar fácilmente la carga sobre el tracto gastrointestinal, estimular el sistema gastrointestinal y provocar la aparición repentina de úlceras gástricas y otras enfermedades. Especialmente para algunos trabajadores de oficina con alta intensidad de trabajo y alta presión, quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo y comer de manera irregular les dañará el estómago. Si se deleitan con estofado fuerte y licores, son más propensos a sufrir enfermedades gastrointestinales. Por tanto, por el bien de la salud gastrointestinal, es mejor llevar una dieta ligera y suave.
3. Añade cubitos de hielo directamente al vino.
Este enfoque diluirá el sabor y el aroma del vino debido a la adición de cubitos de hielo, lo que no favorece la degustación del sabor. y la calidad del vino es fácil causar malestar físico en personas con estómago frío y deficiencia de bazo, afectando así la salud física. Si desea beber vino helado, puede verter cubitos de hielo en una cubeta y luego poner toda la botella de vino en la cubeta de hielo para que se enfríe. Lo mejor es beber vino blanco frío a 8-12 grados centígrados y vino tinto frío a 14-18 grados centígrados.
4. Beber vino tinto con café fuerte.
Algunos amigos piensan que el vino y el café son cosas elegantes y sentimentales, por eso les gusta tomar una taza de café fuerte y caliente después de beber vino. De hecho, beber los dos juntos no es bueno para la salud. Como todos sabemos, el café contiene cafeína y beberlo con moderación puede aportar excitación y efectos refrescantes. Pero si lo bebe con vino y otras bebidas alcohólicas, acelerará la circulación sanguínea, estimulará el sistema cardiovascular y el cerebro y causará un gran daño al corazón y al cerebro. Por tanto, "vino y café" es una forma poco científica de beber. Si quieres beber tanto "vino" como "café", lo mejor es hacerlo a intervalos de más de tres horas.
5. Bebe con valentía.
Beber en exceso no sólo es malo para la salud, sino que también puede dañar enormemente tu salud física y mental. Según investigaciones realizadas por expertos en salud, el consumo excesivo de alcohol puede dañar fácilmente el sistema nervioso del cuerpo humano, provocando pérdida de memoria, falta de atención y reducción del juicio. El consumo excesivo de alcohol también puede irritar el sistema digestivo, provocando gastritis, úlceras gástricas y otras enfermedades. También agrava la hepatitis, la cirrosis hepática y otras enfermedades. La cantidad óptima de vino a beber está relacionada con la intensidad de la actividad física. Cuando hay poca actividad física, la cantidad más adecuada para beber es de 1 a 2 tazas por día, cuando la actividad física es intensa, la cantidad más adecuada para beber es de 0,4 a 0,5 litros por día y se debe beber mucha agua después de beber; .
En pocas palabras, recuerde, el vino es bueno, pero cualquier cosa buena puede ser demasiado.