¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas durante el embarazo?
Siempre he oído que la diabetes gestacional es bastante peligrosa y que el bebé sufrirá macrosomía, hipoglucemia y otros problemas. Lo que es más grave es que en los próximos 10 a 20 años, las madres embarazadas de alrededor de 30 años desarrollarán diabetes de por vida. Antes de esto, no pensé que tuviera nada que ver conmigo en absoluto. Después de todo, como persona delgada, controlé bien mi aumento de peso durante el embarazo. No me gustan mucho los dulces y no tengo diabetes en mi familia. Nunca esperé que el control prenatal fuera vencido por la tolerancia a la glucosa. Pasaron una hora y dos horas después de la comida.
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Después de que salieron los resultados de la prueba de tolerancia a la glucosa por la tarde, la enfermera me llamó inmediatamente para programar una cita para atención prenatal adicional y pruebas de glucosa en sangre. El médico me pidió que me fuera a casa y comenzara a medir mi nivel de azúcar en sangre. Me envió recetas y registros de azúcar en sangre y fui a la clínica de nutrición. Desde entonces, me he embarcado en un largo camino hacia el control del azúcar durante el embarazo.
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Al principio me sentí miserable. El verano ni siquiera ha comenzado todavía, así que me despedí del helado, de la sandía helada y del té con leche helado... Sólo de pensarlo se me llenó la cara de desesperación, pero después de controlarlo realmente por un tiempo, poco a poco me sentí menos. Fue doloroso y mi índice de azúcar en la sangre también fue obvio. Mejora y mi estado de ánimo naturalmente mejora cada vez más. ...
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Sobre cómo controlar el azúcar. ¡Es importante hacer las siguientes tres cosas!
Es importante realizar pruebas de glucosa en sangre en tiempo real. Al principio seguí completamente las instrucciones del médico y me hice la prueba cuatro veces al día, con el estómago vacío y dos horas después de tres comidas. Una vez que el nivel de azúcar en sangre esté básicamente estable, el control se puede reducir adecuadamente (después de todo, las tiras reactivas no son baratas). Por ejemplo, nunca voy con el estómago vacío. No harás más de tres comidas en casa, pero si comes fuera, definitivamente te controlarán.
Otro punto importante es que cada vez que vayas al hospital a medir tu nivel de azúcar en sangre, deberás llevar contigo tu glucómetro y compararlo al mismo tiempo. El nivel de azúcar en la sangre en la punta de los dedos es generalmente aproximadamente 0,5 más alto que el azúcar en la sangre venosa. Si la diferencia es grande, significa que el medidor de glucosa en sangre no es muy preciso. Puede considerar cambiar el medidor de glucosa en sangre o encontrar una diferencia relativamente fija y sumarla o restarla usted mismo.
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Dieta prescrita
Los principios generales de las recetas dadas por los médicos de la clínica de nutrición son: no comer dulces, comer frutas con alto contenido de azúcar, cocinar sin agregar azúcar y preparar alimentos básicos con cereales integrales. Consuma comidas más pequeñas con más frecuencia y cada comida debe durar 8 minutos. Úselo con un medidor de glucosa en sangre para encontrar los alimentos que aumentan mis niveles de azúcar. Por ejemplo, si como estofado sin restricciones, mi nivel de azúcar no aumentará en absoluto, pero si como bollos fritos, tortitas de huevo, tortitas de cebollino y otros alimentos después del desayuno, mi nivel de azúcar en sangre será mucho más alto que el estándar.
Después de dominar las reglas para aumentar el azúcar en sangre, descubrirá que comer no es muy doloroso. El control dietético consiste en prevenir las hemorroides durante el embarazo, especialmente en el tercer trimestre del mismo. No entrar en pánico. Puedes probar el gel eliminador de celulitis Guoxin Lin. ¡Esto es lo que estaba usando!
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Ejercicio
Haz yoga o ejercicio durante el embarazo durante 20 minutos después de levantarte cada mañana, y camina 15 minutos después de cenar todos los días. El ejercicio moderado realmente puede ayudar a reducir el azúcar en sangre. Anteriormente escribí una nota aparte sobre el ejercicio durante el embarazo, a la que las madres embarazadas pueden consultar.
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Después de más de tres meses de control de azúcar y cuatro análisis de azúcar en sangre, podemos comprobar que los resultados son muy satisfactorios. Y el beneficio adicional es que la nutrición diaria es equilibrada, pero las extremidades siguen siendo delgadas y no hay edema. Actualmente tengo más de 9 meses de embarazo y mi barriga parece más pequeña que la de las mujeres embarazadas al mismo tiempo, pero el peso y tamaño del bebé son muy adecuados. Por lo tanto, las sugar mommys deben tener confianza en que la diabetes gestacional no da miedo en absoluto.
Encantado de responder. Soy madre de dos hijos y vivo en la provincia de Taiwán y me gustaría compartir con ustedes las lecciones que aprendí de las clases de mi madre.
A medida que aumentan las semanas de embarazo y cambian las hormonas en tu cuerpo, tu cuerpo se enfrenta a una serie de cambios. Estos indicadores fisiológicos y psicológicos incluyen náuseas, letargo, micción frecuente, calambres, pigmentación, etc. , son todas cuestiones a las que se debe prestar atención.
Resume las etapas temprana, media y tardía de tu embarazo, tus cambios psicológicos y las cosas a las que debes prestar atención en la vida.
En los primeros 0 a 3 meses de embarazo, con el aumento de la hormona luteinizante, mamá sentirá que su cuerpo es propenso a tener fiebre, pereza y sensibilidad a los olores. Algunas madres empezarán a vomitar.
De abril a julio en el segundo trimestre, la circunferencia abdominal de las madres embarazadas aumenta significativamente y los cambios en la forma del cuerpo harán que el dolor de espalda sea cada vez más evidente.
Mamá puede sufrir calambres, edemas y venas varicosas debido al aumento de carga en sus piernas. Además, pueden comenzar a aparecer picazón en la piel y estrías.
Finalmente, en el tercer trimestre del embarazo las madres pueden experimentar incontinencia urinaria, micción frecuente o estreñimiento, por lo que deben prestar atención a su alimentación. Además, la relación entre el descenso de la cabeza fetal y la compresión uterina también puede provocar dolor en el hueso púbico y en algunas madres.
Espero que después de leer mi respuesta, las cosas a las que debes prestar atención durante el embarazo te sean de ayuda. Te deseo una feliz mamá.
En primer lugar, no se deben tener relaciones sexuales durante los tres primeros meses y los tres últimos meses del embarazo. Una vez que una mujer queda embarazada, debe prestar especial atención a su vida sexual. Aunque las relaciones sexuales entre marido y mujer son una forma de mantener las relaciones, según el conocimiento médico profesional, para asegurar la salud del feto, no es adecuado en los primeros tres meses de embarazo. El feto es frágil en este momento, por lo que debes prestar mucha atención a todo, de lo contrario puede provocar fácilmente un aborto espontáneo.
En segundo lugar, no debes cargar objetos pesados ni trabajar demasiado, especialmente si llevas objetos pesados con una mano, es fácil torcerse y provocar un aborto espontáneo.
En tercer lugar, mantén siempre un estado de ánimo feliz. Las encuestas de datos muestran que muchas madres embarazadas sufrirán depresión durante el embarazo, que puede ser desde grave hasta leve. Es causada por malestar físico o miedo al parto. Hay muchas razones. Las madres embarazadas que están acompañadas por futuros padres y familiares rara vez están deprimidas, lo que muestra directamente que las madres embarazadas necesitan atención, cuidado y aliento durante el embarazo. Las propias madres embarazadas también deben ser valientes y fuertes, y aprender más sobre el embarazo y el parto, para poder mejorar su confianza en sí mismas durante el parto y afrontar el parto con calma.
Finalmente, también hay consideraciones dietéticas. Algunos tabúes dietéticos se pueden buscar en línea.
Antes de convertirse en madres, cada mujer es una princesita orgullosa que da a las personas un sentido de identidad, ya sea en la vida o en el trabajo. Pero cuando te conviertes en madre, la transición a la condición de mujer es inaceptable. No sólo no te preocupas en absoluto por tu propia imagen, sino que incluso puedes dedicar toda tu vida a tus hijos. Las madres que aman a sus hijos en realidad hacen muchas cosas que dañan al feto durante el embarazo, pero aún no lo saben.
Xiao Wang es el típico adicto al trabajo. Mientras esté inmerso en el trabajo, todo puede ignorarse. La llegada inesperada del feto también trastocó todos sus arreglos y planes. Trabajando en una empresa de Internet, recibe mucha radiación todos los días.
Las madres embarazadas deben saber que estas conductas son las más dañinas para el feto, y las realizas todos los días.
Cuando llegué a casa, finalmente tuve un momento de privacidad. Incluso dejé mi teléfono conmigo y, a veces, incluso me quedé despierto hasta altas horas de la noche antes de acostarme. Durante su embarazo se sintió un poco débil. Después de hacerse una prueba de embarazo en el hospital, el médico le dijo que se trataba de mareos y debilidad general provocados por el cansancio excesivo.
Xiao Wang, que suele prestar atención a su dieta, no esperaba ser engañado por su teléfono móvil. De hecho, toda madre embarazada es muy delicada durante el embarazo. Las cosas que las madres embarazadas consideran muy comunes pueden causar un gran daño al crecimiento y desarrollo del feto, pero muchas madres embarazadas no se lo toman en serio.
Las madres embarazadas deben saber que estas conductas son las más dañinas para el feto, y las realizas todos los días.
Realmente no puedes hacer estas cosas durante el embarazo.
01, Comer en exceso
Toda futura madre debe prestar especial atención a su dieta. Comer en exceso es absolutamente inaceptable. Aunque las hormonas del cuerpo actúan, aún debes intentar mantener una dieta saludable. Sólo así se podrá proporcionar un mejor entorno para que el feto pueda crecer sanamente.
02. Fluctuaciones emocionales
Los altibajos emocionales son perjudiciales para el desarrollo del feto. Bajo la influencia de la progesterona, las mujeres embarazadas son muy impacientes y se enfadan o incluso gritan si se sienten un poco infelices. Estas emociones se transmiten directamente al feto en el útero. Cuando absorben las malas emociones de la futura madre, es probable que den a luz a un buen bebé que es propenso a tener rabietas.
Las madres embarazadas deben saber que estas conductas son las más dañinas para el feto, y las realizas todos los días.
03. Quédate quieto
Jordan dijo: Aquellos que se dedican a una vida vulgar y aburrida son los verdaderos pobres e insignificantes. Aunque está muy delicada durante el embarazo, no es incapaz de moverse. Muchas mujeres embarazadas están preocupadas por el aborto espontáneo y permanecen inmóviles en la cama desde el comienzo del embarazo. De hecho, esto sólo debilitará sus cuerpos.
Aunque puede aliviar sus preocupaciones internas, no favorece el crecimiento del feto.
04. Examen incorrecto
Muchas mujeres embarazadas jóvenes, aprovechando su edad, no cooperan con los requisitos de los médicos para los exámenes de embarazo, creyendo obstinadamente que no tienen nada de malo. Las madres embarazadas que no se toman en serio las pruebas de embarazo probablemente sufran las consecuencias. Un comportamiento así es extremadamente irresponsable.
Las madres embarazadas deben saber que estas conductas son las más dañinas para el feto, y las realizas todos los días.
05, Jugando con teléfonos móviles
La posición de los teléfonos móviles en la vida de todos es inquebrantable, especialmente para las mujeres embarazadas que no están bajo presión, los teléfonos móviles nunca salen de sus manos. Aunque la radiación de los teléfonos móviles no es grande, el daño al feto con el tiempo es imaginable.
Miura Ayako dijo: Aunque haya nubes oscuras en el cielo, el sol siempre brillará sobre ellas. Las mujeres son muy obstinadas durante el embarazo, pero por su salud y la de sus fetos, deben intentar controlar sus demonios internos. Las cinco cosas anteriores son extremadamente dañinas para las mujeres embarazadas durante el embarazo. En otras palabras, el feto no puede aceptar su comportamiento voluntarioso. Si insistes en salirte con la tuya, sólo pagarás por la salud de tu feto.
En primer lugar, una vez confirmado que está embarazada, no realice trabajos físicos pesados, no cargue objetos pesados ni trabaje en exceso al principio del embarazo.
En segundo lugar, presta atención a tu alimentación. La nutrición del feto se absorbe del cuerpo de la madre. Consuma una dieta equilibrada, ingiera comidas pequeñas con frecuencia, preste atención al ejercicio adecuado, enriquezca su vida, mantenga un estado de ánimo feliz y complemente diversas vitaminas y oligoelementos según su edad y situación real.
Por último, es importante prestar atención a las inspecciones periódicas. Si no se siente bien, debe buscar atención médica lo antes posible.
Desde que se rompe fuente hasta que se abre completamente el cuello uterino transcurren 6 horas.
La segunda etapa del parto dura 25 minutos.
Experiencia de parto natural
40w 1 comenzó a subir escaleras para inducir el parto esa noche, y 40w 3 comenzó a ver enrojecimiento por la mañana. Más tarde, cada vez que iba al baño, podía limpiar un poco de secreción de color marrón oscuro, así que fui al hospital esa tarde.
Al llegar al hospital, tras el examen prenatal, el médico dijo que el canal del parto y la cavidad pélvica estaban en buen estado y recomendó un parto natural.
A eso de las tres de la tarde, mi estómago comenzó a contraerse regularmente. El dolor se producía cada cinco o seis minutos y duraba aproximadamente un minuto y medio. Llamé a la enfermera, le hice un examen interno y le dije que tenía tres dedos y que estaba listo para una inyección indolora.
Después de que dejé de tener dolor, mi esposo siguió caminando de un lado a otro por el pasillo conmigo. A las seis de la tarde el dolor volvió. Durante el examen interno se han abierto ocho dedos y está lista para entrar a la sala de partos.
Cuando entré a la sala de partos, la matrona me dijo que no hiciera fuerza primero, y luego me puso un monitor de frecuencia cardíaca fetal y me afeitó el pelo. Cuando esté todo listo, dile cuando quiero hacer caca.
Diez minutos después, sentí una sensación de comodidad. Le dije a la partera y ella me pidió que siguiera la frecuencia de las contracciones, respirara profundamente y contuviera la respiración, me concentrara en mi ombligo y empujara hacia abajo con la fuerza de "um". Después de caminar de un lado a otro siete u ocho veces, escuché el llanto del bebé y la piedra que colgaba de mi corazón finalmente cayó al suelo.
Mi reacción durante el embarazo:
Se dice que nueve de cada diez niños están desaparecidos.
El embrión empezó a sangrar inexplicablemente sin ser visto, ¡y me quedé en shock!
Los niños no están embarazados, pero las niñas sí.
Estaba tan embarazada que me confundieron con gemelos.
¡El movimiento fetal es una onda en la etapa inicial y se convierte en un bulto en el tercer trimestre! ! Mi colega ha tenido panza durante todo el embarazo, pero es niña y ¡esto no está permitido!
Niña amarga.
Me gusta comprar los ácidos con vinagre en todo lo que como, pero también me gustaban los ácidos antes de quedar embarazada, ¡así que esto también es cuestionable! !
Tengo la barriga redonda, muy linda, y estoy embarazada.
Hacia el tercer trimestre del embarazo, el vientre se vuelve más grande y el ombligo comienza a sobresalir hacia afuera.
En el segundo trimestre, el vientre se vuelve negro gradualmente, como si no se pudiera lavar y limpiar. Algunas personas tienen el cuello y las axilas negros. Tenía la barriga negra y luego se burlaban de mí por ser tan moreno. ¡En realidad no! ! ¡Mi epitelio todavía está blanco! ! ! Demasiado profundo para llorar
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Suplemento posparto:
¡Siento dolor en la vagina al día siguiente de dar a luz! Pensé que eran lágrimas y no me di cuenta.
Como resultado, la enfermera se acercó y vio que eran hemorroides. ¡Afortunadamente, se descubrió temprano y no era grave! Me dieron dos cajas de Aici Beloan.
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Los bebés recién nacidos se despiertan llenos de energía. A las manitas les encanta rascarse. A veces me rasco la cara sin querer. La piel de los bebés recién nacidos es fina y sensible, ¡y pueden aparecer cicatrices si no se tiene cuidado!
Las precauciones durante el embarazo son las siguientes:
1. Mantener un buen estado de ánimo durante el embarazo, hacer ejercicio adecuado y evitar permanecer en cama durante largos periodos de tiempo.
2. No tener relaciones sexuales tres meses antes del embarazo y un mes después del embarazo.
3. Se recomienda realizar cuidados perinatales regulares, controlar el peso y la presión arterial y extraer sangre periódicamente para realizar ecografías en color para comprender el crecimiento fetal.
4. Si durante el embarazo se produce sangrado vaginal, dolor abdominal, leucorrea, etc., se debe acudir al hospital a tiempo.
5. La suplementación rutinaria con calcio a las 16 semanas de embarazo y las mujeres embarazadas mayores de 35 años pueden tomar multivitaminas orales para prevenir malformaciones fetales.
6. Si tiene diabetes, hipertensión, disfunción tiroidea, enfermedades inmunes reumáticas, etc., debe realizar un seguimiento regular con los departamentos pertinentes.
7. A medida que se acerca la fecha de parto, hay bolsas que aún no han sido preparadas, como el abrigo del bebé, pañales, colchón, biberones, compresas, DNI, etc.
Cosas a las que debes prestar atención durante el embarazo:
1. Ajusta razonablemente tu dieta: come como comes habitualmente, como comes durante el embarazo, no hay muchos tabúes (alcohol). no está permitido). Sin embargo, la dieta durante el embarazo debe ser variada, porque la ingesta nutricional durante el embarazo es muy importante y la ingesta nutricional del feto depende completamente de la ingesta de la propia madre, por lo que las proteínas son fundamentales. Suele comer más frutas y verduras, como naranjas, manzanas, uvas, etc. Si descubre que su peso ha aumentado demasiado rápido durante su control prenatal, debe controlar su dieta por la salud de su feto y de usted misma. Se debe controlar la ingesta de azúcar durante el segundo y tercer trimestre del embarazo para evitar provocar diabetes gestacional, que tendrá consecuencias en el futuro. Lo más importante durante el embarazo es el control del peso. Si tienes sobrepeso durante el embarazo, existen riesgos como distocia durante el parto.
Consejo: No importa si comes helado o estofado durante el embarazo, siempre y cuando te haga feliz.
2. Ajusta razonablemente tu horario diario: Intenta acostarte temprano y levantarte temprano durante el embarazo, porque el horario fetal después del nacimiento está más sincronizado con el de la madre. Si duermes hasta tarde durante el embarazo, es posible que también seas una noctámbula durante el periodo de confinamiento.
3. Relájate, alivia el estrés y haz más cosas que te gusten: Hay un proceso de adaptación en las primeras etapas del embarazo para adaptarte al rol de una mujer embarazada de repente a muchas personas a tu alrededor también les importará. mucho sobre ti y decirte que no hagas esto o aquello. Con el tiempo, surgirá cierta presión durante el embarazo. Esta presión proviene tanto de los demás como de uno mismo. En este momento, necesitas relajarte, hacer lo que quieras y no preocuparte demasiado por las opiniones de los demás. Por ejemplo, puedes ver algunas películas y series de televisión para relajarte y escuchar música que te tranquilice. Recuerda no ponerte en una situación depresiva, incómoda o pesimista, ya que esto tendrá un impacto negativo más adelante.
Consejo: Intenta no realizar trabajos pesados durante el embarazo. Puedes dejarle todas las tareas del hogar a tu futuro papá.
4. El ejercicio adecuado durante el embarazo es fundamental. Tómate un tiempo todos los días para salir a caminar y respirar el aire fresco del exterior. Quienes tengan una base en yoga también pueden realizar ejercicios de yoga para el embarazo en casa. Cuando brilla el sol, debes salir y tomar el sol. Esta es la mejor manera de complementar el calcio. El ejercicio puede mejorar continuamente la condición física y reducir síntomas menores como los resfriados durante el embarazo (no debe tomar medicamentos a la ligera durante el embarazo. El ejercicio adecuado puede ayudar a dar a luz de forma natural).
Consejo: Puedes invitar al futuro padre a que te acompañe cuando salgas a caminar, lo que puede mejorar vuestra relación.
5. Examen físico periódico: No importa lo ocupado que esté, debe realizarse un examen físico a tiempo. Durante el control prenatal podemos descubrir muchos detalles que normalmente no notaríamos. El médico le recordará las precauciones en esta etapa y comprobará el estado de salud del feto en la hoja de informe de ecografía B, para poder corregirlo a tiempo en caso de emergencia. En definitiva, el control prenatal es la parte más importante del embarazo y no debe tomarse a la ligera.
Consejo: Qué feliz estoy de ver a mi bebé por primera vez durante el examen tridimensional y qué asombrosos son cada uno de sus movimientos en el vientre.
6. Aprender a hacer educación prenatal. Ahora las muñecas populares comienzan con la educación prenatal. El movimiento fetal se puede sentir en el segundo trimestre. Cuando tocas suavemente el movimiento fetal, parece estar teniendo una interacción personal.
En este momento, puedes hablar con él, hablar de tus sentimientos por él, hablar del mundo y contarle historias. En las últimas etapas del embarazo, puedes escuchar más música para él y dejar que se sumerja en el océano de la música.
Consejo: Puedes pedirle al futuro padre que charle más con él y que acerque la oreja a su vientre para sentir los movimientos del bebé.
Aprecia cada día que tu bebé esté en tu barriga, son los 10 meses más inolvidables, 10 meses que están completamente conectados. Espero que todos los bebés puedan llegar sanos a este mundo.
Las mujeres embarazadas deben tener cuidado de no acudir a lugares concurridos o con radiación durante el embarazo, ya que esto será perjudicial para el feto. También presta atención a tu dieta, come alimentos más nutritivos y evita los alimentos irritantes. Mantenga la circulación del aire interior. También debes hacer algo de ejercicio con moderación, lo que ayudará a la producción. No te quedes despierto hasta tarde, equilibra trabajo y descanso y acude al hospital para hacerte controles periódicos.