¿Qué tipo de alimento complementario deben comer los bebés cuando están resfriados? Si tu bebé está resfriado, ¡cómelo y se mejorará rápidamente!

1 Pasta de arroz vegetal

Ingredientes: corazón de colza, cantidad adecuada de apio y un poco de harina de arroz.

Preparación:

1. Lavar la colza y el apio, trocearlos por separado y reservar.

2. Enjuagar los fideos de arroz con agua fría, remover hasta que no queden grumos, verter en la olla y llevar a ebullición a fuego alto.

3. Después de que la pasta de harina de arroz esté hervida, agregue el apio picado y las verduras verdes.

4. Vuelve a hervir la pasta en la olla y cocina durante 1 minuto aproximadamente.

5. Añade un poco de sal al gusto y sirve.

Función: Los corazones de colza y el apio son ricos en vitaminas. Su consumo puede ayudar a los bebés a resistir los virus del resfriado.

Puré de avena de 2 manzanas

Ingredientes: 1/4 manzana, 20 gramos de avena.

Preparación:

1. Lavar y pelar las manzanas, cortarlas en trozos pequeños, ponerlas en la batidora y batirlas hasta obtener un puré.

2. Coger 1/4 de la cantidad, ponerlo en un bol y reservar.

3. Usa agua hirviendo para preparar la pasta de avena, revuelve el puré de manzana y la pasta de avena uniformemente y sirve.

Función: Los ácidos orgánicos y la vitamina C de las manzanas pueden luchar contra los virus del resfriado y mejorar la resistencia. Son adecuadas para bebés resfriados.

3 Gachas de maíz, avena e hígado de cerdo

Ingredientes: arroz, avena, granos de maíz, granos de carne magra, salsa de soja ligera, vinagre blanco, salsa de soja, maicena, hígado de cerdo, jengibre picado, sal, la cantidad justa de esencia de pollo.

Método:

1. Lavar el arroz y dejarlo en remojo en agua durante unos 30 minutos.

2. Cortar la carne magra en trozos pequeños, marinar con la cantidad adecuada de maicena y salsa de soja light durante 10 minutos.

3. Picar el hígado de cerdo, añadir la cantidad adecuada de vinagre blanco, salsa de soja y maicena y dejar marinar durante 10 minutos.

4. Lavar y remojar en una cazuela con agua hirviendo la avena, el arroz y el jengibre rallado.

5. Cocine hasta que el arroz esté medio cocido, agregue los granos de elote fresco y los granos de carne magra y cocine nuevamente.

6. Cuando la papilla esté lista, verter el hígado de cerdo. Una vez cocido, añadir sal y esencia de pollo al gusto.

Función: Comer una gran cantidad de nutrientes puede complementar la nutrición, mejorar la inmunidad humoral y mejorar la resistencia. Un poco de jengibre en polvo también tiene el efecto de dispersar el viento y el frío, lo que es adecuado para los bebés que se resfrían.

Flan de 4 huevos

Ingredientes: huevos, sal, agua, aceite, cantidad adecuada de cebolla verde picada.

Método:

1. Rompe un huevo fresco en un bol, mezcla bien, añade una pequeña cantidad de agua tibia y mezcla bien.

2. Añade una cantidad muy pequeña de sal y revuelve uniformemente para asegurar que los huevos se dispersen por completo.

3. Mezcle una pequeña cantidad de salsa de ostras con agua tibia y mezcle bien con el huevo líquido. Agregue una pequeña cantidad de manteca de cerdo y mezcle bien.

4. Después de que el agua de la vaporera haya hervido, coloque la vaporera en su lugar, dejando un espacio en la tapa, y cocine al vapor a fuego lento durante 10-15 minutos.

5. Espolvorea un poco de cebolla verde picada y añade unas gotas de salsa de soja de pescado al vapor.

Función: Cuando los bebés están resfriados, necesitan mucha energía para resistir los virus. Al mismo tiempo, la proteína de los huevos también puede mejorar la inmunidad humoral y ayudar a los bebés a recuperarse de los resfriados.