Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento dental - ¿El bebé tararea o no duerme? ¡La solución está aquí!
¿El bebé tararea o no duerme? ¡La solución está aquí!
No te preocupes si tu bebé ronca y no puede dormir, este es un problema común. Primero, asegúrese de que se satisfagan las necesidades básicas de su bebé. Si no hay ningún problema, prueba estos métodos:
Pequeño mundo tranquilo
Dale a tu bebé un pequeño mundo tranquilo, alejado del ruido y la estimulación, para que tu bebé pueda relajarse y conciliar el sueño. .
Artículos calmantes
Pruebe con artículos calmantes, como un chupete o una toalla reconfortante. Es posible que a tu bebé le gusten.
♀?Masaje suave
Masajea suavemente para relajar los músculos de tu bebé y ayudarle a conciliar el sueño.
♂? Ejercicio suave
Deja que el bebé se mueva y haz algunos ejercicios suaves, como mecer la cuna o darle palmaditas en la espalda.
Horario regular
Establece un horario regular para ayudar a tu bebé a formar un buen reloj biológico y hábitos de sueño.
Consulta a tu médico
Si ninguno de los métodos anteriores funciona, o tu bebé presenta otros síntomas anormales, recuerda consultar a tu pediatra a tiempo.
上篇: ¿Cuáles son los hoteles en Gaojing Road en la ciudad de Ankang? 下篇: ¿Cómo trabajar en un gimnasio? Artículo 1: Con el fin de desarrollar la industria del fitness y el culturismo en mi país, fortalecer la construcción y gestión de equipos de entrenamiento físico y orientar científicamente las actividades masivas de fitness y culturismo, de acuerdo con la "Ley de Deportes del Pueblo". República de China" y el "Reglamento de la Administración General de Deportes del Estado sobre la gestión de proyectos deportivos". Este sistema se formula de conformidad con las disposiciones pertinentes del "Aviso sobre cuestiones relevantes para el trabajo del Centro". Artículo 2 Se entiende por preparadores físicos a quienes se dedican a actividades de enseñanza, orientación deportiva, enseñanza de habilidades, consultoría empresarial y gestión organizativa en la industria del fitness deportivo y el culturismo. Quienes reúnan las condiciones y desempeñen sus funciones podrán solicitar y obtener preparadores físicos con los niveles técnicos correspondientes de acuerdo con lo establecido en este sistema. Artículo 3 Los títulos técnicos de instructor de fitness se dividen en nivel tres, nivel dos, nivel uno y nivel uno. Artículo 4 El personal que solicite títulos profesionales técnicos o ascenso al siguiente título profesional deberá participar en el nivel correspondiente de formación profesional, aprobar la evaluación y cumplir con las siguientes condiciones: (1) Los instructores de fitness de nivel 3 deberán poseer: 1. Bachillerato o Secundaria técnica o nivel educativo superior. 2. Gozar de buena salud y tener cierta fundamentación teórica y experiencia práctica en fitness. 3. Obtener el título de “Deportista Nivel 3” en el programa de fisicoculturismo de la Administración General de Deportes del Estado (o cumplir las condiciones de solicitud de este título). 4. Obtener el título de “Deportista Nivel 2” o inferior en otros deportes de la Administración General de Deportes del Estado. (2) Los preparadores físicos de Nivel 2 deben tener: 1. Haber trabajado como preparadores físicos de Nivel 3 durante más de un año. 2. Estudiantes de segundo año y superiores en educación física (incluidos los de segundo año). 3. Titulados en escuelas superiores no deportivas. 4. Obtener el título de “Deportista Nivel 2” en el programa de fisicoculturismo de la Administración General de Deportes del Estado (o cumplir las condiciones de solicitud de este título). 5. Obtuvo el título de “Deportista de Primera Categoría” en otros deportes de la Administración General de Deportes del Estado. (3) El preparador físico de primer nivel deberá tener: 1. Trabajar como preparador físico de segundo nivel durante más de un año. 2. Graduados universitarios con especialidad en educación física. 3. Me gradué de la facultad de educación física hace un año y trabajo en un gimnasio durante más de un año. 4. Obtener el título de “Deportista de Primera Categoría” en el proyecto de fisicoculturismo de la Administración General de Deportes del Estado (o cumplir las condiciones de solicitud de este título), y 5. Obtuvo el título de “Maestro Deportivo” en los proyectos deportivos básicos de la Administración General de Deportes del Estado. (4) Los entrenadores físicos nacionales deben tener 1. Estar dedicados al trabajo de entrenador físico durante más de un año. 2. Una licenciatura con especialización en fitness, deportes sociales y rehabilitación deportiva de una facultad de educación superior con al menos un año de experiencia laboral y más de un año de experiencia laboral en un gimnasio. 3. Obtener el título de “Deportista” en la prueba de culturismo de la Administración General de Deportes del Estado (o un título que cumpla con las condiciones de solicitud). 4. Obtener el título de “Maestro Internacional” en otros proyectos de la Administración General de Deportes del Estado. Artículo 5 Para solicitar el título de nivel técnico de instructor de fitness, se deben enviar los siguientes materiales a la Asociación de Culturismo de China o su organización encargada: (1) "Formulario de solicitud de nivel técnico de instructor de fitness" (que se completará al participar en el entrenamiento) . (2) Original y copia del certificado de nivel técnico de instructor de fitness. (3) El original y copia de su cédula de identidad, certificado académico, certificado de nivel técnico de atleta culturista (u otros deportes) expedido por la Administración General de Deportes del Estado, o resultados de competencias que cumplan con la declaración de nivel técnico correspondiente. (4) Certificado de trabajo de la institución de fitness (impreso y sellado con el sello oficial de la institución de fitness). Artículo 6 Luego de revisar los materiales completos presentados por el solicitante, la agencia que acepta la solicitud cobrará las tarifas de capacitación correspondientes de acuerdo con el nivel declarado y organizará la capacitación según sea necesario. Aquellos que aprueben la evaluación recibirán un certificado de calificación técnica de instructor de fitness elaborado por la Asociación China de Culturismo. Artículo 8 Los preparadores físicos de todos los niveles realizarán trabajos de orientación física de acuerdo con las siguientes disposiciones: (1) Participarán en trabajos de orientación para popularizar y publicitar el fitness y el culturismo. (2) Participar en servicios pagos, como enseñanza de habilidades especiales y orientación con las tareas, sin violar las regulaciones nacionales pertinentes. Artículo 8 Los entrenadores de fitness a nivel nacional y los entrenadores de fitness de todos los niveles en regiones y sistemas industriales que aún no hayan establecido una asociación de culturismo pueden registrarse en la Asociación de culturismo de China. Artículo 9 Los entrenadores físicos de nivel 1, 2 y 3 deben registrarse en las asociaciones de fitness de todas las provincias, regiones autónomas, municipios directamente dependientes del Gobierno Central, el Cuerpo de Producción y Construcción de Xinjiang y las asociaciones deportivas de la industria. Si un instructor de fitness registrado se traslada de una región a otra, el departamento de gestión de la región a la que se traslada reconocerá su título técnico. Para registrarse como instructor de fitness se deberá presentar los siguientes materiales: (1) Formulario de registro de nivel técnico de instructor de fitness. (2) Certificado de registro de nivel técnico de instructor de fitness original. (3) DNI original. Artículo 10 El registro tiene una validez de dos años y el tiempo de registro es seis meses antes de la fecha de vencimiento. Los certificados caducados y no registrados no son válidos. La fecha de obtención del certificado se considera fecha de primera inscripción. Artículo 11 La tasa de inscripción para preparadores físicos de todos los niveles es de 20 yuanes. Artículo 12: La formación del preparador físico utilizará materiales didácticos unificados aprobados por la Asociación China de Culturismo. El trabajo docente está a cargo del Comité de Capacitación de la Asociación China de Culturismo.