¿Qué hacer si tienes fibromas uterinos y dismenorrea?

Qué hacer si tienes miomas uterinos y dismenorrea

Qué hacer si tienes miomas uterinos y dismenorrea La dismenorrea es una ocurrencia común en muchas niñas cuando la dismenorrea ataca. a menudo te hará rodar por la cama con dolor, y hay muchos factores que afectan la dismenorrea. Diferentes personas tienen diferentes razones, y los fibromas uterinos también son una causa importante de dismenorrea. Aquí compartiremos contigo cómo lidiar con la dismenorrea. debido a fibromas uterinos. Cómo lidiar con la dismenorrea debida a los fibromas uterinos 1

1. Analgésicos orales

Las pacientes con fibromas uterinos experimentan dolor durante la menstruación si el dolor es intenso. Puedes aliviar el dolor mediante analgésicos orales, como tabletas de indometacina o cápsulas de ibuprofeno, que pueden aliviar el dolor.

2. Presta atención a tu alimentación

Las pacientes con miomas uterinos no pueden descartar el dolor habitual de la dismenorrea durante la menstruación, por lo que en la vida diaria se deben tomar algunas precauciones. para mantenerse caliente antes y después, y evitar comer alimentos fríos, picantes y picantes.

3. Favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea

Durante la menstruación, si el flujo menstrual no es particularmente abundante, puedes tomar agua con azúcar moreno o líquido oral de agripalma, etc., que Puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y promover la excreción oportuna de sangre menstrual puede aliviar los síntomas de la dismenorrea.

4. Complementa la nutrición

Durante el período, conviene beber sopas más nutritivas, como sopa de pollo, sopa de pescado, etc. Puedes comer algunas frutas y verduras de temporada, y el La dieta es fácil.

5. Hágase un chequeo lo antes posible

Si una mujer tiene dismenorrea de larga duración en su vida, se recomienda que le preste atención y busque tratamiento médico a tiempo. Si se descubre que debido a que es causado por fibromas uterinos, si desea eliminar el empeoramiento de los síntomas de la dismenorrea en este momento, solo necesita tratar los fibromas uterinos. Sin embargo, se recomienda acudir al tratamiento de los fibromas uterinos. a un hospital regular para recibir tratamiento.

Síntomas tempranos de los fibromas uterinos

1. Cambios menstruales

Si su ciclo menstrual normal cambia, la cantidad de sangre menstrual aumenta, el período menstrual se prolonga, y el período menstrual es irregular. Debe acudir a un hospital habitual para que lo examinen y descubran la causa.

2. Dolor

La mayoría de las pacientes con fibromas uterinos no sienten dolor, pero un pequeño número de personas experimentan dolor en la parte baja del abdomen después de que los fibromas se infectan o el útero se deforma.

3. Masa

Se puede sentir una masa en la parte inferior del abdomen, especialmente cuando la vejiga está llena de orina.

4. Presión

Entre los pacientes con fibromas uterinos, la mayoría de las personas no sienten nada. Sin embargo, si los fibromas están ubicados más abajo, incluso si el tumor no es grande, aún pueden sentirlo. puede ocurrir dificultad para orinar debido a órganos cercanos como la vejiga; puede ocurrir dificultad para defecar si el recto está comprimido; pueden ocurrir síntomas como dolor de espalda si el sitio comprimido es el uréter;

5. Infertilidad

Existe un pequeño número de miomas uterinos que pueden causar infertilidad. La razón es que los miomas hacen que el útero se deforme, afectando así la implantación del óvulo fecundado. . Cómo afrontar los miomas uterinos y la dismenorrea 2

Ejercicios de salud para prevenir los miomas uterinos

1. Ejercicios de salud

1. Acuéstate boca arriba

Todos los días Acuéstese boca arriba con las piernas juntas de 2 a 3 veces y respire abdominalmente unas 20 veces.

La respiración abdominal significa que al inhalar, el pecho no se expande y el abdomen se abulta; al exhalar, el pecho no se contrae sino que el abdomen se contrae y se hunde.

2. Ponte de pie

Dobla las rodillas y agáchate, luego levántate nuevamente. Haz esto 20 veces, 3 veces al día.

3. Ponte de pie

Levanta los talones y luego bájalos.

Levanta el talón como si llevaras tacones altos y bájalo como si llevaras zapatos planos. Haz esto 20 veces cada vez e insiste en 3 veces al día.

4. Tumbado boca arriba.

Levanta las piernas izquierda y derecha y dobla las rodillas 20 veces por turno. Al doblar las rodillas, tus rodillas deben tocar la parte inferior del cuello tanto como sea posible. posible. Haga esto dos veces al día.

Las actividades anteriores son relativamente fáciles y sencillas, y son beneficiosas para mejorar la circulación sanguínea pélvica, aumentar la fuerza de los músculos abdominales y corregir la posición del útero.

2. Función de cuidado de la salud

Frote las manos para calentarlas, coloque las palmas en la zona lumbar y masajee hacia arriba y hacia abajo unas 50 veces.

Masajea hasta que la zona local esté tibia y luego mantén las palmas de las manos contra la cintura durante 3 minutos. Al realizar esto deberás estar tranquilo, relajado y concentrado.

Los movimientos deben ser suaves y la conciencia debe ser coherente con los movimientos. No debe ser demasiado violento. Respire con naturalidad y coordine gradualmente los movimientos y la respiración bajo la guía de la conciencia. El número de movimientos es de menor a mayor, dependiendo de la fuerza física personal. Puedes realizarlo 3 veces al día.