¿Cómo entender la fuerza del Tai Chi Chuan?
1. La aplicación de las "tres fuerzas" en Tai Chi
Los tres elementos de la fuerza son el tamaño, la dirección y el punto de acción de la fuerza. Los tres elementos de la fuerza determinan el efecto de la fuerza. Cualquier factor cambiante cambiará los resultados de la fuerza. Explique los siguientes tres elementos:
(1) Fuerza
El Tai Chi llama a este poder "jin", que es una vitalidad especial en los ejercicios de Tai Chi. Esta vitalidad es "fuerza". La fuerza está en todas partes en la práctica del Tai Chi, por eso el Tai Chi se llama "boxeo de poder". El Tai Chi consta de ocho fuerzas (fuerza, fuerza, fuerza, fuerza, fuerza, fuerza, fuerza, fuerza del codo, fuerza). Bamen Jin entrena principalmente la fuerza, que es una "fuerza de resorte" suave y constante, y esta fuerza elástica no es inherente al cuerpo humano. Para cultivar este "poder elástico", debemos destruir nuestra vieja rigidez. Si no se elimina el viejo poder, no nacerá un nuevo poder.
Así dice la teoría del boxeo: “El ejercicio es como fabricar acero, ¿por qué no hacerlo rápidamente?”. La fuerza proviene de la elasticidad, y la elasticidad proviene del alargamiento del cuerpo y las extremidades, de modo que durante el boxeo no se puedan lograr "ningún defecto, ningún golpe, ninguna interrupción". La premisa para hacer esto es que la energía recolectada por los dioses fortalece los factores internos de fuerza, para lograr una penetración continua, mejorando así el efecto de la fuerza.
(2) Dirección de la fuerza
En Tai Chi, es la dirección y dirección del movimiento. Los maestros de Tai Chi prestan gran atención a la dirección y orientación durante el boxeo. Las características del Tai Chi determinan que no se debe limpiar horizontal ni verticalmente al realizar cross-quan. ¿Cómo realizar Tai Chi para pasar un círculo, crear un arco y mantener la posición correcta? Los sabios del Tai Chi se lo tomaron muy en serio. El Tai Chi hace hincapié en "ocho puertas, cinco pasos y trece posturas". Las "ocho puertas" son el norte, este, oeste, sur, noreste, sureste, noroeste y suroeste. Los "cinco pasos" son adelante, atrás, izquierda, derecha y medio. Las Trece Posiciones son la dirección del Tai Chi. Para que los estudiantes comprendan mejor la dirección y orientación del Tai Chi, el maestro de Tai Chi Yang Yuting creó la "Línea de las Ocho Puertas", que es reconocida como el mejor método de boxeo con un diseño cuidadoso, un cuidado integral y un uso racional del espacio.
¿Qué es la “línea de los ocho partidos”? La línea de ocho vías utiliza una línea circular para conectar los ocho trigramas en el plano octogonal para dibujar un mapa circular de 360 grados. La posición del boxeador es el centro de la línea Bagua. Un pie no se mueve como un eje y el otro pie dibuja un círculo alrededor del eje. Al boxear, tus manos y pies no pueden salir de la línea de ocho bandas, por lo que hay reglas a seguir. El proceso del boxeo es el proceso de practicar el boxeo en un arco hacia arriba, abajo, izquierda y derecha, y también es el proceso de rodear el boxeo. Eight Ways es una importante técnica de boxeo del Tai Chi. Si sigues este método de boxeo, podrás entrar por la puerta del Tai Chi. Con el tiempo, si el marco del boxeo está estandarizado y la orientación es precisa, podrás practicar boxeo y mejorar tus habilidades día a día.
(3) El punto de acción de la fuerza
El punto de acción de la fuerza en física es diferente, por lo que el efecto de la fuerza también será diferente. En Tai Chi, este punto de acupuntura se llama "Punto Clave", también llamado "Punto Jin" o "Punto Fuerte". Esto es diferente, el efecto de la fuerza será completamente diferente. En las artes marciales, al cambiar el centro de gravedad y presionar la dirección de la fuerza del oponente, cada punto de apertura y cierre muestra la fuerza de los "cuatro montantes" y las "cuatro esquinas". Este punto de fuerza es extremadamente firme, pero el tiempo de movimiento es muy corto, como una libélula tocando el agua, y luego es extremadamente suave. A esto se le llama "aire suave, que simplemente cae". Y este punto de poder se emite a través del poder de entrelazamiento. Con el poder de la espiral, hay dirección y tiene un fuerte poder de penetración en el momento en que llega al punto de poder. Al mismo tiempo, los puntos de poder creados de esta manera tienen el sabor del Tai Chi.
2. La aplicación de “velocidad y aceleración” en Tai Chi.
La velocidad y la aceleración son dos cantidades físicas habituales en física. La velocidad representa la velocidad y la dirección del movimiento de un objeto, y la aceleración es una cantidad física que representa la velocidad y la dirección del cambio de velocidad de un objeto. Estas dos cantidades físicas son muy obvias en Tai Chi, y la calidad del Pan Quan también está determinada por su dominio y aplicación. La combinación de dureza y suavidad en el Tai Chi, y la alternancia de velocidad y lentitud, se expresan a través de estas dos cantidades.
El tiempo en un ring de boxeo es la velocidad, y el grado de lento a rápido por unidad de tiempo es la aceleración. Estas dos cantidades físicas tienen ciertos requisitos en el Tai Chi.
Por ejemplo, el despacho de aduana debe ser lento y se acelerará gradualmente después del despacho de aduana, pero el transporte hasta el punto de aterrizaje será el más rápido y luego girará lentamente, y así sucesivamente. En ataque y defensa, "la velocidad te hace rápido, la lentitud te hace lento". Para crear condiciones que sean más fuertes que tú mismo, debes comprender estas dos cantidades. En Tai Chi, existe un término llamado "flash", que significa un cambio de velocidad y luego tener en cuenta la aceleración al cambiar el tiempo. El Tai Chi puede cambiar instantáneamente de velocidad y dirección según sea necesario, es decir, aumentar la aceleración, haciéndolo parecer etéreo, ágil y nítido, lo que a menudo produce efectos inesperados en las artes marciales.
La aplicación del "centro de gravedad" en Tai Chi
En física, el centro de gravedad es el punto de gravedad, es decir, todas las partes del objeto están concentradas en una punto por gravedad, que se llama centro de gravedad del objeto. En el boxeo con disco, la posición del centro de gravedad determina la estabilidad y el equilibrio del cuerpo humano. En Tai Chi nos centramos en la realidad virtual y sus transformaciones. "Real" se refiere a la posición de las extremidades inferiores cerca del centro de gravedad y "virtual" se refiere a la posición alejada del centro de gravedad. Sin embargo, no importa cómo se modifique, no puede salir de la superficie de apoyo determinada por las extremidades inferiores del cuerpo humano, de lo contrario será fácil caerse.
En Tai Chi se exige que “la tierra media no debe salir de su posición”, es decir, que el centro de gravedad debe estar en su superficie de apoyo. El centro de gravedad está colocado adecuadamente, la realidad virtual es razonable y se evitan las imágenes fantasma, lo que permite que los pies se muevan con flexibilidad sin ninguna sensación de estancamiento o pesadez. Por ejemplo, al realizar una estocada, tus pies deben estar a una cierta distancia horizontal para asegurar una superficie de apoyo adecuada. El centro de gravedad debe estar en el tercio medio de la distancia entre las piernas para que tus pies puedan tocar el suelo. Es el llamado mitad ligero y mitad pesado.
Por supuesto, al realizar la conversión de virtual a real, el requisito de conversión flexible solo se puede lograr cuando el dispositivo está en posición vertical. Estabilizar el centro de gravedad en la ofensiva técnica es una condición básica para la defensa y el ataque. Utilizo el cambio de centro de gravedad, coordinación de postura, plegado y movimiento de pecho y cintura, e incluso ajustes del juego de pies para mantener el centro de gravedad en dirección vertical y mantener al oponente alejado de mi centro de gravedad. "Si la izquierda pesa, la izquierda es débil; si la derecha pesa, la derecha es débil", manteniendo así una situación invicta.
En cuarto lugar, la aplicación del "impulso" en Tai Chi
El impulso en física es el producto de la fuerza que actúa sobre un objeto y el tiempo de acción. El impulso describe el efecto acumulativo de la fuerza en el tiempo y es una cantidad de proceso. No es difícil ver que el efecto acumulativo de la fuerza no sólo está relacionado con el tamaño de la fuerza, sino también con el tiempo de acción. En otras palabras, el efecto de una fuerza fuerte no es necesariamente grande, y el efecto de una fuerza pequeña no es necesariamente pequeño. Por ejemplo, el maestro de Tai Chi Zhang Zhijun utilizó los instrumentos científicos más avanzados para medir la fuerza de sus puños en las columnas "Journey of Discovery" e "Into Science" de CCTV, y descubrió que sus puños tenían la fuerza más pequeña en comparación con varios otros puños fuertes. probadores. , pero su puño tiene el poder de penetración más fuerte. La razón es que su puño tiene el tiempo de acción más largo, que es producto del tiempo y la fuerza, lo que significa que tiene el mayor impulso.
Además, del teorema del momento en física (el momento es el producto de la masa y la velocidad, el contenido es que el impulso de la fuerza resultante sobre el objeto es igual al cambio en el momento del objeto ), se puede inferir que en el momento en que su puño toca el objeto La velocidad es grande. Entonces sus puños son muy penetrantes. Hay un dicho en la "Biografía del Tai Chi" que dice que "el movimiento significa brevedad, la intención significa distancia y la fuerza significa longitud". Fuerza y Fuerza también contienen Puntos de Fuerza a largo plazo, aumentando así el impulso de la fuerza, permitiéndole acumularse con un efecto mayor y producir un efecto más fuerte.
La aplicación del verbo (abreviatura de verbo) tercera ley de Newton en el Tai Chi
La tercera ley de Newton es que la fuerza de acción y la fuerza de reacción entre dos objetos son siempre iguales en magnitud opuesta. dirección, actuando en línea recta. En otras palabras, las fuerzas entre objetos son siempre mutuas. La fuerza ejercida por el objeto que ejerce la fuerza sobre el objeto que ejerce la fuerza, a su vez, es ejercida por el objeto que ejerce la fuerza sobre el objeto que ejerce la fuerza.
El Taijiquan suele prestar gran atención a la relación entre estas dos fuerzas en las técnicas de boxeo. Tai Chi Push Hands requiere no perder, no resistir, escuchar el movimiento y mantener la distancia. "Ser imparcial, parpadear" es resolver el empujón del oponente, mantener la propia estabilidad, destruir el equilibrio entre el oponente y la situación, comprender el principio de "el qi es endógeno, el poder se toma prestado", para que el oponente no tome prestada la fuerza. , dificultando que se ejerza la fuerza, y la fuerza de reacción también lo es. Para lograr la victoria en el ataque y la defensa del Tai Chi, también es muy importante la cooperación de todas las partes del cuerpo, especialmente la cooperación y coordinación de las manos. Lograr el objetivo de "renunciar a otros, no traer a otros, aprovechar al máximo la fuerza de los demás e integrarse en la batalla" para contener eficazmente al oponente es inseparable del principio de la tercera ley de Newton.
El Tai Chi está relacionado con la física en muchos aspectos, incluyendo "inercia, apalancamiento, elasticidad, fricción, fuerza centrípeta, fuerza centrífuga", etc., lo que refleja la aplicación de la física en el Tai Chi.
Por lo tanto, si quieres practicar bien Tai Chi, además de estudiar mucho, también debes seguir los principios y leyes de la física y la mecánica, para que puedas obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo y lograr el éxito de una sola vez.
Conclusión: El Tai Chi no es sólo un deporte, sino que también contiene muchos principios físicos. Digamos el conocimiento anterior y apliquémoslo a operaciones reales para que no te aburras al boxear ~