Me lavo el cabello todos los días y tengo caspa. ¿Cómo lavarlo para que quede limpio?

Si tiene caspa excesiva, debe evitar comer alimentos fritos, grasosos, picantes, alcohólicos y con cafeína, y evitar comer alimentos demasiado dulces. Debido a que el cabello es alcalino y el postre es ácido, afectará el equilibrio ácido-base en el cuerpo y acelerará el crecimiento del cuero cabelludo. No viertas champú directamente sobre tu cabeza. Si es necesario, se pueden agregar medicamentos orales como tratamiento auxiliar, como vitamina B6, tabletas de tiroxina y cantidades adecuadas de hojas de crisantemo y durazno de la medicina tradicional china para lavarse el cabello.

Datos ampliados:

Prevención

1. Evitar comer fritos, grasosos, picantes, alcohol, cafeína y otros alimentos que estimulen la formación de grasa en el cabello y el cuero cabelludo. .

2. Consumir más alimentos alcalinos, como leche, verduras, frutas, algas, etc. y evite comer demasiados alimentos ácidos, fritos y dulces. Evite también los alimentos picantes e irritantes, como pimientos, mostaza, cebollas crudas, ajos crudos, vino, café, azúcar, etc.

3. Lávate el cabello con agua tibia. El agua sobrecalentada estimulará la secreción de aceite del cuero cabelludo, haciendo que la cabeza se vuelva más grasosa; si la temperatura del agua es demasiado fría, los poros se encogerán y la suciedad del cabello no se podrá limpiar; Debe limpiarse con agua tibia a unos 20 ℃.

4. Debes desarrollar el hábito de lavarte el cabello con frecuencia. No viertas champú directamente sobre tu cabeza. Debido a que el champú sin espuma puede causar irritación en el cuero cabelludo, debes hacer espuma en tus manos antes de aplicarlo en tu cabello.

5. No te peines el cabello con las uñas. Masajear suavemente el cuero cabelludo con las yemas de los dedos no sólo puede aumentar la circulación sanguínea, sino también reducir la formación de caspa.

6. Cambiar de champú cada siete días. La limpieza con champú es sólo temporal para tu cabello. Al cabo de siete días, el cuero cabelludo se adaptará y perderá su efecto limpiador. Se recomienda comprar dos champús a la vez y utilizarlos alternativamente.

7. Los productos químicos como la laca pueden dañar el cabello, irritar la piel y agravar la caspa. Y trata de evitar teñirte el cabello. Porque los tintes para el cabello pueden dañar el tallo del cabello, provocar su rotura, irritar las células del cuero cabelludo y provocar un aumento de la caspa.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Dandruff_Baidu