Como se muestra en la imagen, ¿el movimiento "acostado boca abajo y levantando las piernas" en el entrenamiento para embellecer los glúteos solo es adecuado para que lo practiquen las niñas? Las partes íntimas de las niñas son planas, practica según los estándares que se muestran en la imagen.

¿Pueden hacer esto bien tanto hombres como mujeres? ¿Alguna vez te has acostado en el suelo? Tus piernas no están cuadradas. Siempre hay espacio para ti con ambas piernas, por lo que no pueden sujetarte. . . . . Aquellos que estén interesados ​​en el fitness pueden venir al Círculo de Diez Años de Visión Enfocada de Weiquan para compartir su experiencia de fitness y los problemas encontrados.