¿Qué pasa con el dolor en el muslo de las mujeres? ¿Qué debo hacer si tengo dolor en el muslo?
¿Por qué a una mujer le duele la parte interna del muslo? El dolor en la base del muslo probablemente sea ciática, que puede estar relacionada con la zona lumbar. Se recomienda acudir al hospital para un examen por tomografía computarizada del disco intervertebral lumbar para descartar si existe una hernia de disco lumbar.
Si se trata de ciática, se recomienda acudir al departamento de fisioterapia del hospital para tratamientos de tracción, acupuntura, masajes, ventosas y otros, y poco a poco irá mejorando.
Cómo afrontar el dolor en el muslo 1. Derrick, busque una barra horizontal, sostenga la barra horizontal con las manos, deje que el cuerpo cuelgue libremente, estire la columna, ayude a aliviar el dolor de cintura y piernas y tenga un cierto efecto de corrección de la postura.
2. Dedos de los pies sobre los libros: Coloque una pila de libros en el suelo, luego párese sobre los libros con los dedos de los pies, los talones colgando en el aire, y haga ejercicio hasta que no pueda sostenerlos más.
3. Levanta las piernas: Estire las piernas, acuéstese boca arriba en la cama y levante lentamente las piernas (las piernas siempre deben estar rectas). Cuando sienta dolor en la cintura y las piernas, aún debe persistir un rato y luego descansar.
4. Press de piernas: Siéntate en la cama, apóyate contra la pared, estira las piernas y luego alcanza los talones con las manos.
¿A qué debes prestar atención cuando experimentas dolor en la raíz del muslo? 1. Los médicos recomiendan que los pacientes con ciática duerman en una cama dura en lugar de una cama blanda, lo que puede reducir la presión sobre la cintura desde la columna.
2. No se pueden usar tacones altos. Es mejor que los pacientes con ciática usen tacones negativos.
3. No levante objetos pesados. Los objetos pesados pueden causar compresión en la columna, lo que no favorece la recuperación de los pacientes con ciática.
4. Hacer ejercicios adecuados es útil para la recuperación de la ciática, pero no se permite ningún ejercicio extenuante.