Cómo eliminar rápidamente las arrugas de los ojos
1. Practique ejercicios oculares con regularidad. El primer paso es rotar alternativamente el cuello hacia adelante y hacia atrás, hacia la izquierda y hacia la derecha, de modo que la cabeza quede cerca del pecho hacia adelante y paralela al suelo hacia atrás, estire los músculos tanto como sea posible al girar hacia la izquierda y hacia la derecha;
Paso 2: Gira la cabeza formando un círculo de izquierda a derecha, y luego hazlo nuevamente de derecha a izquierda. Este método es muy útil para aliviar el dolor ocular.
El tercer paso consiste en levantar suavemente las palmas de ambas manos hacia arriba desde la clavícula hasta la barbilla de forma alterna. Esto puede aliviar la descamación de la piel.
2. A menudo puedes masajear tus ojos en casa con masajes circulares. Algunos masajes sencillos son muy fáciles de realizar, como por ejemplo: enderezar el cuello tanto como sea posible, estirar la piel de los ojos y luego girar los ojos. cabeza en el sentido de las agujas del reloj unas cuantas veces, luego gira en el sentido contrario a las agujas del reloj y repite varias veces. Por supuesto, también puedes dar palmaditas en la piel con las manos para masajes, etc. Hay muchas introducciones detalladas en este sitio web y puede ver videos en línea para aprender.
3. Bebe más agua. Bebe más agua para complementar las necesidades diarias del cuerpo humano. Creo que la mayoría de la gente siente que la piel alrededor de los ojos es muy propensa a la sequedad y deshidratación porque carece de la capacidad de retener agua, por lo que necesitamos reponer más agua para proporcionar suficiente humedad para mantener el equilibrio de los fluidos corporales.
4. Cuando duerma sin almohada, compruebe si la almohada es muy alta. Las almohadas altas pueden provocar posturas distorsionadas al dormir y también pueden provocar arrugas. Se recomienda que la forma de la almohada asegure que la cabeza quede más baja que el cuello y la barbilla ligeramente levantada. Además, aplicar crema para la piel en el cuello antes de acostarse y luego envolverla en una toalla también puede ayudar a prevenir las arrugas.
5. Consuma más alimentos ricos en colágeno, como sopa de costillas, sopa de pollo, manitas de cerdo, etc., porque a medida que envejecemos, el colágeno de la piel alrededor de los ojos continúa perdiendo, dando lugar a la formación de piel. envejecimiento, aumento de la flacidez, arrugas, etc. Por lo tanto, reponer suficiente colágeno es muy importante para el mantenimiento de la piel de los ojos. ¡Espero que mis amigas presten atención!
6. Consuma más alimentos con ácidos nucleicos, principalmente pescado, camarones y camarones secos, hígado de animales, levadura, hongos negros, setas, polen de flores, ginseng, miel, etc. Comer más de los alimentos anteriores puede lograr el propósito de fortalecer el cuerpo, embellecer la piel y eliminar las arrugas.
7. Ejercitar los músculos oculares. Los ojos deben soportar el peso de la cabeza. Si los músculos de los ojos se debilitan, es fácil que la piel del ojo se afloje y se arrugue. Por lo tanto, se recomienda que todos presten atención a su postura al sentarse, sentarse erguidos, levantar lentamente la barbilla, estirar los músculos de los ojos, mantener durante 5 segundos, volver lentamente a la posición original y repetir el estiramiento 5 veces al día. Este pequeño movimiento puede ejercitar eficazmente los músculos de los ojos y prevenir las arrugas.
8. Siéntate o párate con la cabeza perpendicular a los hombros y la zona lumbar ligeramente flexionada. Apoya tu frente con las manos, manteniendo los codos y los hombros nivelados. Use sus manos para empujar lentamente hacia atrás hasta que sus ojos estén completamente hacia atrás y su frente apunte hacia el techo. Haz una pausa y cuenta hasta 10. Mueva las manos detrás de la cabeza y presione lentamente hacia adelante hasta que la barbilla toque el pecho. Haz una pausa y cuenta hasta 10. Repita durante 6-8 series.
9. Masajea tus ojos con vitamina C. Pon unos trozos de vitamina C en el recipiente de la mascarilla y luego vierte una pequeña cantidad de agua caliente. Cuando la vitamina C esté completamente disuelta en agua, aplícala en el cuello y masajea durante 10 minutos. Luego siéntese erguido en la silla, incline la cabeza ligeramente hacia adelante, luego incline 10 hacia la derecha, levante ligeramente la barbilla, manténgala así durante 2 minutos y luego gire lentamente el cuello hacia la izquierda y hacia la derecha 10 veces. ¡Presta atención a mantener los músculos y la piel de tu cuello lo más tensos posible! Simplemente hazlo tres veces de lado a lado.
10. Los ojos también necesitan protección solar. Tus ojos también necesitan crema hidratante y protector solar a diario. Los rayos ultravioleta son los culpables directos del envejecimiento, por lo que, al igual que nuestra cara, debemos proteger nuestros ojos del daño solar todos los días. Los rayos ultravioleta pueden provocar o agravar la pigmentación y el envejecimiento. Por muy cuidadoso y cuidadoso que sea el mantenimiento, si no se protege del sol, el efecto se reducirá considerablemente. Por lo tanto, muchos expertos en piel sugieren que la protección solar debe considerarse una segunda naturaleza.
11. Limpieza Muchas personas ignoran la limpieza de sus ojos. Si quieres tener unos ojos bonitos, debes hacer un buen trabajo limpiándolos. Elija productos de limpieza suaves. Además de la limpieza, la exfoliación también es imprescindible. La piel del contorno de ojos es relativamente frágil, por lo que basta con exfoliarla una vez cada dos meses. Utilice un exfoliante granular, frote y masajee de abajo hacia arriba con movimientos en espiral, limpie a fondo el área cerca de las orejas y luego enjuague con agua.
12. Elige productos de exfoliación facial suaves para eliminar periódicamente las células muertas viejas de la zona de los ojos. Tenga cuidado al utilizar productos exfoliantes corporales alrededor de los ojos, ya que las partículas son más grandes y pueden dañar fácilmente la delicada piel alrededor de los ojos.
Sólo se deben seleccionar aquellos con partículas extremadamente finas. Masajee con movimientos en espiral de abajo hacia arriba. El área alrededor de los ojos y detrás de las orejas también debe limpiarse a fondo y luego enjuagarse con agua limpia. 65438+ 0-2 veces por semana, descubrirá que la piel opaca de los ojos se vuelve brillante gradualmente.
13. Aplicar crema para el cuello o mascarilla para el cuello antes de acostarse. Antes de acostarse, aplique una cantidad adecuada de crema para el cuello o crema de masaje en los ojos y masajee suavemente durante unos 5 minutos para ayudar a reducir las arrugas. También puede resultar útil aplicar una membrana cervical antes de acostarse. La esencia de la membrana cervical puede penetrar en la capa inferior de la piel para lograr efectos hidratantes, calmantes y antiarrugas. También puede usar una mascarilla facial o un paño para mascarilla facial, pero tenga en cuenta que la piel alrededor de los ojos es relativamente suave, por lo que no debe usar una mascarilla para el cuello que se pueda arrancar, de lo contrario, la piel se aflojará.
Resumen: Las arrugas en los ojos son feas. Si hay un ojo arrugado debajo de la mejilla brillante, afectará la imagen. Los métodos que le indica el editor son muy simples en la vida y no requieren mucho tiempo. Se puede hacer.