¿Cómo afrontan los estudiantes la menstruación irregular? ¿Qué puedo comer después de tomar pastillas anticonceptivas?

Las niñas de la escuela secundaria todavía se encuentran en el período de pubertad y desarrollo. Algunas acaban de comenzar a menstruar y las hormonas de sus cuerpos aún no son muy estables. Sumado a estudios intensos y presión alta, puede provocar menstruaciones irregulares. Entonces, si los estudiantes tienen menstruación irregular, ¿cómo deberían afrontarlo?

¿Cómo tratan los estudiantes la menstruación irregular?

En primer lugar, mantén una buena actitud. Durante la escuela, muchos estudiantes están bajo una gran presión y se quedan despiertos hasta tarde durante mucho tiempo, lo que provocará grandes cambios psicológicos y afectará gravemente su estado de ánimo. Debes prestar atención a las formas de aliviar tus emociones en momentos normales, especialmente durante la menstruación. También debes prestar atención a la regulación emocional, hacer ejercicio adecuadamente y calmar tu mente.

En segundo lugar, la dieta científica. Los estudiantes deben prestar atención a sus métodos de alimentación y comer menos bocadillos. A muchos estudiantes les gusta comer cosas frías y evitar el helado y las bebidas heladas. Debes beber más agua hervida y comer menos alimentos fríos y picantes. Al mismo tiempo, también se debe prestar atención a mejorar la nutrición, igualar razonablemente el grosor y comer algo de carne magra.

En tercer lugar, presta atención a cómo mantenerte caliente. Muchas estudiantes no prestan atención a su ropa y usan menos, lo que hará que sus cinturas se enfríen y fácilmente provoquen un retraso en la menstruación. Así que tenga cuidado de no usar minifaldas y preste atención a cómo mantenerse abrigado. Durante la menstruación, puedes utilizar una bolsa de agua tibia para calentar el estómago y evitar el dolor abdominal y el reflujo de la sangre menstrual.

En cuarto lugar, prestar atención a la higiene, incluso en la escuela. Las niñas deben tener un lavabo especial y una limpieza de la vulva todos los días, y prestar atención a la elección de la ropa interior. No use ropa demasiado ajustada para evitar una mala circulación sanguínea. Preste atención al uso de líquido limpiador para evitar el crecimiento de bacterias. causar lesiones uterinas.

Causas de la menstruación irregular en adolescentes

1. Existen diferencias individuales en la respuesta cíclica del endometrio a las hormonas sexuales. El estado fisiológico y psicológico de la pubertad afectará la liberación de hormonas sexuales y cambiará el ritmo normal del ciclo menstrual.

2. En la adolescencia, la función reguladora neuroendocrina del eje hipotalámico-pituitario-ovárico no está completamente madura, lo que provoca menstruaciones irregulares.

3. En general, los cambios ambientales, el ejercicio excesivo, los cambios de humor o los cambios en la vida, como exámenes, reubicación, nutrición, etc., afectarán la duración del ciclo menstrual y la cantidad de menstruación.

Durante la menarquia, la menstruación de la mayoría de las niñas será irregular y solo se volverá normal unos años después de la menarquia. Por tanto, es muy común que algunas niñas tengan la menstruación sólo dos o tres meses después de la menarquia. No es una anomalía del cuerpo y no afectará su crecimiento ni matrimonio. Pero si tienes menstruaciones irregulares durante mucho tiempo, debes acudir al hospital para recibir tratamiento.