¿Las mujeres demasiado gordas sufrirán de "infertilidad"?
1. Las mujeres demasiado gordas son propensas a la "infertilidad"
Según los criterios de diagnóstico unificados de la Conferencia de Rotterdam de 2003, si se cumplen dos de los tres elementos siguientes , se puede diagnosticar como infertilidad poliovial. Síndrome de ovario quístico: ① Ovulación y/o anovulación raras; ② Manifestaciones clínicas de hiperandrogenismo. ③ Ovarios poliquísticos encontrados en el examen de ultrasonido.
Los dos primeros síntomas son: menstruación escasa, que solo aparece una vez cada pocos meses o incluso medio año, o simplemente menopausia prolongada, además de vello corporal espeso y acné más grave una vez que se tiene. Con estos síntomas, es hora de ir al hospital para hacerse una ecografía B para comprobar el estado de los ovarios.
El síndrome de ovario poliquístico es cada vez más frecuente. Las investigaciones han encontrado que está relacionado con un aumento del estrés mental y trastornos del trabajo y el descanso.
En el pasado, las personas con infertilidad tenían una "ley indígena" a la hora de someterse a un tratamiento, que era adoptar un niño y darle un nuevo nombre como "Tu Hermano" o "Zhao Hermano", y luego Realmente podría suceder. Evidentemente, esto no es una función de criar a los hijos y ponerles nombre, sino porque la presión mental que provoca la infertilidad se ha relajado por completo junto con su deseo de renunciar a tener hijos, y se han desatado sus nudos, entre ellos los ovarios poliquísticos, diversos reproductores. Se han restablecido las funciones afectadas por el estrés mental. Desde esta perspectiva, las mujeres en edad fértil sólo necesitan hacer dos cosas para prepararse para el embarazo. No se debe tener sobrepeso y las personas obesas deben perder peso a tiempo. En muchos casos, la pérdida de peso es una buena forma de tratar el síndrome de ovario poliquístico. La otra es relajarse, dejar que la naturaleza siga su curso y confiar en el instinto reproductivo que nos da la naturaleza.
2. ¿Cuál es la mejor manera de perder peso?
1. Las ciruelas tienen el mejor efecto adelgazante.
Las ciruelas son un alimento alcalino, rico en ácidos inorgánicos y orgánicos, especialmente ácido cítrico, que puede desempeñar un buen papel en el metabolismo energético térmico. Algunos expertos consideran que las ciruelas son el mejor alimento para adelgazar. Según informes pertinentes, las ciruelas comestibles y sus productos son muy populares en algunos países como Japón. Las ciruelas, el jugo concentrado de ciruela y el extracto de carne de ciruela son alimentos comunes para bajar de peso.
2. El melón de invierno puede ser diurético y eliminar agua.
El melón de invierno no tiene grasa, es bajo en sodio y tiene un buen efecto diurético. Muchas personas obesas acumulan demasiada agua en su cuerpo y sus músculos están blandos pero no sólidos. Esto es un edema causado por un metabolismo lento. La gente suele utilizar melón de invierno para hacer sopa para personas obesas, lo que puede eliminar el exceso de agua del cuerpo y tiene un efecto de pérdida de peso muy evidente. Si no hay melón de invierno en invierno, hervir y secar la cáscara del melón de invierno también puede lograr un buen efecto adelgazante.
3. Comer pepinos regularmente puede ayudarte a perder peso.
Las investigaciones han confirmado que el ácido malónico presente en los pepinos es una sustancia que puede inhibir la conversión de azúcar en grasa, por lo que las personas obesas a menudo pueden comer pepinos para perder peso. El pepino también es rico en fibra fina, que puede promover la excreción intestinal y reducir el colesterol humano.
4. La papaya puede descomponer la grasa
La leche de papaya contiene dos enzimas biológicas, una es la papaína, que puede descomponer las proteínas en aminoácidos y la otra es muy capaz de descomponer la grasa. lipasa, por lo que comer papaya con regularidad puede ayudar a las personas obesas a perder peso.
3. Lista de pérdida de peso para trabajadores de oficina
1. Abdominales
El ejercicio tradicional más simple, las abdominales, es bien conocido. todos, pero es un ejercicio tan hortera, nos ayuda a perder peso con éxito, y es digno de ser un ejercicio rápido para adelgazar la cintura. Acuéstese boca arriba, levante las rodillas y doble y estire el cuerpo continuamente para relajarlo. Si otros métodos no tienen un efecto inmediato, puedes probar este sencillo ejercicio durante el examen y hacerlo durante 10 a 15 minutos todos los días. Cuando haga ejercicio, asegúrese de colocar las manos junto a las orejas y no detrás de la cabeza. Colocar las manos junto a las orejas evitará que tire del cuello y la espalda.
2. Yoga
El yoga es un ejercicio muy popular para perder peso rápidamente y lo pueden practicar personas de todos los niveles, no solo celebridades como Madonna. El baño de cuerpo completo con yoga es realmente algo muy placentero, especialmente para aquellos que tienen problemas de grasa abdominal. Mientras se practica yoga, también se utiliza la respiración abdominal, que no solo puede ejercitar los músculos abdominales, sino también ejercitar varias partes del cuerpo para lograr la forma del cuerpo.
3. Bailar para adelgazar
Todos los bailes con fuerte sentido del ritmo son buenos ejercicios para quemar grasas y calorías. El baile es el deporte más popular entre las mujeres. Bailar no sólo puede reducir el exceso de grasa, sino también moldear las curvas estándar del cuerpo femenino. Puedes quemar 400 calorías en una hora y bailar puede adelgazar tu cintura. Recomendado para adelgazar: danza del vientre, danza estándar, salsa, etc.
4. Utiliza pelotas para adelgazar en lugar de sillas.
Si realmente quieres sentarte, sustituye la silla por una pelota de fitness. Puede que te sientas un poco tonto al sentarte sobre una pelota de ejercicios, pero mirar televisión en una pelota de ejercicios es excelente para desarrollar tus abdominales. Este es un pequeño ejercicio muy práctico. Cuando tienes que utilizar tus propios músculos, especialmente los del estómago, para mantener el equilibrio, esto contribuye a adelgazar el abdomen.