¿Se puede controlar la miopía de un niño?
Después de que un niño se vuelve miope, existen algunos métodos eficaces para controlar el grado de miopía y retrasar su desarrollo:
1. Gafas con montura normal: se requieren gafas científicas y estandarizadas. . Cuando las monturas de las gafas se tuercen o se inclinan, debe acudir de inmediato a una institución profesional para ajustar las monturas y garantizar la adaptabilidad de las gafas. Y debe revisarse cada seis meses a un año, y la prescripción ocular debe ajustarse a tiempo;
2. Espejo con forma de ángulo: acuda a una institución médica habitual para un examen completo, y los niños y adolescentes lo necesitan. usarlos bajo la supervisión y cooperación de sus padres;
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3. Lentes de contacto blandas especialmente diseñadas: Las lentes de contacto blandas desenfocadas también requieren inspección y ajuste regulares antes de poder usarse. ser revisado en estricta conformidad con las instrucciones del médico. No lo compre usted mismo, úselo a voluntad;
4. Gafas especialmente diseñadas: bajo la guía de médicos profesionales, se realizan pruebas científicas y estandarizadas cada 3-6; meses para evaluar el efecto de la intervención y encontrar posibles reacciones adversas, ajustar a tiempo;
5. Colirios de atropina de baja concentración: El uso de colirios de atropina de baja concentración debe seguir el consejo de un médico. oftalmólogo profesional, y ser prescrito y guiado por un médico. No puede prepararse ni obtenerse en línea sin autorización.
Además de la intervención médica y las medidas correctivas, los niños y adolescentes con miopía también necesitan mejorar su comportamiento y su entorno de uso de los ojos.
1. Primeros planos adecuados
Evitar movimientos oculares continuos y prolongados. La duración de un solo movimiento ocular cerrado no debe exceder los 45 minutos, y se debe realizar un descanso moderado entre dos movimientos oculares cerrados, cada período de descanso debe exceder los 10 minutos.
Cuando descanses después de usar los ojos a corta distancia, debes prestar atención a "cambiar los ojos" para lograr el propósito del descanso.
Durante el descanso después de usar los ojos a distancias cercanas, debe realizar actividades que no sean de uso cercano, como "mirar de lejos" y "actividades al aire libre", en lugar de seguir viendo televisión, jugando con el teléfono móvil, y jugar videojuegos y otras actividades de uso cercano.
2. Postura correcta al sentarse, ojos cerrados
Debes intentar mantener la postura correcta para leer y escribir, y seguir el principio de "una pulgada, un golpe, un pie". es decir, sus dedos están a una pulgada de distancia de la punta del bolígrafo y su pecho está a lo largo de la mesa, con los ojos a un pie de distancia del libro.
Cuando los niños usan sus ojos a corta distancia, los padres deben supervisar y corregir las malas posturas de lectura y escritura de sus hijos, y recordarles que hagan ajustes oportunos cuando sus hijos se tomen un descanso del uso de sus ojos a corta distancia para Asegúrese de que las posturas de lectura y escritura de sus hijos sean correctas.
3. Entorno ocular con brillo moderado
Al utilizar los ojos a corta distancia, el brillo de la luz ambiental debe ser moderado y evite utilizar los ojos en entornos con luces muy obvias o muy sutiles. contraste.
Cuando utilice los ojos a corta distancia por la noche, encienda la lámpara del techo interior y al mismo tiempo encienda la lámpara de escritorio para aumentar la iluminación local, y coloque la lámpara de escritorio frente a la mano que escribe.
4. Uso moderado de productos electrónicos
Los padres deben evitar que sus hijos utilicen productos electrónicos de forma prematura y excesiva. Se recomienda que los niños no utilicen productos electrónicos antes de los 3 años, no utilicen consolas de juegos electrónicos antes de los 6 años y controlen estrictamente el tiempo en que los niños utilizan productos electrónicos antes de los 9 años.
Los padres deben predicar con el ejemplo y mantenerse alejados de los productos electrónicos cuando interactúan con sus hijos.
Cuando utilice productos electrónicos continuamente a corta distancia, debe seguir la regla "20-20-20", usar los ojos durante más de 20 minutos y mirar hacia arriba a una distancia de 20 pies (>6 m). ) durante más de 20 segundos
Cuando utilice productos electrónicos, siga el principio de "mejor grande que pequeño, lejos que cerca. Intente utilizar una pantalla más grande, lo más separada posible, y enciéndala". luces de fondo suaves. No debe haber un fuerte contraste entre las fuentes de luz.
Evita el uso de productos electrónicos durante largos periodos de tiempo incluso en modo de protección ocular.
5. Actividades activas al aire libre
Participa activamente en actividades al aire libre y asegura un total de 2 horas de actividades al aire libre todos los días.
Las actividades al aire libre no enfatizan el contenido específico ni el método de la actividad, pero sí enfatizan salir al aire libre y bañarse al sol.
Ya sea que esté soleado o nublado, la intensidad de la luz del ambiente natural exterior es significativamente mayor que la del ambiente interior. Las actividades al aire libre deben realizarse durante el día tanto como sea posible.
Dormir lo suficiente
Los padres deben hacer todo lo posible para garantizar que sus hijos duerman lo suficiente. Entre ellos, los estudiantes de primaria deben dormir 10 horas al día, los estudiantes de secundaria deben dormir 9 horas y los estudiantes de secundaria deben dormir 8 horas.
Los cambios en los ritmos circadianos y los niveles hormonales pueden afectar el desarrollo visual, especialmente en niños pequeños. Los padres deben intentar evitar que sus hijos enciendan las luces por la noche para garantizar un sueño adecuado y de alta calidad por la noche.
Además de la intervención médica y las medidas correctivas, los niños y adolescentes miopes también necesitan mejorar su comportamiento y su entorno de uso de los ojos. Si los niños y adolescentes con miopía no cambian sus hábitos oculares y de vida incorrectos, no podrán lograr el efecto ideal de controlar la progresión de la miopía.
La Oficina de Prevención y Control de la Miopía de Zeiss se centra en la prevención y el tratamiento de la miopía para niños y adolescentes de 3 a 18 años, ayudándole a comprender la miopía y otras enfermedades oculares, enseñándole cómo ralentizar la progresión de la miopía. , y establecer un expediente especial de desarrollo refractivo para sus hijos. Asistir a los niños en la prevención y control integral. Escanea el código QR para seguirlo y experimentarlo ahora.