¿El jengibre dejará moretones?
Una forma de tratar los hematomas
Si accidentalmente te golpeas o te torces durante el ejercicio, el área lesionada se enrojecerá y se hinchará, y pronto aparecerán síntomas "asombrosos". . Si desea utilizar calor o masajes locales para aliviar la hinchazón inmediatamente después de una lesión aguda, está equivocado. Finalmente, la compresa caliente hará que los capilares locales se expandan, lo que sólo hará que sea más antiestético. En esta época, el masaje se ha convertido en realidad en una lesión repetida, que deja secuelas incurables.
Aplicar una toalla envuelta con cubitos de hielo sobre la herida lo antes posible durante 20 a 30 minutos cada vez. No sólo puede detener el sangrado y aliviar el dolor lo antes posible, sino que también puede encoger los capilares locales y reducir eficazmente la hinchazón.
Si el esguince dura más de 3 días, para mejorar la circulación sanguínea y linfática en la zona lesionada y facilitar la absorción de la estasis sanguínea y el exudado en la zona lesionada, se pueden utilizar compresas calientes. Aplique una toalla empapada en agua caliente o vinagre caliente en el área lesionada y cámbiela cada 5 a 10 minutos. Hágalo de 1 a 2 veces al día, aproximadamente 30 minutos cada vez.