¿Cuáles son los síntomas de los trastornos endocrinos en las mujeres? ¿Cuáles son los peligros de los trastornos endocrinos para las mujeres?

Las mujeres son propensas a sufrir trastornos endocrinos. Muchos factores pueden causar trastornos endocrinos en las mujeres, y los trastornos endocrinos tienen un gran impacto en la salud de las mujeres. Deben prestar atención a su dieta y desarrollar buenos hábitos de vida para evitarlos. más problemas endocrinos. Entonces, ¿cuáles son los síntomas de los trastornos endocrinos en las mujeres? ¿Cuáles son los peligros de los trastornos endocrinos para las mujeres?

1. Síntomas de trastornos endocrinos femeninos

(1) Deterioro de la piel

De repente aparecieron muchas manchas amarillas, tez oscura y manchas en la piel. que no se pueden limpiar. La falta de cosméticos no ayuda. De hecho, esto no es sólo un problema de la piel. Estas manchas también son causadas por una estimulación adversa de factores externos cuando el sistema endocrino está inestable.

(2) Temperamento irritado

Las mujeres menopáusicas suelen experimentar temperamento irritable, cambios importantes de humor, sudoración, mal genio, etc. Esto puede deberse a la función endocrina femenina.

(3) Enfermedades mamarias

Las principales causas de hinchazón y dolor mamario e hiperplasia mamaria son los trastornos endocrinos. La función más importante de los senos es promover su crecimiento y desarrollo a través de la secreción de estrógeno. Por lo tanto, una vez que se produce el desequilibrio y el trastorno endocrino, se forman fácilmente hiperplasia mamaria y cáncer de mama.

(4) Exceso de vello corporal

Tanto en hombres como en mujeres, el sistema endocrino del cuerpo producirá y liberará hormonas masculinas y estrógeno al mismo tiempo. La diferencia es que los niños tienen. más andrógenos, y las mujeres tienen más andrógenos. Hay menos elementos, por lo que se producirán sus respectivas características. Pero cuando se produce un desequilibrio endocrino en el cuerpo y las mujeres secretan demasiada hormona masculina, pueden tener síntomas de hirsutismo.

(5) Las canas y el envejecimiento prematuro

Las canas y el envejecimiento prematuro también pueden ser un problema endocrino. Además, los trastornos endocrinos, especialmente la reducción de la secreción de hormonas sexuales, son causas importantes del envejecimiento humano.

(6) Enfermedades ginecológicas

Las enfermedades endocrinas ginecológicas son muy comunes. La endometriosis, la menstruación irregular, la dismenorrea, la menstruación irregular, etc. son todas enfermedades endocrinas ginecológicas. relacionados con trastornos endocrinos, y algunas manchas faciales también son causadas por trastornos endocrinos.

(7) Obesidad

“Beber agua fría te hará subir de peso”, suele decir mucha gente. Según un endocrinólogo, esto puede estar relacionado con mis trastornos endocrinos. Los alimentos ricos en calorías y grasas, no prestar atención al equilibrio dietético y otros hábitos alimentarios también pueden tener un impacto en el sistema endocrino.

(8) Infertilidad

Algunas mujeres tienen una vida sexual normal durante muchos años después del matrimonio, pero no hay esperanzas de embarazo. Fui al hospital para un chequeo y el médico me dijo que primero ajustara mi sistema endocrino. La razón es el desequilibrio endocrino, que hace que la corteza cerebral sea ineficaz para regular el sistema endocrino, lo que provoca que se desordene la secreción normal de ciertas hormonas estrechamente relacionadas con el embarazo, lo que afecta el embarazo o el endometrio está dañado y es insensible a las hormonas femeninas, afecta reflexivamente la regulación endocrina; y reduce las posibilidades de un embarazo exitoso.

(9) Tinnitus

Las mujeres menopáusicas suelen quejarse de tinnitus, pero sus pruebas de audición son normales. Además del tinnitus, también pueden experimentar algunos síntomas inexplicables, como tinnitus cuando se tocan los oídos o se dan golpecitos en el cuero cabelludo.

2. Alimentos que regulan el sistema endocrino

1. Frutas y verduras frescas

Las verduras frescas son ricas en nutrientes, como vitamina A, vitamina C y vitamina. C. E y antioxidantes, etc., que no sólo tienen efectos antienvejecimiento, sino que también ayudan a regular los trastornos endocrinos.

2. Alimentos ricos en calcio y vitamina B

Los alimentos ricos en calcio incluyen la leche, el queso, las verduras de hojas verdes, los frijoles secos y el yogur. Los alimentos ricos en vitamina B incluyen el pollo, el pescado, los huevos, los cereales, los frijoles y las nueces. El consumo regular de estos alimentos ayuda al equilibrio endocrino.

3. Alimentos que contienen proteínas

El pescado es uno de los alimentos ricos en proteínas, y también es rico en aceites OMEGA-3, Omega-6 y omega-9. Los elementos son las mejores fuentes de grasa. Comer pescado dos veces por semana ayudará a mantener el equilibrio del sistema endocrino.

4. Ajo

El ajo juega un papel muy importante en los trastornos endocrinos humanos. El ajo puede mejorar la inmunidad del cuerpo y mejorar la capacidad del cuerpo para resistir infecciones externas. Regular los niveles de azúcar en sangre. Masticar uno o dos trozos de ajo al día puede mantener eficazmente el equilibrio endocrino.

5. Ciertos materiales medicinales

Como un tesoro en la historia de la medicina china, la medicina tradicional china tiene un conjunto de métodos de tratamiento para diversas enfermedades difíciles. Algunas medicinas tradicionales chinas también son muy buenas. útil para mantener el equilibrio endocrino. Efectivo, incluidos ginseng y ginkgo, etc. El ginseng es un alimento rico en hormonas que ayuda a mantener el equilibrio hormonal humano y el equilibrio hormonal.

6. Alimentos verdes

Los alimentos verdes pueden fortalecer los riñones, el hígado y el bazo. Si el bazo está sano, puede digerir y absorber alimentos beneficiosos para los riñones, el hígado y el bazo, mantener el equilibrio de la secreción hormonal y evitar condiciones adversas en el cuerpo. Por lo tanto, los alimentos amarillos son la fuerza impulsora de las hormonas. suplementación. Los alimentos representativos incluyen espinacas, perilla verde, repollo, apio, lechuga, puerros, brócoli, etc. Los detalles son los siguientes:

(1) Puerros

Los puerros pueden calentar y nutrir el hígado y riñones, promueven la motilidad gastrointestinal, tienen el efecto de dispersar la sangre y desintoxicar.

(2), Espinacas

La espinaca tiene las funciones de nutrir la sangre, detener el sangrado, nutrir el yin e hidratar, antienvejecimiento y promover el crecimiento celular.

(3) Brócoli

El brócoli puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado, mejorar la inmunidad del cuerpo y reducir la incidencia de cáncer de mama.

7. Alimentos amarillos

Los alimentos amarillos incluyen soja, limones, tofu, calabazas, maíz, plátanos, etc. No sólo son buenos para comer cuando tu cuerpo está en problemas, sino que también son buenos para comer cuando tu cuerpo está en problemas. estos alimentos amarillos en tres comidas al día también pueden mejorar la función gastrointestinal, cambiar la constitución fría, mejorar la función metabólica y mantener la capacidad de secretar hormonas femeninas. Los alimentos representativos incluyen tofu, calabaza, naranjas de verano, limones, maíz, plátanos y huevos de codorniz, etc. Los detalles son los siguientes:

(1) Calabaza

La calabaza mejora la energía y repone vitalidad Mejorar el metabolismo.

(2), Caqui

El caqui fortalece el bazo y el apetito, humedece los pulmones, favorece los fluidos corporales y mejora la función cardiovascular.

(3) Naranja de verano

La naranja de verano tiene efectos carminativos, fragantes y nutritivos, y puede aliviar los síntomas del estrés mental.

(4) Limón

El limón elimina la fatiga, favorece la circulación sanguínea, aumenta la inmunidad y retrasa el envejecimiento de la piel.

(5), Plátano

El plátano fortalece la función del sistema digestivo, elimina toxinas de la sangre y tiene efectos antidepresivos y de mejora del sistema inmunológico.

(6), Soja

La soja ayuda a restaurar la motilidad gastrointestinal. Son hormonas femeninas naturales de origen vegetal que pueden ayudar a ajustar las hormonas femeninas. También ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia y la menstruación y puede prevenir cánceres relacionados con las hormonas.

8. Comida negra

La comida negra puede ayudar a mejorar el metabolismo y las funciones del sistema reproductivo. Puede regular las funciones fisiológicas humanas, estimular el sistema endocrino, promover la secreción de saliva, promover la digestión gastrointestinal y mejorar la función hematopoyética, y también tiene ciertos efectos para retrasar el envejecimiento. Los alimentos representativos incluyen semillas de sésamo negro, hongos negros, frijoles negros, champiñones, arroz negro, camarones, mariscos, etc. Los detalles son los siguientes:

(1) Dátiles negros

Negro Las fechas pueden mejorar la inmunidad del cuerpo. El efecto de la fuerza.

(2). Hongo negro

El hongo negro limpia el estómago y los intestinos y mejora la inmunidad del cuerpo.

(3), semillas de sésamo negro

Las semillas de sésamo negro tienen las funciones de nutrir los riñones, fortalecer el cerebro y los pulmones, nutrir la sangre y el cabello negro y prevenir el envejecimiento.

(4), frijoles negros

Los frijoles negros tienen las funciones de nutrir los riñones, fortalecer huesos y músculos, calentar el estómago y los intestinos, mejorar la vista y la vitalidad, y son diuréticos y desintoxicantes. .

(5), arroz negro

El arroz negro tiene las funciones de nutrir el yin y los riñones, nutrir la sangre y el qi, aumentar la inteligencia y el cerebro y mejorar el metabolismo.

Las amigas de hoy a menudo sufren de trastornos endocrinos debido a una dieta descuidada o un trabajo y descanso irregulares. Cuando esto sucede, no solo afectará el trabajo y la vida normales, sino que también causará muchos problemas de salud. necesario para regular el sistema endocrino de manera oportuna. Lo anterior le presenta varios alimentos que son beneficiosos para la regulación endocrina. Las mujeres que quieran regular el sistema endocrino pueden querer comer algunos.