El niño tiene 13 años y pesa 142 libras. ¿Cómo puedo ayudarla a perder peso sin dañar su cuerpo?

Análisis de la enfermedad: Es mejor no depender de medicamentos para adelgazar, ya que luego repuntará. La pérdida de peso es un proceso a largo plazo. Es obvio perder peso mediante el ejercicio, pero perder peso mediante la dieta sólo puede ser una dieta razonable.

Guía: Se recomienda realizar tres comidas al día, prestar atención a una nutrición razonable, no consumir demasiadas proteínas y grasas, comer más frutas y verduras, beber sopa antes de las comidas, hacer más ejercicio. Y beba más agua hervida.