¿Podemos comer gachas el tercer día del Año Nuevo Lunar?
La Nochevieja es una época normal y no existen tabúes en cuanto a hábitos y costumbres alimentarias. Entonces la papilla es comestible, no te preocupes.
Precauciones dietéticas durante la Fiesta de la Primavera:
1. Dieta irregular durante la Fiesta de la Primavera.
Durante el Año Nuevo chino, las personas suelen tener horarios irregulares, ya sea saltándose una determinada comida, o concentrándose en una determinada comida, o incluso comiendo en exceso y comiendo alimentos grasosos, lo que no sólo irrita el tracto gastrointestinal, sino también acelera el ritmo de la obesidad.
Por eso, durante la Fiesta de la Primavera se debe prestar especial atención a las comidas regulares y cuantitativas, no se deben saltar tres comidas y la cantidad de cada comida debe ser la adecuada. También hay alimentos grasosos y de origen animal que deben controlarse adecuadamente. Lo mejor es comer más frutas y verduras.
2. Evite beber en exceso durante el Festival de Primavera.
La mayoría de las personas no pueden evitar beber durante el Año Nuevo chino, pero no beban demasiado. Beber demasiado alcohol no sólo daña el estómago y el bazo, sino que también puede provocar fácilmente otras enfermedades e incluso provocar la muerte súbita.
La salud es la capital de la revolución, por lo que todos deben darle gran importancia a este tema y nunca conectarse solo para salvar las apariencias. El Año Nuevo chino es un acontecimiento feliz, no dejes que te lleve a una tragedia por culpa de la bebida.
3. Evitar la higiene durante la Fiesta de la Primavera.
Los artículos de Año Nuevo se suelen comprar con antelación y en grandes cantidades. Es fácil de estropear si se almacena allí durante mucho tiempo, así que asegúrese de comprobar la vida útil antes de comerlo y nunca coma alimentos caducados.
Además, debes cocinar bien los alimentos antes de ingerirlos. Por último, lávate las manos con frecuencia antes de comer para evitar problemas intestinales provocados por infecciones bacterianas.
4. La dieta del Festival de Primavera no debe ser demasiado grasosa
La mayoría de los pescados y carnes grandes en la mesa del Festival de Primavera son demasiado grasosos, lo que fácilmente puede causar problemas estomacales y ganar peso. . En general, no es saludable, por lo que es necesario controlar la cantidad que se come y es mejor acompañarlo con platos vegetarianos ligeros. Además, lo mejor es comer algunas frutas y beber una taza de té después de comer alimentos grasosos.