Cuadrado del cráneo
1. 5 pasos de masaje para adelgazar el rostro
1. Cortar la mandíbula pequeña:
Coloca la parte inferior de la palma sobre la mandíbula de la cara. , con la mano derecha Sostenga suavemente su cabeza y, mientras exhala, presione la mandíbula de su cara izquierda con la palma de su mano izquierda. Su cabeza se inclinará naturalmente hacia la derecha. Repita esta acción dos veces y luego cambie al lado derecho de la cara.
2. Presiona los pómulos:
Coloca la parte inferior de la palma sobre los pómulos de la cara, apoya suavemente la cabeza con la mano derecha, y mientras exhalas, presiona la izquierda. cara con la palma de la mano izquierda La parte más prominente de los pómulos. Con la cabeza naturalmente inclinada hacia la derecha, repita esta acción dos veces y luego cambie al lado derecho de la cara.
3. Alargar el rostro:
Pellizca los huesos faciales con los dedos índice y medio de ambas manos, masajea los huesos de la mandíbula y alarga el rostro. Comenzando desde la barbilla, masajee hasta las orejas, el cuello y finalmente hasta la clavícula izquierda. Repita esta acción tres veces.
4. Masajear el cráneo:
Forma puños suavemente con ambas manos, presiona con fuerza el cráneo, dibuja pequeños círculos en la zona presionada y luego mueve lentamente las manos hacia arriba, hacia abajo, izquierda y derecha para presionar todo el cráneo.
5. Presiona el hueso de la ceja:
Coloca tu mano derecha debajo de la ceja izquierda, luego presiona con los dedos durante tres segundos y luego presiona debajo de la ceja derecha con los dedos. mano izquierda para mejorar la fatiga ocular y otros problemas.
2. Masajea los puntos de acupuntura y relaja el rostro.
1. Punto de adelgazamiento facial: punto Shenshu
Abre 1,5 pulgadas lateral a la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar. ¡Masajear el punto Shenshu ayuda a mantener la salud de los riñones, regular el metabolismo, eliminar el exceso de agua del cuerpo y evitar el edema!
Método: Utilice los nudillos para presionar suavemente el punto de acupuntura una vez por segundo, descanse durante 10 segundos cada 3-5 veces y repita la acción anterior 3 veces.
2. Punto de adelgazamiento facial: Punto Zhuzhu
Puedes masajear los puntos de acupuntura ubicados a ambos lados de las cejas y en las depresiones del borde interno de las cejas para eliminar la hinchazón facial. .
Método: De acuerdo con los requisitos de los ejercicios oculares, coloque el pulgar contra la sien y el dedo índice para presionar los puntos Zhuzhu en ambos lados, gírelo suavemente y repita ocho veces en un grupo de ocho. latidos.
3. Punto de adelgazamiento facial: Punto Chengjiang
Está situado en la depresión entre la cara, la barbilla y el surco de los labios. Presionar el punto Chengjiang puede controlar la secreción hormonal y eliminar la acumulación de agua en las partes del cuerpo sobre el pecho.
Método: Presione suavemente el punto que contiene la médula con el pulgar, una vez por segundo, un total de 20 veces.
3. Pequeños remedios adelgazantes del rostro
Método adelgazante del rostro 1, ayuda a adelgazar el rostro mediante la desintoxicación y la diuresis.
Comentario del experto: Las recetas tópicas para adelgazar el rostro se centran principalmente en la desintoxicación linfática, la transpiración y la diuresis, de modo que todas las toxinas que engordan el rostro se eliminan de la piel. Este método será eficaz si se utiliza durante mucho tiempo, pero las mujeres con piel sensible deben utilizarlo con precaución.
Método adelgazante del rostro 2. Utiliza melón amargo y sandía como compañeros para adelgazar tu rostro
Comentarios del experto: ¡Sí! El melón amargo es una verdura y la sandía es una fruta. Los dos ingredientes pueden parecer no relacionados, ¡pero ambos tienen funciones súper ahorradoras de agua! ¡Mezclados juntos, el sabor también es único! ¡Y los ingredientes son naturales e inofensivos para el cuerpo!
Método 3 para adelgazar el rostro. El jabón adelgazante facial puede hacer que tu rostro sea cada vez más delgado.
Comentarios del experto: ¡No! El jabón en sí es una sustancia alcalina que irrita la piel más que un limpiador facial, y ninguna organización puede decir realmente que el jabón pueda ayudar a adelgazar el rostro, por lo que no se recomienda.
Método de adelgazamiento del rostro 4. La aplicación de tiritas en ambos lados de las mejillas puede adelgazar el rostro.
Comentarios del experto: ¡No! ¡Esto es demasiado asombroso! ¿Aplicar yeso puede ayudarte a perder peso? ¡Esos ancianos ya estaban muy delgados cuando los trataban por reumatismo! Este método no tiene ninguna base científica, ¡no lo pruebes al azar!
Método de adelgazamiento del rostro 5. Cirugía plástica con muelas del juicio
Comentarios de expertos: Esta afirmación convence a muchas chicas con caras grandes. De hecho, para lograr el efecto adelgazante de la extracción de las muelas del juicio, el requisito previo debe ser que los músculos faciales sean lo suficientemente delgados. Si la capa muscular es relativamente gruesa, el efecto de depresión después de la extracción del diente no será visible en absoluto. Además, el contorno facial de todas las personas está compuesto por pómulos, mandíbulas y dientes. Después de la extracción del diente, los huesos faciales no cambiarán su posición y forma originales, por lo que no habrá un impacto significativo en el cambio en la forma facial. La conclusión es que si la muela del juicio está en la posición incorrecta, como en el nervio, la extracción es muy arriesgada.
Método para adelgazar el rostro 6. Eliminación de bolsas de grasa facial.
Comentario del experto: El método rápido de adelgazamiento facial requiere una pequeña operación y se puede completar en diez minutos.
Tome antibióticos orales durante 5 días, enjuáguese la boca durante 5 días, aplique hielo durante 3 días y retire las suturas durante 7 días. Después de 1 a 3 meses, encontrará que sus mejillas se vuelven cada vez más delgadas. Si tu cara es más redonda, especialmente en el medio, o los lados son asimétricos, te sugiero que consideres este método. Sin embargo, este método sólo puede reducir las mejillas, pero no la papada. Para las mujeres con monturas más grandes, como caras cuadradas y caras con forma china, el efecto puede no ser tan ideal.
Método de adelgazamiento facial 7. Liposucción facial
Comentarios del experto: Si tu contorno facial no es bueno, se acumula demasiada grasa subcutánea en el rostro, formando una papada o el facial; la piel está flácida, se ha producido una ligera flacidez o las mejillas son demasiado anchas y bilateralmente asimétricas, la liposucción facial es la mejor manera de adelgazar el rostro. Durante la operación, el médico diseñará y delimitará las áreas clave para la operación, utilizará un método de anestesia único y utilizará instrumentos especiales mínimamente invasivos para succionar suavemente el exceso de partículas de grasa. La hinchazón solo tarda unos días en desaparecer después de la cirugía, por lo que no tiene que preocuparse demasiado por la cicatrización de la herida. Pero se le debe recordar que busque un médico experimentado, de lo contrario la medición provocará asimetría en sus mejillas.
4. Método de masaje para adelgazar
¿Es eficaz el método de masaje de la medicina tradicional china? De hecho, sólo necesitamos persistir 10 minutos al día para conseguir el peso local ideal. efecto de pérdida. Si quieres perder peso, puedes hacer más prensas abdominales. El empuje abdominal puede estimular múltiples meridianos, masajear los órganos internos, mantener el metabolismo normal del agua y los líquidos y evitar la acumulación de grasa. Al empujar el abdomen, puede empujar desde la mitad del abdomen hacia ambos lados, de arriba hacia abajo hasta la parte inferior del abdomen y la pelvis, y luego de izquierda a derecha. Coloque las palmas de las manos sobre el abdomen y presione firmemente. Puedes pujar dos veces al día, diez veces cada vez.
Brazos delgados. El borde posterior de nuestros brazos es el trayecto del Meridiano del Corazón y del Meridiano del Intestino Delgado. La aparición de grasa está relacionada con el funcionamiento anormal de los meridianos. Por lo general, puedes decir adiós a las "mangas de mariposa" presionando la parte posterior de tus brazos. Al pellizcar, puede comenzar desde la axila y seguir la parte posterior del brazo hasta el codo. Pellizca con el pulgar y el índice. Cada brazo necesita unos 10 pellizcos a la vez y de 3 a 5 compresiones por día.
Muslos delgados. Muchos amigos dudan en tener patas de elefante después de estar sentados durante mucho tiempo. Podemos aprovechar el meridiano del estómago para acelerar el metabolismo de los nutrientes, eliminar la acumulación de grasa y adelgazar las piernas de manera efectiva. El meridiano del estómago se encuentra en la parte exterior del muslo, desde el fémur hasta el abultamiento de los músculos fuera de la articulación de la rodilla. Puedes golpearte los muslos con un mazo de goma para que te duelan. Golpea de arriba a abajo, tres veces al día, 30 veces a la vez.
Piernas delgadas. ¿Qué debo hacer si me encanta correr pero tengo pantorrillas demasiado desarrolladas? Las pantorrillas gruesas pueden raspar la vesícula biliar. El meridiano de la vesícula biliar está justo delante del peroné en la parte exterior de la pantorrilla, desde la cabeza del peroné hasta la parte exterior del pie. Puede usar un raspador puntiagudo y raspar la parte exterior de la pantorrilla hasta que comience a enrojecerse. Aféitate una vez cada dos días. Pero no puedes afeitarte durante la menstruación. Si persistes durante mucho tiempo, desarrollarás un cuerpo en el que será fácil perder peso.