Cómo deshacerse del frío y la humedad en el cuerpoCómo deshacerse de la humedad

1. Ejercicio. Muchas personas ahora están demasiado ocupadas y no tienen tiempo para hacer ejercicio, o son demasiado perezosas para hacer ejercicio, por lo que no pueden sudar y el agua del cuerpo no se puede descargar de forma natural, por lo que el agua se acumula en nuestro cuerpo. Haga más ejercicio y entrecierre los ojos, lo que no solo puede sudar sino también hacer ejercicio.

2. Si por motivos físicos no es posible hacer ejercicio extenuante, la vaporización es una buena forma de eliminar el sudor, que no solo puede eliminar el sudor, sino también eliminar las toxinas de nuestro cuerpo. Esta es una excelente manera y el proceso es un placer.

3. Sopa de jengibre. La sopa de jengibre caliente es una buena forma de aliviar la sudoración, especialmente después de mojarse. Lo mejor es tomar un plato de sopa de jengibre. Esta es la mejor forma de expulsar la humedad del cuerpo.

4. Gachas de arroz glutinoso y judías rojas. Este método se puede realizar en la vida diaria y el sabor es bueno, sin mencionar el efecto de eliminar la humedad. El consumo regular puede eliminar eficazmente la humedad.

5. Presiona los puntos de acupuntura. Las habilidades médicas chinas son amplias y profundas, y también son métodos muy saludables y seguros. Sólo conocemos unos pocos puntos de acupuntura, el punto Sanyinjiao, que tiene exactamente el ancho de cuatro dedos en la parte interior de nuestro tobillo. Podemos presionarlo antes de acostarnos, lo que no solo puede eliminar eficazmente la humedad, sino también embellecer y nutrir la piel.