¿Cómo eliminar los músculos de la pantorrilla?
01. El masaje frecuente de los músculos de la pantorrilla es una forma eficaz de eliminar los músculos de la pantorrilla, pero una desventaja es que tarda mucho en surtir efecto. Como todos sabemos, los músculos de la pantorrilla de Song Qian están especialmente desarrollados gracias al baile. En un programa de variedades, un invitado le preguntó a Song Qian cómo perder peso. Song Qian respondió que debería masajearse vigorosamente los músculos de la pantorrilla. Una forma más sencilla es cerrar los puños con ambas manos y presionar los músculos de la pantorrilla con los nudillos de los dedos. La intensidad puede ser apropiadamente mayor y el efecto será mejor. Song Qian también dijo que cuando estaba masajeando, el dolor en los músculos de la pantorrilla era relativamente fuerte, pero si no había dolor, no tendría un buen efecto.
También puedes utilizar herramientas auxiliares como rodillos de maza y masajeadores de bolas de dragón para realizar el masaje. Cuando esté en casa, puede sentarse directamente en el suelo, colocar la maza debajo de las pantorrillas, sostener su cuerpo con ambas manos y dejar que la maza ruede mientras sus pantorrillas presionan el rodillo de la maza. El proceso es doloroso, pero los resultados son bastante buenos.
02. Realizar más ejercicios de estiramiento. Si tienes tiempo libre, también puedes hacer algunos ejercicios de estiramiento de los músculos de la pantorrilla. Cuando estaba en la clase de física antes, el profesor de física me enseñó una acción muy simple. Después de juntar los talones, las plantas de los pies se extienden hacia afuera para formar un ángulo de 60? Ángulos cerrados hacia la izquierda y hacia la derecha, y luego levántese rítmicamente de puntillas, manteniendo los talones juntos de principio a fin. Esta serie de movimientos puede durar entre 3 y 5 minutos. Simplemente haga tres series al día y, con el tiempo, notará que sus pantorrillas se vuelven más delgadas y rectas. Sin embargo, esta acción es agotadora. Asegúrese de masajear después para evitar el dolor en los músculos de la pantorrilla al día siguiente.
También puedes buscar algunos vídeos de estiramiento de los músculos de la pantorrilla en línea y seguir las instrucciones del vídeo. Cabe señalar que al hacer estiramientos de pantorrillas, debes encontrar la posición correcta, de lo contrario, tus pantorrillas solo se volverán cada vez más gruesas.
03. Las inyecciones para adelgazar las piernas pueden eliminar los músculos de la pantorrilla. Si está ansioso por tener éxito y no le gusta hacer ejercicio, puede ir directamente a un hospital de belleza habitual para inyectarse inyecciones para adelgazar las piernas para eliminar los músculos de la pantorrilla. Muchas celebridades femeninas también optan por recibir inyecciones para adelgazar las piernas para tener una mejor figura. Por supuesto, el precio de las inyecciones para adelgazar las piernas no es barato, por lo que debe pensar detenidamente antes de inyectarse. Después de las inyecciones en las pantorrillas, sus pantorrillas no se adelgazarán inmediatamente, sino que se adelgazarán gradualmente con el tiempo. Tengo un amigo que recibió inyecciones para adelgazar las piernas debido a los músculos demasiado desarrollados de sus pantorrillas. Después de aproximadamente un mes, mostró cambios notables en sus pantorrillas.
Sin embargo, las inyecciones para adelgazar las piernas deben reponerse periódicamente. Algunas personas pueden ir al hospital para recibir dos o tres inyecciones para adelgazar las piernas en las pantorrillas para lograr efectos duraderos. Y si la posición es incorrecta, la pantorrilla se volverá gradualmente más gruesa, por lo que la aguja para adelgazar las piernas no tiene un efecto permanente.
En definitiva, perder peso no es fácil. Perder peso requiere cierta cantidad de energía, tiempo e incluso dinero.