¿Cómo reponer la sangre y el qi? ¿Qué pueden comer las mujeres para reponer la sangre y el qi más rápido?

1. Deficiencia de Qi: Las principales manifestaciones de la deficiencia de Qi incluyen: dificultad para respirar, pereza, fatiga, voz profunda, dificultad para respirar al moverse, sudoración fácil, mareos, palpitaciones, tez cetrina, pérdida de apetito, calor deficiente, sudoración espontánea, prolapso del ano y prolapso uterino La lengua es liviana y gruesa, hay marcas de dientes en los bordes de la lengua y el pulso es débil. Todos son deterioro funcional, no necesariamente enfermos, las personas con deficiencia de Qi necesitan reponer Qi. Se pueden utilizar medicamentos tonificantes del Qi como el ginseng, el astrágalo y el dangshen.

Alimentos para reponer el qi y la deficiencia de qi: ternera, pollo, cerdo, arroz glutinoso, soja, lentejas, dátiles, carpa cruciana, carpa, codorniz, anguila, gambas, setas, etc. Puedes alternar la ropa con frecuencia.

Elementos tabú para la deficiencia de Qi: espino, bergamota, nuez de betel, ajo, colinabo, hojas de rábano, cilantro (cilantro), nabo (colinabo), pimienta, pimiento largo, dedo medio, hoja de perilla, menta, hoja de loto;

Evita o come menos: trigo sarraceno, pomelo, naranjas, kumquats, pasteles de kumquat, naranjas, castañas de agua, rábanos crudos, escutelaria molida, hojas de mostaza, sorgo, junda, Amomum villosum, crisantemo, té. , Tabaco y alcohol.

Dieta correspondiente: sopa de lirio Hu Aishan y semillas de loto; pichón guisado con ginseng; manitas de cerdo asadas con maní y dátiles.

2. Deficiencia sanguínea: la principal; Las manifestaciones de deficiencia de sangre son: tez pálida, labios y garras pálidos, mareos, fatiga, mareos, palpitaciones del corazón, insomnio, ensoñaciones, heces secas, volumen sanguíneo bajo durante la menstruación, lengua pálida, saburra resbaladiza, pulso débil, etc. : El tónico debe adoptar métodos para nutrir, nutrir y producir sangre. Los medicamentos que mejoran la sangre incluyen Angelica sinensis, gelatina de piel de burro, rehmannia glutinosa y morera.

Alimentos para nutrir la carencia de sangre: pollo con hueso negro, sésamo negro, carne de nuez, carne de longan, pollo, sangre de cerdo, hígado de cerdo, panela, judías rojas, etc. Por lo general, puede elegir alternativamente:

Artículos tabú para la deficiencia de sangre: castaña de agua, ajo;

Dieta correspondiente: Angelica rehmannia y pechuga de pollo con hueso negro; cola de pelo; rosa con rocío de crisantemo;

No comer ni comer menos: algas, cardamomo, hojas de loto, licor, menta, crisantemo, nuez de betel, rábano crudo, etc.