¿Cómo eliminar la hinchazón de las encías y el dolor provocado por la inflamación?
1. Dieta y cuidado bucal
Huevos, frutas, verduras, sopa de costillas, etc. Rica en proteínas, minerales, vitaminas, etc. El consumo regular ayuda a fortalecer los dientes. Debido a una ingesta insuficiente de proteínas, el cuerpo humano es propenso a sufrir caries dentales.
Además, debes prestar atención a proteger tus dientes al comer, por ejemplo, evitando comer demasiada comida picante y agria para evitar que el esmalte dental se corroa y dañe.
2. Masajear las encías
Utilice el pulgar y el índice para masajear las encías en una dirección determinada durante 10 minutos cada vez, lo que puede promover la circulación sanguínea en las encías, alveolar y Pulpa dental y previene la contracción prematura de las encías.
3. Masticar correctamente
La forma correcta de masticar es utilizar dos dientes de forma alternada. Si mastica con frecuencia con un lado de los dientes, no habrá estimulación fisiológica en el otro lado, lo que puede conducir fácilmente a la atrofia del tejido.
Sin embargo, sobrecargar el lado que se mastica con frecuencia puede provocar fácilmente pulpitis y provocar desfiguración facial, afectando la apariencia.
4. Muerde fuerte
Cada vez que orinas, muerdes los dientes con fuerza. Esto sucede cada vez que te ahogas. Esto puede promover el nuevo metabolismo de la mucosa oral y la circulación sanguínea de las encías, ejercitar los músculos masticatorios y mejorar la función de los dientes.
5. Enjuágate la boca una o dos veces al día. Girar la lengua hacia la izquierda y hacia la derecha aumentará la secreción de saliva, enjuagará y estimulará la superficie de los dientes, los dientes y la mucosa bucal hasta cierto punto. sí mismo y proteger la salud dental.
6. Enjuágate la boca con té
Enjuágate la boca con té después de cada comida y deja que el té lave tus dientes y lengua en la boca. Esto puede eliminar el sarro, mejorar las funciones fisiológicas del músculo orbicular oral y la mucosa oral y mejorar la resistencia a los ácidos y a la corrosión de los dientes.
7. Apriete los dientes y trague los fluidos corporales
Cada mañana, cuando me despierto y cuando me acuesto, insisto en dar golpecitos entre los dientes superiores e inferiores. Comience con una docena de toques y luego aumente la cantidad y la intensidad de los toques todos los días hasta aproximadamente 50 toques cada vez.
Este método puede mejorar la dureza de la estructura fibrosa del tejido periodontal, promover la circulación sanguínea en las encías y la cara y mantener los dientes fuertes. Tragar saliva después de masticar los dientes también es bueno para la salud.
8. Mantén tu boca limpia
Cepilla tus dientes con agua tibia cada mañana y noche. Cepillarse los dientes antes de acostarse es más importante que cepillarse los dientes por la mañana. Además, enjuágate la boca con agua después de tres comidas al día y utiliza la fuerza del agua para eliminar la mayor cantidad posible de residuos de comida de tus dientes.
Si está muy apretado, también puedes utilizar un palillo para sacarlo. Debe acudir al hospital con regularidad para eliminar el cálculo de la superficie del diente y prevenir la periodontitis.
9. Controlar los alimentos picantes, fríos y calientes
En la dieta durante el Año Nuevo Chino, evitar los alimentos picantes y estimulantes, para alejarnos de las úlceras bucales. Quédese despierto hasta tarde y fume menos para prevenir la periodontitis.
Durante el Festival de Primavera, muchas personas están ocupadas con diversas actividades sociales y descuidan la higiene bucal, lo que hace que la cantidad de bacterias bucales aumente drásticamente.
Fumar, beber y trasnochar reducen la secreción de saliva en la boca y reducen la resistencia del tejido periodontal. Las bacterias bucales se aprovecharán de esta debilidad y provocarán periodontitis aguda.
10. Cuidado con los ataques de periodontitis aguda
Las enfermedades bucales más comunes durante el Año Nuevo Chino son la pulpitis aguda y la periodontitis aguda, ambas debidas al aumento de la frecuencia de las comidas. bebiendo y divirtiéndose durante el Año Nuevo Chino.
La función de defensa del organismo se reduce, provocando la aparición o recurrencia de enfermedades latentes en la cavidad bucal o en los dientes.
Por eso lo mejor es realizar un examen oral antes del año para resolver problemas menores lo antes posible.
La salud bucal no solo permite a las personas masticar completamente, disfrutar de la comida y proporcionar una nutrición adecuada al cuerpo. La salud bucal no solo permite a las personas hablar con frescura, sino que también les permite expresar sus deseos y comunicarse libremente; otros.
También puede evitar y reducir la aparición de "infecciones focales" y enfermedades como enfermedades coronarias, diabetes, enfermedades gástricas y bajo peso al nacer. Por tanto, la salud bucal hace que las personas vivan más sanas, felices y durante más tiempo.