¿Qué son los sedantes?
1. Medicina Tradicional China
Una vez que una persona sufre de insomnio durante un período de tiempo debido a algo y no obtiene el tiempo de descanso que el cuerpo necesita, el cuerpo responderá en consecuencia. Si es mujer, puede experimentar síntomas como trastornos endocrinos. Como todos sabemos, el ciclo endocrino es muy importante para la salud de la mujer. El insomnio y quedarse despierto hasta tarde a esta hora ralentizarán la función metabólica. Con los sedantes se pueden hacer los ajustes adecuados. Es un medicamento recetado que es más eficaz para adultos con insomnio y ensoñaciones. La función principal de calmar los nervios es calmar el estado de ánimo de la paciente, facilitándole calmarse y conciliar el sueño. Por supuesto, estas medicinas son de naturaleza diferente. Una es calmar la mente y calmarla, y la otra es nutrir la mente y calmarla. Los pacientes pueden elegir según su propia situación. Generalmente, las personas con insomnio solo necesitan elegir Nutrir el corazón y Calmar la mente, porque este medicamento es principalmente nutritivo y no contiene demasiados medicamentos, por lo que minimizará el daño. Por supuesto, esto no significa que calmar los nervios en una ciudad importante sea perjudicial para el cuerpo humano. Para algunos pacientes con insomnio grave o incluso trastornos mentales graves, este medicamento puede proporcionar el tratamiento adecuado.
En segundo lugar, Baizi Yangxin Dan es también una de las medicinas tradicionales chinas que ayuda a dormir. Puedes probarlo por un tiempo. Si su sueño suele ir acompañado de ataques de pánico y pesadillas, esta medicina china es una mejor opción. En tercer lugar, también puede consultar las píldoras Longdan Xiegan, que tienen ciertos efectos sobre la irritabilidad y la dieta insuficiente causada por el insomnio.
Además, las pastillas Cinnabar Anshen también se pueden utilizar como una de las alternativas. Tiene un efecto milagroso en personas con insomnio acompañado de olvidos. El consumo a largo plazo tendrá buenos efectos. Además, si tiene insomnio durante mucho tiempo, también puede acudir a un hospital especializado en medicina tradicional china para un examen y tratamiento, y puede tomar medicina tradicional china específica recetada por un médico en medicina tradicional china.
2. Comida
Primero, puedes comer longan y manzana cuando sientas que tu cerebro está abusado. Debes saber que las manzanas son el fruto de la memoria y el longan es el fruto de la sabiduría. No solo pueden promover el desarrollo de nuestro cerebro, sino también iluminarlo. Si trabajas horas extras y te quedas despierto hasta tarde durante mucho tiempo, puedes comer más de estas frutas para calmar tus nervios y nutrir tu cerebro.
En segundo lugar, si tienes insomnio prolongado, puedes comer más tomates y papaya, lo que puede reparar tus células cerebrales y hacer que tu cabeza se maree menos. La papaya guisada también puede proteger nuestros intestinos y estómago. Se puede ver entonces que hay muchas frutas que pueden calmar los nervios y nutrir el cerebro. Además, si comes estas frutas al mismo tiempo, el efecto será mejor si tomas Anshen Brain Tonifying Liquid.
En tercer lugar, si sientes que quieres aliviar el uso excesivo de tu cerebro, puedes comer tunas y moras. Tienen el mayor contenido de vitaminas y dan mucho "poder" a las actividades intelectuales y al tejido cerebral. Creo que después de comprender las funciones de tantas frutas, definitivamente comprenderás mejor las frutas que calman los nervios y nutren el cerebro.
1. Dátiles rojos: Media hora antes de acostarte por la noche, hierve un bol de agua de dátiles rojos sin añadir otras sustancias, y por supuesto sin azúcar. Beberlo de una vez puede ayudar a los insomnes hasta cierto punto.
2. Lechuga: Si tienes insomnio por la noche, ¿qué puedes comer para tratar el insomnio? Puedes beber un poco de sopa de lechuga como tratamiento. Use lechuga fresca, no la pele, luego córtela en rodajas con piel y agregue agua. Hierve un tazón grande, agrega un poco de sal y bébelo antes de acostarte para ayudarte a conciliar el sueño.
Cuando no puedas dormir por la noche, puedes comer unas semillas de girasol. Comer demasiadas semillas de girasol no te hará ganar peso fácilmente, y comer demasiado cansará tus mejillas y hará que la gente quiera dormir cuando esté cansada. Y las propias semillas de girasol tienen un efecto que induce el sueño.
Todo el mundo sabe que las semillas de loto tienen los efectos de calmar la mente, nutrir la sangre y nutrir el corazón. Después de las comidas y antes de acostarse, lo mejor es hervir unas semillas de loto, añadir un poco de azúcar y beberlas, lo que puede ayudar a tratar el insomnio.
5. Raíz de loto fresca: La raíz de loto tiene los efectos de eliminar el calor, nutrir la sangre y eliminar los problemas. Por eso, puedes cocinar algunas raíces de loto a fuego lento por la noche. Hay que hervir la raíz de loto, luego sacarla, triturarla y añadir un poco de miel. Consumirlo antes de acostarse tiene el efecto de calmar los nervios y favorecer el sueño.
3. Prevención y control
1. Cuando tienes insomnio, puedes optar por tomar algunas pastillas para dormir.
Algunas personas sienten mucha falta de energía al día siguiente porque no han descansado bien durante la noche. En este momento, pueden optar por tomar algunas pastillas para dormir de forma adecuada. Pero no confíe demasiado en las pastillas para dormir. La medicina occidental sólo puede tratar los síntomas y no puede resolver fundamentalmente el problema del insomnio. El uso prolongado puede tener efectos secundarios. ¿Qué medicamento debo tomar para el insomnio? Es mejor no tomar pastillas para dormir a la ligera cuando se tiene insomnio. Si tienes insomnio por un corto período de tiempo, sólo necesitas alejarte de estos malos factores para solucionar el problema.
2. Puedes poner algunas manzanas en el dormitorio.
Si ponemos unas manzanas en el dormitorio, también podemos solucionar el problema del insomnio. Porque la fragancia de las manzanas puede mejorar la calidad de nuestro sueño. ¿Qué medicamento debo tomar para el insomnio? Además de tomar medicamentos para solucionar el insomnio, también es necesario prestar atención a mantener el interior tranquilo y con una humedad adecuada.
3. Es mejor no jugar por la noche.
Después de cenar, será mejor que no juguemos. Podemos bajar a caminar o hacer Tai Chi. Si juegas a ciegas, tu cerebro estará en un estado de excitación y la calidad de tu sueño se reducirá. ¿Qué medicamento debo tomar para el insomnio? El insomnio se puede tratar no sólo tomando medicamentos, sino también caminando o practicando Tai Chi.