¿Cómo tratar el insomnio menopáusico? ¿Se puede curar el insomnio menopáusico por sí solo?

No existe el llamado mejor tratamiento para el insomnio menopáusico. Existen muchos tratamientos. Los pacientes deben adaptarse según sus propias condiciones y encontrar el mejor método de tratamiento que más les convenga. Los métodos de tratamiento comunes son los siguientes:

1. Autorregulación: las pacientes menopáusicas con insomnio deben adoptar un estilo de vida saludable, que incluya una vida regular, descanso regular, participación activa en actividades sociales, contenido de vida enriquecedor y manejo de las emociones. . Deben mantener una actitud alegre, optimista y positiva, mantener su estado de ánimo confortable, cambiar los malos hábitos de vida, evitar trasnochar, retener la orina, estar sentado por largos periodos de tiempo, evitar traumatismos, evitar la ingestión de sustancias nocivas y evitar el humo de segunda mano. .

Mantener un estado de ánimo relajado y feliz y una vida plena son más importantes para el tratamiento del insomnio menopáusico;

2. Crear buenas condiciones para dormir y un ambiente para dormir: las mujeres con insomnio menopáusico pueden escuchar. con música antes de acostarse Un poco de música relajante o ruido blanco, mantenga el ambiente para dormir tranquilo, a una temperatura adecuada y con luces tenues. Un ambiente de sueño relajado puede aliviar el insomnio menopáusico;

3. Tratamiento farmacológico: el insomnio en la menopausia temprana se puede tratar con Shenbai Shuxin Granules combinado con Jingxin Oral Liquid. El insomnio en la menopausia media y tardía se puede tratar con Shenbai. Shuxin Granules combinado con Gengnian'an Tablets, tratamiento de atención médica. El efecto de la medicación combinada es mejor que el de la medicación única.