Las mujeres duermen desnudas, no seas tímido, ¿qué sorpresas te esperan?

Dormir desnudo puede mejorar la calidad del sueño: la piel es el órgano de disipación de calor más importante de nuestro cuerpo y tiene la función de regular la temperatura corporal. Después de conciliar el sueño, la temperatura de nuestro cuerpo desciende naturalmente. ¿Es esto lo que se llama: tranquilidad y refrigerio natural? Usar pijamas para dormir puede afectar la percepción de la piel de la temperatura ambiental y la función de disipación de calor, lo que resulta en una mala calidad del sueño. ¿Por qué no intentas quitarte la ropa? Te hará dormir mejor~

Dormir desnudo mejorará tu piel: una gran cantidad de folículos pilosos, glándulas sebáceas, glándulas sudoríparas y otros apéndices cutáneos distribuidos en la piel humana pueden secretar sebo y sudor. Dormir desnudo contribuye a la secreción y excreción normal de la piel, y la exposición directa a temperaturas relativamente bajas puede mejorar el flujo sanguíneo local y promover el metabolismo local de la piel. Oye, ¿no es este el legendario sueño reparador? !

Dormir desnudo puede ayudar a mejorar el estreñimiento: Dormir desnudo también puede ayudar a mejorar síntomas como estreñimiento crónico, diarrea crónica, lumbalgia, dolores de cabeza, etc. Algunos síntomas de la mujer como dismenorrea, dolor de cuello y hombros también mejorarán. ser aliviado gradualmente. Dormir desnudo es muy popular en Japón. Hay un pueblo en Hokkaido. Todos los residentes tienen la costumbre de dormir desnudos y casi nadie sufre de insomnio. Los expertos creen que esto se debe a que dormir desnudo puede reducir la sensación de contención provocada por la ropa, liberando a las personas de la sensación de estar atadas todo el día y ayudando a mejorar la calidad del sueño.

Dormir desnudo ayuda a adelgazar: Dormir desnudo también es beneficioso para la belleza y la pérdida de peso. Debido a que la piel humana secreta y emite algunas sustancias químicas, dormir con ropa puesta dificultará sin duda la "respiración" normal de la piel y la evaporación del sudor. La compresión y fricción de la ropa sobre los músculos también puede afectar la circulación sanguínea. Dormir desnudo da una sensación de libertad desenfrenada, lo que hace que la sangre circule bien, la piel respire plenamente y se acelere el consumo de aceite, lo que ayuda a adelgazar.