¿Por qué las mujeres tienen las manos y los pies fríos?

Las manos y los pies fríos son un problema común para muchas mujeres. Algunas mujeres tienen las manos y los pies fríos en todo momento y se vuelven extremadamente fríos cuando los tocan. Esta situación no es buena. Estamos a finales de otoño y el invierno está a punto de comenzar. Las mujeres con manos y pies fríos tienen más probabilidades de sentir frío. Para mantenerse abrigadas, las mujeres necesitan mantener la salud lo antes posible para mejorar el problema de las manos y los pies fríos. Por supuesto, primero debe comprender las razones por las que las manos y los pies están fríos para poder lograr buenos resultados de mejora.

Razones por las que las mujeres tienen manos y pies fríos

1. Factores psicológicos

Muchas mujeres tienen muchas cosas de qué preocuparse todos los días, ya sean las tareas domésticas o el trabajo. y están en un estado de tensión todos los días, la presión es muy alta. Si una persona está inquieta y trabaja demasiado todo el día, es fácil provocar mala circulación sanguínea y manos y pies fríos.

2. Yang Qi insuficiente

Después del clima frío, la función hematopoyética del hígado se debilitará, provocando una deficiencia de Yang en el riñón. Una energía yang insuficiente en el cuerpo humano provocará un desequilibrio entre el yin y el yang, lo que eventualmente provocará manos y pies fríos y rojos.

3. Las hormonas cambian mucho

Si los niveles hormonales en el cuerpo de una mujer están desequilibrados, se producirán cambios excesivos en las hormonas del cuerpo. Si las hormonas cambian demasiado en el cuerpo, pueden afectar el sistema nervioso del cuerpo y ralentizar el flujo sanguíneo. Si no se cuida o mejora, fácilmente puede provocar un cuerpo frío. Cuanto más grave es el síndrome del resfriado, más grave es el problema de las manos y los pies fríos.

4. No abrigar lo suficiente

Algunas mujeres siempre buscan una buena figura y piensan que usar demasiado les hará parecer hinchadas. Por eso es muy fino cuando hace frío. Si usa muy poco cuando hace frío y su cuerpo no tiene ropa que lo proteja del frío, el calor de su cuerpo se disipará fácilmente, lo que resultará en un calor corporal insuficiente y le hará sentir frío.

Métodos para mujeres para mejorar las manos y los pies fríos

1. Remojar los pies en agua caliente todos los días

Remojar los pies en agua caliente puede calentar el cuerpo. rápidamente. En general, se calentará después de remojarlo durante unos minutos. Al remojar los pies, si mete las manos en el agua y se frota los pies, el efecto de calentamiento será mejor. Entre ellos, agregar hojas de artemisa, jengibre y otros ingredientes al agua del baño de pies tendrá un mejor efecto de calentar y repeler el frío.

2. Asegúrate de dormir lo suficiente

El clima es cada vez más frío y las noches se hacen más largas. Se recomienda que las personas duerman lo suficiente ya que el cuerpo puede almacenar mejor el yang. Cuando el cuerpo está lleno de energía yang, el cuerpo puede calentarse. Al mismo tiempo, para evitar resfriarse, ya estamos a finales de otoño, por lo que las mujeres deben recordar cubrirse con edredones gruesos y usar pijamas de manga larga.

3. Consume más alimentos ricos en calorías.

Cuando el calor corporal es insuficiente, las mujeres tienen más probabilidades de sentir manos y pies fríos. Por lo tanto, es posible que deseen comer más alimentos ricos en calorías todos los días para ayudar a mantenerse calientes y disipar el frío, y calentar lentamente sus manos y pies. Por ejemplo, puedes comer carne de cordero y de perro con moderación y beber un poco de sopa de pollo todos los días para reponer tu cuerpo.

Receta secreta para mejorar manos y pies fríos

1. Gachas de boniato y huevo

Prepara 1 boniato, 1 huevo y 1 botella de leche. Luego lava los boniatos y los huevos y cocínalos en una olla. Después de cocinar, quítele la piel y tritúrela en un bol para su uso posterior. Luego vierta la leche en una olla pequeña y déjela hervir, luego vierta las batatas y la pasta de huevo y cocine juntos. Se convierte en una papilla espesa que se puede comer directamente del recipiente.

2. Sopa de semillas de loto y panceta de cerdo

Prepara 1 panceta de cerdo fresca, 100G de semillas de loto y 2 rodajas de jengibre. Luego lavar la panceta de cerdo, blanquearla un rato en agua hirviendo, luego sacarla y ponerla en una cazuela, añadir semillas de loto y rodajas de jengibre y guisar directamente en agua. Finalmente, cuando la sopa hierva, agregue 2 tazas de vino de cocción, una cantidad adecuada de sal y glutamato monosódico y sirva.

El clima es cada vez más frío. Beber un plato de avena caliente o sopa nutritiva todos los días no solo puede complementar los nutrientes y proporcionar energía al cuerpo, sino también calentarlo y calentarlo rápidamente.