¿Qué malos hábitos deben evitar las madres embarazadas?
Durante el embarazo, las madres embarazadas tendrán muchos malos hábitos, y estos malos hábitos afectarán el desarrollo saludable del feto. Por lo tanto, las madres embarazadas deben hacer más ejercicio durante el embarazo y prestar atención a los tabúes dietéticos durante el embarazo desde el comienzo del embarazo para dar a luz a un bebé sano y con buen comportamiento.
Recientemente, un estudio publicado en el nuevo número de "Pediatrics" señalaba que los padres deberían intervenir antes y "entrenar" el gusto del feto durante el embarazo. Los futuros padres y las madres embarazadas no deben pensar que sus palabras y acciones no afectarán al feto antes de que nazca. De hecho, sus malos hábitos también pueden transmitirse al feto. Si usted es un ave nocturna y su bebé es un ave nocturna, si las madres tienen cuidado, definitivamente encontrará que los bebés se pueden dividir en dos tipos después del nacimiento. Un tipo tiene una vida muy regular y se despierta a las 6:30 en. Por la mañana, se acuesta alrededor de las 10 de la noche y rara vez llora durante el día, come y duerme a tiempo, lo que hace que los adultos estén libres de preocupaciones, mientras que otros tipos de bebés parecen oponerse a los adultos. durante el día, tienen más energía que nadie durante la noche y comen lo que quieren. Excluyendo los factores del cuidado de los padres, el segundo tipo de bebés probablemente tenga una mayor conexión con la vida de la madre durante el embarazo, y esta conexión ha sido descubierta por investigaciones médicas antes. y los niños nacidos de madres que duermen tarde también tienen la costumbre de acostarse tarde.
A un número considerable de madres embarazadas les gusta pasar la noche previa al embarazo, como navegar por Internet, jugar mahjong, jugar a las cartas, quedar con amigas, o trabajar horas extras y trasnochar por motivos laborales, etc. . Si una madre embarazada no quiere transmitir malos hábitos a su bebé, es posible que deba realizar algunos cambios en sus hábitos de vida anteriores después del embarazo. Asegúrate de dormir al menos 8 horas al día y tómate un descanso de 1 hora al mediodía. Por lo tanto, madres embarazadas que son "noctámbulas", presten atención si desean cultivar los buenos hábitos de vida y la personalidad de su bebé desde una edad temprana, primero deben cambiar su trabajo y descanso y asegurar una vida diaria regular. En cuanto a aquellas actividades que perturbarán tu vida normal, ¡es mejor reducir el ritmo durante este período! Su quisquilloso con la comida también seguirá a su quisquilloso con la comida. Después de 4 semanas de embarazo, el apetito de la madre embarazada también se vuelve anormal debido a la progesterona. Pero otras madres embarazadas tienen un apetito sorprendentemente bueno. Sin embargo, todavía hay algunas madres embarazadas a las que les resulta difícil aceptar algunos alimentos con olores especiales durante el embarazo, como no gustarles comer verduras como el apio y la artemisia... De hecho, estas "anomalías" durante el embarazo pueden transmitirse directamente. En el feto, después de que el bebé nazca y crezca, se reflejará en su dieta diaria uno por uno, o puede que coma de manera irregular, o puede que sea quisquilloso con la comida, etc. Los malos hábitos alimentarios de la mayoría de los recién nacidos están profundamente influenciados por los malos hábitos de las madres embarazadas durante el embarazo. Si eres una madre embarazada que come de forma informal y le gusta ser exigente con la comida, de ahora en adelante me temo que tendrás que desafiar tus malos hábitos, porque si quieres que tu bebé tenga una dieta normal y nutricionalmente equilibrada en el futuro, primero debes prepararlo bien. 1. Asegurar tres comidas al día, a intervalos regulares.
Tanto si tienes apetito como si no durante el embarazo, tu dieta diaria debe ser regular y cuantitativa. Aunque seas una mamá con mucho apetito, desde el punto de vista de la salud, no hay motivo para permitirte comer sin restricciones. Durante el embarazo, la mayor parte de los alimentos que ingiera serán absorbidos por el cuerpo. Los nutrientes de una dieta normal básicamente pueden satisfacer las necesidades saludables del bebé en el vientre. 2. Asegurar el equilibrio nutricional. Los períodos menstruales especiales pueden hacer que las madres embarazadas prefieran ciertos tipos de alimentos, pero las madres embarazadas deben prestar atención a los tabúes dietéticos durante el embarazo. La clave de una dieta científica durante el embarazo radica en una nutrición equilibrada. Ya sean cereales, verduras, frutas o carne, necesitas una ingesta equilibrada. Al mismo tiempo, también necesitas saber qué alimentos son buenos para ti. Por ejemplo, puedes disfrutar de frutas y verduras frescas, pero si se trata de chocolate, pasteles u otros alimentos ricos en grasas y azúcares, te sugiero que comas menos o busques un sustituto. El mal genio de tu bebé está todo influenciado por ti
Algunas encuestas muestran que aunque el temperamento del bebé está relacionado con la genética y es innato, este temperamento innato también está muy relacionado con la “educación” de la madre embarazada durante el embarazo. período fetal. Algunos expertos explican que las emociones de la madre tienen un impacto maravilloso en el temperamento del feto. Puede ser que las emociones anormales de la madre durante el embarazo cambien el ambiente interno del cuerpo y se transmitan de la placenta al feto a través de la sangre, afectando así la salud del feto. temperamento. Para la infelicidad y el aburrimiento durante el embarazo, sugiero que las madres embarazadas puedan utilizar métodos de transferencia, como abandonar ambientes desagradables, o mediante actividades que despierten sus propios intereses, como escuchar música, leer álbumes de imágenes, salidas, etc., para volverse malas. emociones en energía positiva.
Además, las madres embarazadas no deben permitirse pensamientos ni preocupaciones infundadas, y deben participar activamente en deportes durante el embarazo y hacer amigos. A partir del tercer mes de embarazo, las madres embarazadas también pueden dedicar 30 minutos al día a caminar por un sendero tranquilo con una exuberante vegetación cercana y hacer gimnasia para aliviar la depresión durante el embarazo. Para mantener al bebé alejado de los malos hábitos, primero se requiere que la madre embarazada tenga buenos intereses, pasatiempos, hábitos de vida saludables y, lo que es más importante, que mantenga un estado de ánimo cómodo. ¡La mejor "infección" para tu bebé proviene de los pequeños detalles de tu propia vida! Si quieres que tu bebé sea diligente, tú también debes ser diligente. Después del embarazo, las madres embarazadas que originalmente eran diligentes se han vuelto cada vez más perezosas y no están dispuestas a pensar o hacer muchas cosas. Algunas personas creen erróneamente que esto es una característica de las madres embarazadas. Como todo el mundo sabe, esto es un tabú durante el embarazo.
Como todos sabemos existe transmisión de información entre la madre embarazada y el feto. El feto puede sentir los pensamientos de la madre embarazada. Si la madre embarazada no piensa ni aprende, el feto se verá profundamente afectado y se volverá perezoso después del nacimiento. Esto es extremadamente perjudicial para el desarrollo cerebral del feto. Y si la madre embarazada mantiene siempre un fuerte deseo de conocimiento, el feto puede seguir recibiendo estimulación y favorecer el desarrollo de los nervios cerebrales y de las células del feto. Por lo tanto, las madres embarazadas deben empezar por sí mismas, ser diligentes en el uso de su cerebro, mantener siempre una gran sed de conocimiento, leer libros más elegantes y apreciar la música más elegante. Preste atención a la observación en la vida y transmita lo que ve y oye al feto a través de la visión y el oído. Además, cuando encuentres cosas interesantes o problemas interesantes, deberías pensar más y usar más tu cerebro. De esta forma el bebé también lo sentirá.
El ambiente en el que se encuentra la madre durante el embarazo también es muy importante. Si estás en casa no hay nada de qué preocuparse, pero en el extranjero es diferente, por lo que debes elegir una buena niñera o centro de internamiento.
En cuanto a las niñeras, debes elegir aquellas con certificados formales y buena reputación. Los centros de internamiento pueden elegir las operadas directamente en lugar de las agencias. De esta manera, las madres ahorrarán muchas cosas cuando vayan al extranjero y se pongan. No tienes que preocuparte por cosas complicadas. Si tienes tiempo, Baidu puede ir a los Estados Unidos para dar a luz y pasar por la aduana con honestidad.