Mi bebé es miope, ¿qué debo hacer?
Muchos padres creen ahora que la miopía de sus hijos se debe al uso excesivo de productos electrónicos. De hecho, la miopía causada por productos electrónicos es sólo un síntoma, no el culpable.
Todos sabemos que la miopía es causada por el alargamiento de la longitud axial del ojo (visible a simple vista, y los globos oculares de los niños miopes sobresalen), y la luz no se puede visualizar en la retina. En junio de 2015, la prestigiosa revista internacional de oftalmología "IOVS" publicó un estudio: mediante la recopilación de sensores ópticos instalados en las muñecas de 101 niños, se calculó la exposición media diaria a la luz de cada niño durante 18 meses. Sacar una conclusión,
? La exposición diaria promedio de los niños miopes es significativamente menor que la de los niños no miopes.
? La longitud axial de los ojos de los niños miopes que carecen de luz aumenta significativamente más rápido que la de los niños no miopes que tienen suficiente luz.
Se puede observar que suficiente luz solar puede retrasar eficazmente el crecimiento del eje ocular y prevenir la miopía en los niños. Por tanto, los deportes al aire libre se han convertido en un arma mágica reconocida por oftalmólogos de todo el mundo para prevenir la miopía.
1. La luz exterior puede promover la secreción de dopamina y retrasar el crecimiento de la longitud axial del ojo. No se requiere ejercicio al aire libre. Los niños pueden hacer ejercicio al aire libre siempre que haya suficiente luz natural. Incluso si el niño está sentado afuera en las escaleras, observar a otros niños jugar puede ser efectivo.
La luz natural exterior es una luz de espectro completo con una intensidad mayor que la luz interior. La intensidad cambia de un lado a otro, lo que es beneficioso para promover la secreción de dopamina en los niños. La dopamina puede inhibir el crecimiento del eje ocular y aliviar la fatiga visual y la miopía.
El tiempo de actividad al aire libre recomendado por la comunidad médica es de 2 horas, y el tiempo mínimo efectivo es de 40 minutos. En otras palabras, dos horas de actividades al aire libre pueden compensar el riesgo de fatiga visual y miopía causada por el uso de los ojos de cerca durante un día.
Pero este es el ambiente más simple, 2 horas de luz exterior, algo difícil de lograr para los niños de hoy en día. Los padres envían a los niños de un lado a otro después de clase, y llegar a casa es una tarea ardua. La tasa de miopía entre los estudiantes de primaria en mi país llega al 40%, mucho más alta que la tasa de miopía del 10% entre las escuelas primarias y secundarias de los Estados Unidos.
2. Las actividades al aire libre son sustitutivas de los productos electrónicos. Los niños de hoy utilizan productos electrónicos con frecuencia. Gran parte de la razón es que los niños no saben qué otras actividades pueden realizar además de los productos electrónicos. Si los niños pueden aumentar su tiempo para actividades al aire libre, naturalmente reducirán su tiempo expuesto a productos electrónicos.
Cuando era niño, volvía a casa de la escuela. Antes de que pudiera guardar mis mochilas en casa, un grupo de amigos corría por el pueblo, jugando con barro y cuentas de vidrio. Los niños de hoy son criados en familias pequeñas y no se les permite salir a jugar solos a menos que estén acompañados por sus padres.
Por lo tanto, es particularmente importante que los padres participen en el proceso de crianza. Según las estadísticas, los niños criados por sus padres pasan mucho más tiempo al aire libre. Esto también es comprensible. A los hombres les gustan intrínsecamente más los deportes al aire libre. Cuando crían a sus hijos, es más probable que los lleven al aire libre que las madres.
3. Cómo determinar rápidamente si un niño es miope en casa 01. Si un niño se frota frecuentemente el mismo ojo, puede tener anisometropía (la visión de los dos ojos es muy diferente). La anisotropía está muy oculta y los padres fácilmente la pasan por alto. Porque los ojos del niño son miopes y su visión es normal. El niño todavía puede ver con normalidad, lo que permite a los padres no darse cuenta de que son miopes.
Cuando un niño tiene anisometropía, el centro visual no puede comparar las imágenes de los dos ojos, provocando fatiga visual en el niño. Todos los niños se frotan los ojos para aliviar la fatiga ocular y superar temporalmente la interferencia de la miopía.
Cuando todos los niños se frotan el mismo ojo con frecuencia, los padres deben prestar atención y llevar a sus hijos al oftalmólogo para un examen de la vista.
02. Cuando mira televisión, el niño no puede quedarse quieto en el sofá. A menudo les gusta correr delante del televisor y entrecerrar los ojos inconscientemente cuando miran lugares lejanos. Si esto sucede, los padres deben prestar atención a si el niño tiene astigmatismo o miopía.
Ya sea para prevenir la miopía en los niños o reducir el tiempo que los niños usan productos electrónicos, tomarse el tiempo para acompañar a sus hijos y practicar deportes al aire libre es la forma más rentable y eficaz. Los papás pueden participar activamente en el proceso de crianza y la dificultad de aumentar el tiempo al aire libre de sus hijos se reducirá considerablemente.