Danza Tai Chi Zen
Cuando el Yin y el Yang están equilibrados, el cuerpo se encuentra en un estado saludable.
¡La estática es yin en relación con el movimiento, y el movimiento es yang en relación con la quietud!
La danza Tai Chi Zen combina movimientos del Tai Chi y otras danzas. Con la cooperación de la danza Tai Chi Zen y los movimientos ondulatorios, los movimientos son suaves y fluidos, con una combinación de dureza y suavidad, que pueden usarse para atacar, defender, avanzar o retroceder. Cada movimiento está lleno de la elegante belleza y el poder masculino de las artes marciales. Es un deporte perfecto que tiene valor tanto ornamental como artístico y físico.
La danza Tai Chi Zen nace sin promesa, en movimiento pero quieta. De una respiración a otra, puedes comprender el camino del yin y el yang. Si no cometes errores, te estirarás con la música y quedarás exhausto.
La Danza Tai Chi Zen no enseña los movimientos del Tai Chi, ni es específica de la danza Zen, pero la forma del Tai Chi lo que aprendo no es Kung Fu, y mucho menos hermosas posturas de baile, sino las manera de perfeccionar mi alma.
La danza Tai Chi Zen integra las artes marciales, el Tai Chi, la meditación, la respiración y la danza Zen a través de la transformación continua del yin y el yang para integrar cuerpo y mente. Poco a poco nos redescubrimos a nosotros mismos a través de esta experiencia. Integra la teoría del yin y el yang, por lo que su proceso de movimiento contiene las características de dureza y suavidad, dureza y suavidad, y transformación mutua.
La danza Tai Chi Zen es una forma dinámica de meditación que sigue las leyes del universo y se integra con el universo, obteniendo así la energía positiva del universo. Medita con la misma respiración y ábrete paso a través de ti mismo. Nos enseña que la vida es un flujo de energía y que cada uno de nosotros puede liberarse de nuestras creencias y pensamientos inherentes sobre los demás y las cosas.
¿Yin? Sol
El sol pertenece al yang, que es la combinación de fuerza, ataque, lucha y fuerza; pertenece al yin, que es la combinación de fuerza, preparación e inducción. La suavidad del yin y el yang se encuentra entre una respiración y otra, entre el movimiento y la quietud, entre la contracción y la expansión.
La dureza y la suavidad se complementan, se restringen y se transforman. Una es indispensable. Cuando aprendemos los movimientos de combinar dureza y suavidad, la clave está en cómo captar la relación entre dureza y suavidad. Primero deshazte de la dureza y busca la suavidad, y luego practica la suavidad para volverte duro.
La "velocidad" de la danza Tai Chi Zen
Lento y rápido son una especie de ritmo de vida.
Bajar el ritmo y ver otro yo.
Baja el ritmo y escucha a tu corazón.
Baja el ritmo y huele la vida.
Desacelerar es una especie de regreso a la naturaleza, concepción artística relajante y armoniosa. Desacelerar es un estado de ánimo.
¿Es una forma inteligente, informal, meticulosa y romántica de hacer las cosas? El equilibrio entre rápido y lento es un diálogo entre cuerpo y mente. Lo lento es rápido, lo rápido es lento.
Piensa bien en los movimientos de la danza Tai Chi Zen, que siempre contienen las leyes de los movimientos de apertura y cierre.
? Doblarse para la unidad, estirarse para la comunicación; la acumulación de fuerza está cerrada, la liberación de fuerza está abierta; hacia abajo está cerrada, hacia arriba está abierta la comunicación, la retirada está cerrada, la llamada está abierta; El abdomen del tronco es combinado y el movimiento desde el abdomen del tronco hacia las extremidades es de apertura. ? A través de la apertura y el cierre se movilizan el sistema respiratorio y el sistema nervioso del cuerpo, de modo que el cuerpo y la conciencia pueden concentrarse lentamente en los movimientos de entrenamiento.
La "respiración" de la danza Tai Chi Zen; cada respiración, cada movimiento es para comprenderlo, conocerlo y realizarlo. Poco a poco, desde la conciencia del cuerpo, se puede mejorar la comprensión de las personas y alcanzar un estado mental feliz, pacífico y tranquilo. ¡Los requisitos para la vida son cada vez más simples!