Técnicas de Tai Chi para empujar las manos

El Tai Chi tiene una larga historia y una teoría profunda. Déjame compartir contigo algunos consejos sobre Tai Chi empujando las manos, ¡espero que te pueda ayudar!

Mueva primero el punto de tensión y la atracción será ineficaz.

Por ejemplo, si el oponente me empuja fuerte en un punto determinado, le golpeo en dirección opuesta en el mismo punto. Luego, los que tienen mayor fuerza avanzan y los que tienen menos fuerza retroceden. Si el punto donde resisto y el punto de acción del oponente no coinciden y están muy separados, entonces inevitablemente se generará fuerza y ​​ocasionalmente se producirá rotación. Incluso si mi brazo derecho está relajado, usaré mi mano izquierda para ejercer fuerza en mi antebrazo derecho, usando la fuerza de rotación de mi cintura para desviar el punto de acción en el lado del sello y perder potencia, creando un par de fuerza de rotación. Bajo la acción de este par de fuerzas, un sello inmediatamente se inclina hacia adelante y hace flotar sus pies, de modo que el otro sello puede ser empujado fácilmente hacia afuera. Se puede ver que "cambiar el punto de poder y absorber el poder para fallar" es una regla importante del Tai Chi para derrotar al enemigo.

En segundo lugar, captar el foco y adaptarse a los cambios.

Cuando una fuerza poderosa me ataca, no puedo permitir que golpee mi centro de gravedad. Golpeó mi centro de gravedad y me caí. Caminé con él para que no pudiera encontrar mi enfoque. Cuando lo empujo, quiero que pierda su centro de gravedad y cuando lo empujo, se cae. Al empujarse de manos, cada compañero intenta alterar el equilibrio del otro y provocar su caída. Para evitar quedar encerrados en el centro de gravedad, debemos ser buenos "caminando". En primer lugar, mantenga el "cuerpo y la cintura alineados" (es decir, el cuerpo y la cintura estén rectos, sin inclinarse hacia adelante ni hacia atrás). Cuando el oponente ejerce una fuerte presión, girará de izquierda a derecha con su cintura como eje, cambiando su centro de gravedad en cualquier momento, por lo que su poder será ineficaz.

En tercer lugar, la apertura del festival y la transformación de la fuerza, el almacenamiento y luego el desarrollo.

Cuando la otra parte ejerce fuerza sobre mí, debo soltarme "gradualmente" y sostener mi mano, suelta mis muñecas; sujeta mis muñecas y suelta mis codos; sujeta mis codos y suelta mis hombros; sujeta mis hombros y relaja mi cintura; cada articulación parece estar desconectada entre sí, y todo el cuerpo es como una cadena; el sello Pérdida de fuerza e incapacidad para mover todo el cuerpo. Pero el "almacenamiento y luego liberación" se extiende por todas partes, permitiendo que la fuerza de la cintura y las piernas fluya directamente a los dedos. La teoría del boxeo dice: "Tiene sus raíces en los pies, se origina en las piernas, domina la cintura y está formado por los dedos"; "Desde los pies hasta las piernas y la cintura, siempre se debe mantener la integridad". Llamado integridad significa continuidad, soltura y continuación. Es un principio importante en la promoción de la logística en el Tai Chi Chuan.

En cuarto lugar, lo virtual y lo real cambian, evita lo real y recurre a lo virtual.

Para evitar la verdad y atacar lo ficticio, debes cambiar tu verdad y realidad muy rápidamente para tener éxito. Por ejemplo, el punto de poder de ataque del oponente está sesgado hacia mi izquierda. Cuando lo uso, haré que mi cadera izquierda se eleve en el aire, haciendo que el poder de ataque del oponente sea ineficaz. Al mismo tiempo, me hundiré en mi cadera derecha. Usar el poder de mi cintura y cadera derechas para atacar el cuerpo izquierdo del oponente, produciendo así una rotación horizontal. Su efecto es hacer que el oponente gire hacia la derecha y se incline hacia adelante para perder impulso. Convertir la deficiencia en realidad, evitar la deficiencia en realidad y atacar la deficiencia no solo se refiere a la deficiencia entre la cintura y la cadera, la deficiencia entre las manos izquierda y derecha, la deficiencia entre una mano, la deficiencia en las palmas e incluso la deficiencia. en todos lados. "Un peligro y otro peligro, la verdad es falsa, siempre existe esto: la verdad es falsa."

En quinto lugar, hay dureza en la suavidad y torpeza en la habilidad.

El empuje de manos del Tai Chi Chuan se centra en el "contacto piel con piel" y en "sin pérdida, sin apoyo", practicando la sensibilidad del tacto de la piel y la sensación corporal. Cuando mi oponente me empuja con manos torpes, debido al contacto mano a mano, puedo "escuchar" la dirección, el tamaño, la velocidad y la posición de los músculos del oponente. Por lo tanto, tengo que seguirlo lentamente, evitando sus bordes afilados. , y aprovecha sus debilidades para atacar; es hacia el fracaso, sigue la corriente y trabaja duro. Este es el efecto de "usar lo pequeño para derrotar a lo grande, usar la habilidad para derrotar a lo torpe". También es la importancia práctica del Tai Chi defender la "suavidad para controlar la fuerza" y oponerse al uso de la fuerza para la confrontación.

En sexto lugar, aprovecha las nubes ligeras y haz un gran esfuerzo con rapidez.

Si quieres deshacerte de las nubes, primero debes practicar la técnica de "pegar" dejando que tus manos, brazos, hombros y espalda se peguen, para no tener miedo de la otra parte. atacar cualquier parte del abdomen puede hundirse hasta las plantas de los pies cuando se retira; abrir todo el cuerpo no solo puede relajar, sino que también hace que la otra parte sea "incapaz de aguantar" y "incapaz de aguantar"; en realidad debe ser sensible. Debemos "escuchar" la realidad de la otra persona desde "pegajosa" y cambiar inmediatamente nuestra propia realidad. Cuando el enemigo es real, somos débiles; cuando el enemigo es débil, somos reales.

En una situación en constante cambio, para encontrar el punto de entrada correcto, debemos aprovechar la oportunidad, ejercer la fuerza rápidamente, ejercer la fuerza en un corto período de tiempo, ser flexibles y maniobrables, y lograr "continuidad y integridad." No tienes que estirar demasiado los brazos, pero si pierdes el control porque usas demasiada fuerza, no podrás defenderte rápidamente y el oponente te puede golpear fácilmente. La energía es como una flecha, el momento es el adecuado, el poder está enfocado. Con solo un ligero toque, el oponente inevitablemente rebotará y la bomba X explota de una manera que hace imposible que el oponente la neutralice. Esta llamada "fuerza en pulgadas" y "fuerza dividida" se denomina "todo el cuerpo es un resorte".

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