¿Qué es el insomnio y la ensoñación?
Uno de los efectos secundarios de muchos medicamentos es el insomnio. La mayoría de las drogas que causan insomnio contienen anfetaminas, aminofilina, efedrina o cafeína. Los pacientes que toman pastillas para dormir comunes durante mucho tiempo duermen menos que la persona promedio. Si dejan de tomar el medicamento repentinamente, pueden tener pesadillas mientras duermen debido al rebote.
Razones físicas
Las molestias físicas también pueden provocar fácilmente insomnio. Por ejemplo, los pacientes con dolor articular reumático pueden tener dificultades para conciliar el sueño debido a dolor en las articulaciones o los nervios; los pacientes con enfermedades cardiopulmonares son propensos a tener un sueño ligero; los pacientes ancianos con enfermedades cerebrales degenerativas a menudo sufren de insomnio y los pacientes con hipertiroidismo son propensos a tener un sueño deficiente; calidad del sueño debido a palpitaciones, etc.
Razones psiquiátricas
Es necesario relajar el cuerpo y la mente antes de ir a dormir. La excitación y la ansiedad pueden provocar fácilmente insomnio a corto plazo, que se caracteriza principalmente por la dificultad para conciliar el sueño. La depresión mental o el trastorno de ansiedad prolongado pueden provocar fácilmente insomnio prolongado, que se manifiesta principalmente al despertarse durante el sueño y despertarse demasiado temprano. Las personas con neurastenia pueden volverse ansiosas porque recuerdan diversos estímulos ambientales que escucharon o vieron durante cada período de despertar.
Causas ambientales
El insomnio es un malestar físico provocado por cambios en el trabajo o la vida. Cambios de espacio, como mudanzas, viajes de negocios, viajes, cambios de horario, como jet lag, turnos de noche, trasnochar, etc. , así como otros factores externos como la luz, el ruido, etc., son en su mayoría insomnio de corta duración y se adaptarán automáticamente en el corto plazo.