¿Cuáles son los principios para añadir alimentos complementarios a los lactantes?
1. El papel de la adición de alimentos complementarios
La adición de alimentos complementarios tiene dos funciones. En primer lugar, los nutrientes añadidos compensan las deficiencias de los productos lácteos puros y promueven el crecimiento saludable de los niños; en segundo lugar, entrenan la función gastrointestinal, la masticación y otras funciones fisiológicas de los niños. Entre ellos, el primero es muy importante. Por tanto, los primeros alimentos complementarios que se añaden deben estar relacionados con las necesidades nutricionales del niño hasta los 4-6 meses. Por ejemplo, complemente con alimentos complementarios ricos en hierro.
Por eso, a partir de los 4 meses, se deben añadir al niño fideos de arroz ricos en hierro y puré de verduras. Estos alimentos no sólo son fáciles de digerir, sino que también saben y tienen buena forma. Los fideos de arroz son solo la base, puedes agregarle puré de verduras, puré de carne, caldo, etc. , pero tenga cuidado de no agregar demasiado condimento.
En cuanto a entrenar la capacidad de masticación de tu hijo, debes esperar hasta que le crezcan los molares. De lo contrario, será difícil completar la masticación.
2. Momento de añadir alimentos complementarios
Los alimentos complementarios se deben añadir de abril a junio, a partir del cuarto mes (es decir, el quinto mes) como muy pronto. Incluso si la leche materna es suficiente, se deben añadir alimentos complementarios a partir de los 6 meses. Agregar alimentos complementarios demasiado pronto puede provocar fácilmente alergias, deposiciones anormales y otros problemas. Espero que los padres crean que la leche materna es lo suficientemente nutritiva para que sus hijos la disfruten durante al menos 4 a 6 meses.
Nota: 4-6 meses es el periodo de adaptación de los alimentos complementarios. La implicación es que no obligue a sus hijos a comer demasiado. Fomentar que los niños se interesen por comer, pero nunca obligarles a hacerlo para evitar causarles una carga psicológica.
3. El orden de adición de alimentos complementarios
El principio de adición de alimentos complementarios debe ser gradual. La cantidad de alimento complementario debe aumentarse gradualmente. El indicador aumentado es la aceptación del niño, no la intención subjetiva de los padres.
Después de 1 y 4 meses, el mejor alimento complementario inicial debe ser la harina de arroz nutricional infantil (lo que implica es harina de arroz pura). El cereal de arroz nutricional para bebés y niños pequeños es el mejor primer alimento complementario. Ha sido enriquecido con calcio, hierro, zinc y otros nutrientes. De esta forma, el niño podrá obtener una nutrición más equilibrada y la carga gastrointestinal no será demasiado pesada. Recomendación: elija fideos de arroz nutritivos para bebés y niños pequeños de Nestlé, Garbo y Heinz.
Lo mejor es agregar harina de arroz antes de alimentar durante el día, una vez por la mañana y otra por la tarde, dos cucharadas de polvo seco cada vez (una cucharada pequeña por lata de leche en polvo), mezclarla con una pasta con agua tibia y dásela al bebé con una cuchara pequeña antes de alimentarlo. Después de cada toma de cereal de arroz, alimente a su hijo inmediatamente con leche materna o biberón de fórmula. Los padres deben recordar alimentar a sus hijos cada vez que coman, para que sus patrones alimentarios no formen el hábito de realizar varias comidas. Después de que el niño tome alimentos complementarios, proporciónele leche hasta que deje de beber. Por supuesto, si el niño deja de beber leche después de tomar alimentos complementarios, significa que está lleno. Una vez que el niño tolere esta cantidad, puede aumentar gradualmente la cantidad de fideos de arroz.
2. A partir de los 6 meses, se puede añadir a los fideos de arroz un poco de puré de verduras. (Después de que el niño pueda tolerar la harina de arroz en aproximadamente 2 a 3 semanas, puede agregar un poco de puré).
3. Después de 7 a 8 meses, puede comenzar a agregar yemas de huevo y carne picada. La sopa de pescado se debe beber más tarde para prevenir alergias.
Cuarto, producción simple de vegetales
Método simple de vegetales: poner las verduras lavadas en agua hirviendo durante aproximadamente 1-2 minutos, luego sacarlas, picarlas en puré y agregar. Mézclalo con harina de arroz y dáselo al niño juntos. Lo mejor es elegir hojas de vegetales verdes. Además, las patatas y la calabaza también se pueden cocer al vapor hasta convertirlas en puré y dárselas a los niños junto con fideos de arroz.
Presta atención a cómo hacer zanahorias: corta las zanahorias lavadas en trozos grandes, sofríelas con un poco de aceite caliente, luego ponlas en una vaporera y cocínalas al vapor hasta obtener un puré. De esta forma, durante el proceso de cocción al vapor, el aceite se combinará con el caroteno para garantizar que el cuerpo del niño absorba suficiente caroteno después de tomarlo.
Alrededor de los 10 meses, los niños pueden recibir dos veces alimentación complementaria completa.
5. Preguntas frecuentes sobre nutrición infantil (incluidos los alimentos complementarios)
1. ¿El primer alimento complementario del bebé ya no es la yema de huevo?
Se ha dicho antiguamente que las yemas de huevo ricas en hierro se han convertido en la mejor opción. Ahora es más fácil para los niños absorberlo y el alimento complementario rico en hierro debería ser cereal de arroz nutricional infantil. Porque, además de hierro, la yema de huevo también contiene algunas proteínas de gran peso molecular, que pueden provocar problemas de absorción y digestión en los niños, como estreñimiento. Además, la yema de huevo tiene un sabor suave y una forma seca, lo que fácilmente puede provocar disgusto en los niños. Es completamente comprensible que a los niños no les guste comer yemas de huevo. En comparación con las yemas de huevo, el sabor y la forma de los purés de frutas o verduras son más aceptables para los niños. La yema de huevo ya no es el primer alimento complementario para los bebés, pero ahora sí lo es el cereal de arroz nutricional infantil.
Debido a que contiene más nutrientes que la yema de huevo, la posibilidad de reacciones adversas como alergias y estreñimiento es mucho menor que la de la yema de huevo. Aun así, seguimos recomendando que los niños esperen entre 4 y 6 meses antes de introducir alimentos complementarios.
2. ¿Quieres añadir sopa de arroz y gachas?
La sopa de arroz y las gachas tienen un valor nutritivo muy limitado. Lo mejor es añadir harina de arroz nutricional infantil.
La sopa de arroz afectará la lactancia de tu bebé.
3. ¿Cómo añadir agua/jugo/pura de frutas y agua/jugo/pura de vegetales?
El jugo contiene buenos nutrientes, pero a los niños que están acostumbrados a beber jugo les resulta difícil aceptar agua corriente, que no favorece la higiene bucal. Se recomienda que los niños añadan puré de frutas a partir de los 4 meses de edad. Utilice puré de frutas en lugar de jugo y anime a su hijo a beber agua corriente. No existe una "cura para la sed" que induzca a un niño a beber agua. Aproveche cada oportunidad para darle a su hijo agua corriente. El agua de las manzanas recién exprimidas es un poco espesa, por lo que es necesario añadir un poco de agua. El agua de zanahoria recién exprimida no tiene nutrientes. Porque el caroteno debe absorberse a través del aceite. Sugerencia: Cortar las zanahorias en trozos grandes, sofreírlas en aceite caliente y luego cocerlas al vapor en una vaporera hasta que se conviertan en puré. Dáselo a tu hijo como parte de la alimentación complementaria. )
Añadir puré de frutas entre horas. El puré de frutas no debe mezclarse con alimentos complementarios y debe administrarse entre comidas. Agrega puré de frutas entre comidas. No elija frutas con un sabor demasiado fuerte, para no hacer que los niños dependan del sabor, lo que puede provocar aversión a la leche y a los fideos de arroz. Los niños de hasta 4 meses pueden comer puré de verduras.
El valor nutricional del alpechín es muy reducido, principalmente los pigmentos de los vegetales. No creo que sea necesario añadir nada. Después de agregar alimentos complementarios, puedes considerar agregar puré de verduras.
4. ¿Cuándo pueden añadir sal los niños?
Teóricamente debería ser a partir de 1 año. Incluso entonces, era sólo una pequeña fracción. La falta de interés del bebé por los alimentos complementarios puede no ser problema del niño, sino culpa del adulto. Por ejemplo: agregar jugo de fruta temprano; darle a los niños algo de comida para adultos cuando los adultos comen; a menudo, darles productos saludables o medicamentos innecesarios (calcio, proteína en polvo, calostro, etc.) inducirá el desarrollo prematuro del sentido del gusto del niño. provocando que el niño pierda el interés por la leche de fórmula o los alimentos complementarios habituales (cereales de arroz, etc.). ). Se recomienda que los padres comiencen con la alimentación y la vida diaria normales y no agreguen sal y otros condimentos a sus hijos demasiado pronto. El consumo excesivo de sal demasiado pronto puede provocar presión arterial alta y otras enfermedades en niños y adultos.
5. ¿Agregar alimentos complementarios agravará los cólicos?
Que un niño tenga cólicos no tiene nada que ver con la adición de alimentos complementarios. Agregar alimentos complementarios no agravará los cólicos.
6. ¿A qué se debe prestar atención al añadir alimentos complementarios a niños con eczema (alergia)?
Los niños menores de 1 año, especialmente aquellos con eccema, no deben agregar leche ni alimentos relacionados: proteína de huevo; mariscos sin cáscara; soja/cacahuetes y otros alimentos que fácilmente pueden causar alergias en los niños.
Los niños con eccema deben probar la yema de huevo más tarde (al menos 8 meses). Si usted es intolerante a la yema de huevo, debe dejar de tomar el medicamento decididamente. No le dé leche de soja a niños menores de 1 año, ya que puede agravar las alergias y el eccema.
No se deben aumentar demasiado rápido los alimentos complementarios de los niños para ayudar a controlar el eccema.
7. ¿Agregar alimentos complementarios provocará diarrea?
Es especialmente fácil tener diarrea cuando añades verduras por primera vez. Los padres pueden dejar de tomar durante 1 o 2 semanas y luego agregar más. Lo mejor es agregar primero puré de verduras hecho con hojas de vegetales a sus hijos y luego agregarlos lentamente a medida que se acostumbren. Ahora puedes darles a tus hijos el antidiarreico Mommy’s Love + Smecta.
8. ¿El niño no se concentra en la lactancia?
¿Qué hace la madre durante la lactancia? Si el habla y otros comportamientos de la madre interfieren con la concentración del niño en la lactancia. En definitiva, cuando el niño está amamantando, la madre no debe hablar demasiado, debe estar comiendo o masticando. Educar a los niños a través del comportamiento, ahora debería ser la alimentación.
9. ¿Cómo suspender la alimentación nocturna de los bebés?
La principal tarea de los padres es establecer una rutina de alimentación más regular para su hijo. El proceso de alimentación no es sólo el suministro de nutrientes, sino también el proceso de entrenamiento de la conducta (comportamiento alimentario). Un bebé de 4 meses debería poder desarrollar el hábito de alimentarse cada 3-4 horas. El sueño más prolongado puede durar hasta 5 horas sin alimentarse por la noche.
Dar al bebé de 7 a 8 meses para que retire la leche durante la noche. Mi enfoque es diluir gradualmente la leche y reducir la cantidad para que el niño pierda interés en la alimentación nocturna, lo que hace que sea muy fácil dejar de hacerlo. Debería ser bastante bueno si lo sigues durante 5 a 7 horas por la noche. No es necesario realizar ningún entrenamiento especial. Ajuste gradualmente los horarios de alimentación a la tarde y temprano en la mañana.
10. ¿Es necesario comprobar los oligoelementos?
Soy muy contrario a probar oligoelementos en niños, especialmente en sangre periférica (refiriéndose a la sangre o los lóbulos de las orejas).
Porque durante el proceso de recolección de sangre periférica, la herida causada por la acupuntura es muy pequeña y se mezclará una gran cantidad de líquido tisular cuando se recolecta la sangre apretando los dedos, lo que resulta en una baja dilución de oligoelementos. Por eso me opongo firmemente a realizar pruebas con oligoelementos en sangre periférica. Además, el crecimiento y desarrollo del niño es normal, ¿por qué se deben comprobar los oligoelementos? ¿Cuál es el efecto de complementar varios oligoelementos por separado? Debido a que el cuerpo humano necesita una combinación de múltiples nutrientes, si solo complementa unos pocos, es fácil reducir la absorción de otros nutrientes. Por ejemplo, la suplementación con calcio puede reducir la absorción de los mismos cationes divalentes, como zinc, hierro, cobre y magnesio, en el tracto gastrointestinal del bebé, lo que puede causar problemas más graves.
No basta con mirar el informe del laboratorio para saber si el niño tiene anemia. ¿La prueba se realiza mediante punción en el dedo? La punción en el dedo es particularmente propensa a la dilución de la sangre porque el líquido intersticial se mezcla con la sangre al apretarlo durante la punción. Si el niño crece con normalidad, tiene un ritmo de vida regular y está de buen humor al despertarse, se le debe considerar sano.