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¿Cómo puedo cambiar el hábito de beber té verde sin quedarme dormido?
En primer lugar, el té verde contiene ganina de té, que puede mejorar la dureza de los vasos sanguíneos y hacerlos menos propensos a romperse. Mucha gente viene a Beijing para recibir tratamiento por accidentes cerebrovasculares. Una de cada cuatro personas que mueren en el hospital sufre una hemorragia cerebral, lo cual es muy peligroso. No existe ningún tratamiento legal para la hemorragia cerebral, sólo por miedo a enfadarse. Cuando se enoja, golpea la mesa y se queda mirando, y los vasos sanguíneos de su cerebro colapsan. Te sugiero que lo bebas temprano y no tendrás miedo de golpear algunas mesas y mirar fijamente varias veces. El té verde, en primer lugar, combate el cáncer, en segundo lugar fortalece los dientes y, en tercer lugar, previene la rotura de los vasos sanguíneos cerebrales. La tendencia internacional ha sido beber té verde. Para asegurar el sueño nocturno se recomienda (no beber té antes de acostarse).
En segundo lugar, puedes beber leche en lugar de té verde. Beber leche antes de acostarse es beneficioso para la absorción y utilización del calcio por parte del cuerpo. La mayor parte del calcio consumido en la cena es absorbido y utilizado por el cuerpo antes de acostarse. Después de dormir, especialmente después de la medianoche, el nivel de calcio en la sangre disminuirá gradualmente y la disminución del calcio en la sangre promoverá el hiperparatiroidismo. Las hormonas actúan sobre el tejido óseo para disolver parte del calcio del tejido óseo en la sangre para mantener un equilibrio estable de calcio en la sangre. Esta disolución es una función autorreguladora del cuerpo humano y con el tiempo se convertirá en una de las causas de la osteoporosis. Beba leche antes de acostarse por la noche. El calcio de la leche puede ser absorbido lentamente por la sangre. El calcio en la sangre se puede reponer y mantener durante la noche. Por lo tanto, no es necesario disolver el calcio en los huesos para prevenir los huesos. pérdida y osteoporosis, por lo que dormir Es beneficioso beber leche antes de comer.
Finalmente, espero que esto ayude. Para ser honesto, me encanta beber té verde, pero no lo bebo mientras duermo porque tengo miedo de no poder dormir, así que es mejor beber té verde durante el día y leche por la noche.
上篇: ¿Cómo solucionar el estreñimiento en mujeres embarazadas? 下篇: Métodos de protección para tumores ginecológicosZheng (médico ginecólogo autorizado) El cáncer de endometrio es un cáncer femenino que ha aumentado gradualmente en los últimos años y es el tipo de cáncer ginecológico de más rápido crecimiento. La edad más común es después de los cincuenta o sesenta años. Si la menopausia dura más de un año pero se produce un sangrado anormal, los médicos generalmente considerarán primero si se trata de cáncer de endometrio. Las mujeres obesas, que nunca han tenido hijos, que tienen menarquia (antes de los 11 años) y menopausia tardía (después de los 52 años) tienen un alto riesgo de sufrir cáncer de endometrio. Debido a que más del 90% de los cánceres de endometrio causarán sangrado, siempre que haya un sangrado anormal, incluso si aún no ha ocurrido la menopausia, se debe tener cuidado con la posibilidad de cáncer de endometrio. ¿La principal causa de cáncer del tracto reproductivo femenino es el cáncer de endometrio? Cuando se trata de cánceres femeninos, la mayoría de las mujeres piensan primero en el cáncer de mama, de ovario o de cuello uterino. Pero desde 2010, la tasa de incidencia del cáncer de endometrio ha superado al cáncer de cuello uterino, ocupando el primer lugar entre los cánceres del tracto reproductivo femenino y convirtiéndose en el cáncer con la tasa de incidencia más alta entre los cánceres femeninos en mi país. Aunque la tasa de mortalidad no es tan alta como la de los cánceres femeninos como el de mama, ovario o cuello uterino, es un cáncer terrible con un alto potencial de metastatizar. Actualmente, hay más de 2.000 casos de cáncer de endometrio en Taiwán cada año, pero con la mejora del nivel de vida nacional, la tasa de incidencia está aumentando gradualmente. De hecho, el cáncer de endometrio se ha más que duplicado en los últimos 10 años y es el cáncer de más rápido crecimiento entre todos los cánceres femeninos. ¡Ahora se ha convertido en el cáncer ginecológico número uno! En 2015 (104), la tasa de incidencia de cáncer de endometrio ocupó el sexto lugar entre las mujeres y la tasa de mortalidad ocupó el puesto 13 entre las mujeres. En 2015, 2.440 personas fueron diagnosticadas por primera vez con tumores malignos del cuerpo uterino (cáncer de endometrio y sarcoma maligno). murieron ese año. Hubo 259 casos de tumores malignos en el útero. Nota: 1. Desde el Informe del Registro de Cáncer de 1996, la incidencia de linfoma maligno se calculó independientemente de cada sección y se incluyó en la clasificación. 2. La tasa estandarizada por edad (2) se basa en la población mundial estándar de 1976, y la tasa estandarizada por edad (3) se basa en la población mundial estándar de 2000. Sin embargo, el cáncer de endometrio es un cáncer con buen pronóstico, especialmente en la primera etapa. Si se coopera activamente con el tratamiento, la tasa de supervivencia a 5 años puede alcanzar el 80-90% sin recurrencia. . Sin embargo, el cáncer de endometrio ocurre principalmente en mujeres posmenopáusicas, especialmente entre 50 y 59 años. Si una mujer de esta edad ha dejado de menstruar y encuentra un sangrado anormal, esta es la advertencia más obvia. Si se trata de un trastorno menopáusico lo más probable es que se diagnostique erróneamente, así que tenga especial cuidado. ¿Cuáles son los síntomas comunes del cáncer de endometrio? El síntoma más común del cáncer de endometrio es el sangrado no menstrual. Otros incluyen anomalías menstruales prolongadas, flujo menstrual abundante o coágulos de sangre y sangrado posmenopáusico. Debido a que el cáncer de endometrio a menudo sangra después de la menopausia, si el sangrado aún ocurre más de 1 año después del último período menstrual, busque tratamiento médico lo antes posible. En cuanto a las mujeres que no han dejado de menstruar y se encuentran en la menopausia, también deben tener cuidado si presentan irregularidades menstruales de larga duración. Incluso hay casos de cáncer de endometrio sin sangrado anormal. Clínicamente vi a una mujer de 43 años que descargaba una gran cantidad de líquido acuoso e incoloro todos los días. Durante ocho meses visitó a muchos médicos y les dijo que era normal o que se desconocía la causa. Posteriormente acudió a mi clínica para una ecografía y un raspado de endometrio. ¡Finalmente se descubrió que se trataba de cáncer de endometrio en etapa III y requería cirugía mayor, quimioterapia y radioterapia! Debido a que la mayoría de los cánceres de endometrio tendrán síntomas en sus primeras etapas, siempre que se detecten temprano, se diagnostiquen y se traten con prontitud, la mayoría son cánceres en etapa 1, con una tasa de supervivencia a 5 años superior al 90% y un buen pronóstico. Sin embargo, las mujeres menopáusicas muchas veces ignoran la posibilidad de sufrir cáncer de endometrio porque solo presentan irregularidades menstruales, por lo que deben prestar especial atención. ¿Diagnóstico, tratamiento y atención del cáncer de endometrio? * * * La ecografía puede ayudar a examinar la situación en la cavidad uterina, y la histeroscopia puede incluso ingresar directamente a la cavidad uterina para ver y observar las lesiones y realizar una biopsia de inmediato. Este método es particularmente útil en los casos en los que se sospecha cáncer de endometrio sólo en un área pequeña. Además, mediante una biopsia de endometrio (que se puede realizar de forma ambulatoria sin anestesia), el médico introduce una pajita especial muy fina en la cavidad uterina, succiona el tejido endometrial y lo envía para su análisis, lo cual es muy conveniente, pero el La tasa de diagnóstico no es tan buena como la del útero. Un diagnóstico más preciso se basa en el legrado endometrial. Entrar en la cavidad uterina a través del cuello uterino y extraer tejido endometrial para un examen patológico es el método más confiable para diagnosticar el cáncer de endometrio. Siempre que no se retrase el tratamiento médico, la mayoría de los cánceres de endometrio se pueden diagnosticar en la etapa 1 y el tratamiento quirúrgico es bastante eficaz. Se puede agregar radioterapia o quimioterapia si es necesario. El tratamiento del cáncer de endometrio, a menos que haya alcanzado un estadio avanzado, es principalmente quirúrgico, complementado con radiación, quimioterapia y terapia hormonal.