El cuero cabelludo se vuelve blanco, cubierto con una capa de caspa, y una parte todavía queda pegada al cabello. Después del lavado, sale una capa tras otra.

La caspa es muy problemática. Incluso si te lavas el cabello y la ropa con regularidad, la caspa seguirá cayendo, lo que realmente deja a las personas indefensas. Algunas personas no pueden evitar preguntarse si la caspa es causada por una falta de algo en el cuerpo.

Antes de entender que la caspa es causada por una falta de sustancias en el organismo, veamos primero cómo se produce la caspa. La caspa, médicamente conocida como pitiriasis del cuero cabelludo, es una enfermedad de la piel causada por Malassezia, un tipo de hongo. La proliferación masiva de Malassezia en el cuero cabelludo provoca una proliferación excesiva de la cutícula del cuero cabelludo, lo que provoca que las células de la cutícula se desprendan de forma anormal en forma de escamas blancas o grises. Esta caída de escamas se llama caspa. Las causas de la caspa se suelen dividir en causas fisiológicas y patológicas.

Después de entender cómo se produce la caspa, veamos si la caspa es causada por una falta de sustancias en el cuerpo.

La caspa es causada principalmente por la falta de vitamina A en el cuerpo.

La vitamina A puede mantener la función normal del tejido del cuero cabelludo, reducir la acumulación de grasa en los folículos pilosos y así promover el crecimiento normal del cabello. La vitamina B6 juega un papel importante en la regulación de la síntesis de ácidos grasos, inhibiendo la secreción de sebo y reduciendo la formación de caspa.

La caspa se debe mayoritariamente a la falta de hierro en el organismo.

Cabe destacar que las personas con caída del cabello suelen carecer de hierro en su organismo, por ello se recomiendan alimentos ricos en hierro como el. La soja y las espinacas también son responsables de la caída del cabello. Un alimento imprescindible en la mesa. Por supuesto, si tiene estas condiciones, también puede tomar Polygonum multiflorum, que puede nutrir el hígado y los riñones. Es adecuado para la caída del cabello causada por la debilidad del Qi y la sangre. Es más eficaz para quienes tienen "deficiencias y problemas". incapaz de complementar". Además, la caída del cabello puede estar relacionada con la calidad del sueño. Las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde y trabajan horas extras y son propensas al insomnio también pueden perder el cabello mientras toman una siesta para ajustar el reloj biológico alterado. Puede aliviar la tensión y la ansiedad y mantener la mente relajada. Ayuda a mejorar síntomas como la caída del cabello, la caspa y el cabello graso.

Lo anterior es una introducción detallada a las sustancias que le faltan al cuerpo cuando se presenta la caspa. Además del suplemento de las sustancias anteriores, la limpieza del cuero cabelludo también es muy importante para eliminar los malos hábitos de vida. hábitos alimentarios razonables, un horario normal de trabajo y descanso combinado con suplementos nutricionales integrales pueden resolver por completo el problema de la caspa.

Quitar la caspa no es algo que esté fuera de nuestro alcance, así que veamos las soluciones para tratar la caspa.

Nueve consejos sobre cómo lidiar con la caspa en la vida

1. Intenta evitar comer alimentos fritos, grasosos, picantes, alcohólicos y con cafeína, ya que estimularán el crecimiento de la grasa del cabello. y Se debe interrumpir la formación del cuero cabelludo. ?

2. No viertas el champú directamente sobre tu cabeza. El champú sin espuma puede causar irritación en el cuero cabelludo, provocar caspa o agravar los brotes del cuero cabelludo, por lo que debes verterlo en tus manos y frotarlo hasta formar espuma antes de aplicarlo en tu cabello.

3. Dejar los alimentos dulces. Debido a que el cabello es alcalino y los postres son ácidos, afectarán el equilibrio ácido-base en el cuerpo humano, acelerando así el desarrollo del cabello del cuero cabelludo. ?

4. Lávate el cabello con agua tibia. Si el agua está demasiado caliente, estimulará la secreción de aceite en el cuero cabelludo, lo que dará como resultado más aceite. Si el agua está demasiado fría, los poros se encogerán y la suciedad del cabello no se podrá eliminar. Simplemente use agua tibia. de aproximadamente 20 ℃. ?

5. Cambie el champú cada siete días. El efecto limpiador del champú es sólo temporal sobre el cabello. Después de siete días, el cuero cabelludo se adaptará y perderá el efecto limpiador. Se recomienda comprar dos champús al mismo tiempo y utilizarlos alternativamente. ?

6. No te peines el cabello con las uñas. Masajee suavemente el cuero cabelludo con las yemas de los dedos, lo que no solo puede aumentar la circulación sanguínea, sino también reducir la formación del cuero cabelludo. ?

7. Los productos químicos como la laca para el cabello pueden dañar el cabello, irritar la piel y también pueden agravar la generación de caspa. ?

8. Peina tu cabello cien veces por la mañana y por la noche para ayudar a aumentar la circulación sanguínea, reducir la caída del cabello y la caspa.

9. Puedes comer algunos alimentos que contengan más zinc. Tales como: arroz integral, ostras, oveja, vaca, cerdo, arroz rojo, pollo, espagueti, leche, huevos.

Las anteriores son las soluciones para lidiar con la caspa. De hecho, deshacerse de la caspa no es una tarea difícil, siempre y cuando tengas determinación y perseverancia, y los nueve consejos anteriores, podrás hacerlo fácilmente. manténgase alejado del problema de la caspa.