¿Qué deben hacer las mujeres si tienen dolor en el pezón? ¿Cuáles son las causas del dolor en los pezones en las mujeres?
1. ¿Qué debo hacer si me duelen los pezones?
1. Cambiar los hábitos alimentarios
Adoptar una dieta baja en grasas y rica en fibra, y consumir fibra procedente de cereales (integrales), verduras y legumbres.
2. Masajear los senos con regularidad
Masajear suavemente los senos puede permitir que el exceso de líquidos corporales regrese al sistema linfático. Al masajear, primero aplique jabón en los senos y gire los dedos a lo largo de la superficie de los senos, aproximadamente del tamaño de una moneda. Luego presione el seno con las manos y luego levántelo, lo cual es muy útil para prevenir las molestias en los senos.
3. Utilice un sostén resistente
Además de prevenir la flacidez de los senos, la función más importante de un sostén es evitar que los nervios comprimidos del seno se compriman aún más y eliminar las molestias. Las hermanas cuidadosas encontrarán que esos corredores usan sujetadores sólidos por esta razón de salud.
4. Evita los diuréticos
Los diuréticos sí ayudan a eliminar el líquido del cuerpo y a reducir la hinchazón de los senos. Pero este alivio instantáneo tiene un precio. El uso excesivo de diuréticos puede provocar pérdida de potasio, alterar el equilibrio electrolítico y afectar la formación de glucosa.
5. No comas alimentos salados
Los alimentos con alto contenido de sal pueden provocar fácilmente un agrandamiento de los senos, especialmente de 7 a 10 días antes de la menstruación.
6. Prueba la compresa caliente
La compresa caliente es un método de la medicina tradicional china que puede aliviar el dolor en los senos mediante una bolsa de compresas calientes, una bolsa de agua caliente o un baño de agua caliente. Si se utilizan alternativamente compresas frías y calientes, el efecto de eliminar las molestias en los senos será mejor.
7. Prevenir la obesidad
En las mujeres obesas, perder peso puede ayudar a aliviar la hinchazón y el dolor de los senos.
8. Aplicar aceite de ricino en el pecho
El aceite de ricino contiene una sustancia que puede mejorar la función de los linfocitos T11, lo que puede acelerar la recuperación de diversas infecciones y aliviar el dolor. El método es: dejar caer aceite de ricino sobre un paño de algodón doblado en cuatro capas para que quede cubierto con aceite de ricino, pero no demasiado mojado para evitar que gotee por todas partes. Coloque la tela sobre su seno, cúbrala con una envoltura de plástico y luego coloque la compresa térmica sobre ella. Ajuste la compresa térmica a un nivel de calor que pueda tolerar y déjela puesta durante una hora.
9. Tomar vitaminas
En la dieta se deben consumir alimentos ricos en vitamina C, calcio, magnesio y vitamina B. Estas vitaminas ayudan a regular la producción de prostaglandina E. Además, coma menos margarina, ya que las grasas hidrogenadas que contiene interfieren con la capacidad del cuerpo para convertir los ácidos grasos esenciales (de los alimentos) en ácido gamma-linolénico (GIA), que promueve la formación de prostaglandina. E, inhibiendo así la producción de prolactina.
10. Aléjate del café
¿Puede la cafeína causar molestias en los senos? Aún no ha sido confirmado. Sin embargo, según encuestas médicas, muchas mujeres con dolor en los senos y otros síntomas benignos han mejorado significativamente sus síntomas después de dejar la cafeína. Por lo tanto, hay que dejar el café por completo, lo que significa renunciar por completo a los refrescos, el chocolate, el helado, el té y los analgésicos con cafeína.
2. ¿Qué causa el dolor en el pezón?
En la vida diaria, muchas mujeres experimentan hinchazón y dolor en los senos, especialmente aquellas que han entrado o han pasado la pubertad. ¿Cuál es la razón? En términos generales, las posibilidades de provocar dolor en los senos son las siguientes:
1 Dolor en el pezón provocado por el período menstrual
Este tipo de dolor obviamente está relacionado con la menstruación. Por lo general, la sensibilidad en los senos es causada por un aumento del suministro de sangre dos o tres días antes de la menstruación y desaparece gradualmente después de la menstruación. Debido a que obviamente está relacionado con el período menstrual, generalmente no causa problemas a las partes involucradas.
2. Un sujetador inadecuado puede provocar dolor en el pezón.
Un sujetador que no ajusta bien puede causar compresión fácilmente. Cuando una mujer se siente incómoda, su cuerpo también responderá, que es dolor en el pezón, pero esta situación puede aliviarse después de cambiar de sostén.
3. Los senos femeninos son demasiado grandes, lo que provoca dolor en el pezón.
El tamaño excesivo de los senos puede provocar flacidez y malestar.
4. El traumatismo mamario provoca dolor en el pezón.
Si las mujeres no cuidan bien sus senos, es fácil que se produzca dolor en el pezón cuando hay un traumatismo.
5. La inflamación de los senos femeninos provoca dolor en el pezón.
La inflamación y la infección de las glándulas mamarias provocan enrojecimiento, hinchazón, calor y dolor. La mastitis es particularmente propensa a ocurrir durante la lactancia. Con el tratamiento adecuado (como administrar antibióticos y masajes adecuados), los síntomas pueden aliviarse rápidamente.
6. El cáncer de mama femenino provoca dolor en el pezón.
En circunstancias normales, el cáncer de mama en sí rara vez causa dolor a las pacientes, pero si el cáncer de mama progresa e invade tejidos adyacentes como la piel o la pared torácica, también puede causar dolor de mama en las mujeres.
3. Los peligros del dolor en el pezón
Muchas razones pueden causar dolor en el pezón femenino, y existen muchos tipos de dolor en el pezón femenino. Estos diferentes tipos de dolor en el pezón tienen diferentes daños al cuerpo humano.
1. Dolor en el pezón
El dolor en los senos se manifiesta como un dolor sordo, hinchazón u hormigueo. El dolor puede irradiarse a las axilas, los hombros y las extremidades superiores, pero no hay ningún bulto en el seno.
2. Dolor en el pezón por hiperplasia mamaria
El dolor en el seno por hiperplasia glandular puede irradiarse a las axilas, los hombros y la espalda, y se pueden sentir bultos móviles de diferentes tamaños y bordes poco claros al tocar el seno. , también se verá afectada por la menstruación y las emociones. Si no se trata a tiempo, puede volverse maligno.
3. Dolor en los pezones durante el embarazo
La hinchazón y el dolor de los senos después del embarazo se deben a que la placenta y las vellosidades secretan una gran cantidad de estrógenos, progesterona y prolactina, lo que provoca hiperplasia de la glándula mamaria y agrandamiento de los senos. Este es un dolor físico en preparación para la lactancia posparto. Siempre y cuando te pongas un sostén más grande a tiempo para sostener tus senos cada vez más regordetes, todo estará bien.
4. Dolor en el pezón posparto
El dolor en los senos posparto es principalmente mastitis. Además de la sensibilidad en los senos, también habrá fiebre y bultos locales en los senos, que son causados principalmente por la obstrucción de los conductos mamarios y la estasis de la leche.
5. Dolor premenstrual en el pezón
El dolor premenstrual en los senos es causado por niveles elevados de estrógeno, hiperplasia mamaria, agrandamiento celular y edema de las células mamarias.
A excepción del dolor en los pezones durante el embarazo, otras afecciones son causadas básicamente por enfermedades mamarias. Dado que la mayoría de las enfermedades mamarias no presentan síntomas en las primeras etapas, una vez descubiertas, a menudo se pasa por alto el período de tratamiento óptimo, lo que causa un gran daño a las mujeres. La enfermedad mamaria acaba con la belleza de las mujeres. El cuidado de los senos debe comenzar con el examen.
Resumen: El editor espera que puedas compartir lo que has aprendido hoy sobre los peligros del dolor en los pezones con tus amigos que te rodean. ¿Qué estás esperando? Ven y aprende juntos.