¿Cuántos días se retrasará la menstruación? ¿Cómo tratarla con dieta?

Si la menstruación de las mujeres siempre se retrasa, no podemos juzgar el momento correcto de la menstruación, lo que a veces entra en conflicto con nuestras actividades y trae muchos inconvenientes. Y a algunas mujeres no les gusta tomar medicamentos para acondicionamiento. Entonces, ¿cómo tratar el retraso en la menstruación? Echemos un vistazo a continuación.

¿Cómo tratar el retraso de la menstruación?

1. Gachas de cordero, lavar el cordero, cortarlo en rodajas y cocerlo con arroz, cebolla, jengibre y sal según el método convencional. Cuando el cordero esté cocido, estará listo para comer. Sus funciones principales son reponer el qi, nutrir la sangre y aliviar el dolor.

2. Agua de gelatina de piel de burro con azúcar moreno, primero preparar cantidades adecuadas de azúcar moreno, gelatina de piel de burro y agua. Ponga la gelatina de piel de burro en la olla y déjela hervir. Después de hervir, baje el fuego, agregue el azúcar moreno y deje hervir. Cuando el azúcar moreno se derrita y la gelatina se espese, podrás comerla. El agua de gelatina de piel de burro con azúcar moreno se debe tomar mientras esté caliente, ya que tiene el efecto de calentar el estómago y reponer la sangre.

3. Sopa de cordero Wolfberry, cocine bien el cordero, saltee las rodajas de jengibre y agregue el vino de cocción a la olla. Después de freír, hierva la baya de goji y el agua juntos, luego agregue sal y cebolla verde y cocine para quitar la espuma. Cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora hasta que el cordero esté cocido. Esta sopa ayuda a nutrir los riñones y la sangre, y acelerará la aparición de la menstruación en mujeres con retraso menstrual.

¿Qué debo hacer si mi ciclo menstrual es inestable?

Las mujeres deben prestar atención a sus hábitos diarios y lo mejor es hacer lo siguiente:

1, mantener un sueño adecuado y un estado de ánimo feliz, y evitar la estimulación mental y cambios de humor. Algunas mujeres experimentan síntomas como hinchazón abdominal, dolor de espalda, sensibilidad en los senos, diarrea leve, fatiga, letargo, inestabilidad emocional, irritabilidad o depresión durante la menstruación. Esto es normal y no hay necesidad de estar demasiado nerviosa.

2. Presta atención a la higiene para prevenir infecciones. Preste atención a la higiene y limpieza de los genitales externos. Nunca tengas relaciones sexuales durante la menstruación. Manténgase abrigado y evite la estimulación con frío. Evite el esfuerzo excesivo. Las personas con sangrado menstrual excesivo no deben consumir azúcar moreno.

3. No es recomendable ingerir alimentos irritantes como alimentos fríos, ácidos y picantes. Beber más agua hervida para mantener las heces suaves. Las personas con calor sanguíneo deben comer más frutas y verduras frescas antes de la menstruación y evitar cebollas, ajos, puerros, jengibre y otras cosas que puedan provocar calor interno. Las personas con Qi y sangre insuficientes deben aumentar la nutrición, como leche, huevos, leche de soja, hígado de cerdo, espinacas, cerdo, pollo, cordero, etc. y evite comer frutas y verduras crudas o frías.